Як зняти закладеність носа за одну хвилину?

При ударах в області обличчя, чола, при травмах носа порушується відтік крові від слизової в носових пазухах, відбувається набряк слизової, який звужує носові ходи.

І традиційні методи лікування нежиті тут абсолютно марні. Нерідко люди роками безрезультатно борються з хронічною закладеністю носа і не можуть зрозуміти, що з ними не так. Насправді звичайні засоби і методи лікування не можуть відновити рухливість кісток обличчя і, як наслідок, зменшити набряк.

Спреї створюють ефект тимчасового полегшення, але глобально проблему не вирішують, що ще гірше — викликають звикання. Я не раз бачив таких пацієнтів у своїй практиці: вони в буквальному сенсі "сидять" на спреях, які в якийсь момент перестають приносити навіть короткочасне полегшення.

Як працює судинозвужувальний спрей?

До складу таких засобів входять симпатоміметики. Вони викликають різке звуження судин, через що знекровлюється слизова. Її набряклість і обсяг різко зменшуються — людина дихає легше. Як бачите, чекати пролонгованого ефекту такого "лікування" безглуздо. Рано чи пізно організм виробить імунітет, і засіб зовсім перестане допомагати, тим часом слизова атрофується, висихає, що з часом викличе значний дискомфорт при диханні. І це може бути незворотнім.

Через деякий час людина просто приймає це як даність, звикаючи до такого стану. Від подібного симптому страждають люди, які отримували сильні удари в область носа, чола, скул, іноді неодноразові. Причому ви не обов’язково пам’ятаєте про ці травми, так як найчастіше вони відбуваються в дитячому віці.

Хронічна закладеність носа і родова травма

Яка тут зв’язок? Під час пологів голова дитинку здавлюється, в тому числі і кістки обличчя, що і стає причиною вищеописаних змін. Як наслідок, малюк голосно сопе, що особливо явно чути вночі, насилу дихає носиком.

Чому дихати ротом шкідливо?

Багато людей із закладеністю носа роками можуть жити з цим симптомом. Здавалося б, що такого?

Насправді, природа не задумувала нас такими. Людина влаштована так, щоб дихання здійснювалося виключно через ніс. Носові пазухи мають відповідну будову: це фільтр, проходячи через який, повітря пом’якшується, очищається, зігрівається.

Дихання через рот вимагає напруги м’язів шиї і обличчя. Це також має свої негативні наслідки: створюються умови, що сприяють венозному застою і порушення циркуляції крові в черепі. Сухе неочищене повітря, потрапляючи через рот в бронхи і легені, частіше викликає простудні захворювання.

Що робити, якщо закладений ніс?

Звичайно, вихід є завжди. Я часто пишу про це в своєму блозі: навіть якщо проблема запущена і вилікувати той чи інший стан повністю неможливо, є хороші шанси на поліпшення ситуації.

Якщо є хронічна закладеність носа, в першу чергу необхідно усунути наслідки родової або набутої травми, тобто відновити правильне положення і рухливість кісток носових пазух, щоб слизова позбулася зайвої рідини, набряки спала і повітря надходив вільно.

Є ще один вихід — операція. Нерідко людям, які перенесли травми обличчя, носа, пропонують такий спосіб лікування закладеності носа. Але, як ви тепер розумієте, операція не усуває причину закладеності — травму, і умови для набряку слизової також зберігаються.

Нам часто вдавалося виправити ситуацію за допомогою остеопатичного лікування навіть у тих випадках, коли пацієнту пропонувалося хірургічне втручання. Я вважаю, операції повинні бути крайнім заходом, коли ніщо не може допомогти і ситуація — критична.

Як позбутися від закладеності без ліків?

Шановні читачі, відразу хочу обумовити цей момент: я не даю рекомендації, як самостійно позбутися наслідків родової травми. Це може зробити тільки лікар-остеопат. І вилікувати хронічну закладеність носа самі ви не зможете. Але є два дуже ефективних і перевірених способу, як полегшити носове дихання, не вдаючись до допомоги спреїв.

Запам’ятайте ці дві нескладні вправи:

Погладжування чола. Пальцями обох рук по черзі пропрасовуйте лоб в напрямку від перенісся вгору десь до середини чола. Тиск повинен бути помірним, але натиск повинен бути присутнім.

Поставте лікті на стіл. Упріться вилицями в основу долонь. Тепер повільно розтягуйте вилиці в сторони. Цей спосіб працює і при звичайній застуді. Причому ви відразу відчуєте ефект: дихання через ніс значно покращиться. Як варіант — зігнути вказівні пальці гачком і середніми фалангами повторюваними рухами розтягувати вилиці в сторони.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи варто давати весною кожній дитині вітаміни?

Дитина | 08:30, 13.02.2026

Весна приносить із собою не лише тепло, а й питання про зміцнення імунітету дитини після холодного сезону. Часто батьки замислюються, чи потрібно додатково давати вітаміни, щоб підтримати здоров’я малюка.

Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

Алергія | 01:20, 12.02.2026

Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

Люди з психічними розладами обирають собі подібних партнерів

Сімейні справи | 07:30, 09.02.2026

Люди з психічними розладами частіше обирали собі в романтичні партнери інших людей з психічними розладами, особливо якщо ці розлади в них були однаковими. Раніше таку закономірність помічали в мешканців північноєвропейських країн, однак зараз підтвер

Самотні в дитинстві люди більш схильні до деменції

Патологія | 01:20, 09.02.2026

Самотність у дитинстві виявилася фактором ризику швидшого занепаду розумових здібностей і навіть деменції у старшому віці. При цьому самотність у дорослому віці частково опосередковувала цей зв’язок, однак не впливала на його силу. Тому ранні втручан

Двоїться в очах: причини і наслідки

Здоров'я | 00:30, 08.02.2026

Двоїння в очах може бути ознакою катаракти, астигматизму, косоокості, неврологічних проблем, які потрібно лікувати. Без терапії порушення може призвести до погіршення зору, постійного головного болю, гіпертривожності та соціальної ізоляції.

Чи правда, що вживання цитрусових може знизити ризик депресії?

Здоров'я | 01:30, 06.02.2026

Коли на душі похмуро, ми інстинктивно тягнемося до чогось яскравого — солодкої мандаринки, запашного лимона чи соковитого апельсина. І як виявилося, ця інтуїція має наукове підґрунтя.

Рак: тривожні симптоми, які не можна ігнорувати

Патологія | 00:30, 06.02.2026

Рак — одна з найнебезпечніших хвороб сучасності, яка щороку забирає мільйони життів в усьому світі. Але важливо знати: що раніше буде виявлено захворювання, то вищі шанси на повне одужання. Саме тому лікарі закликають нас уважно дослухатися до власно