Як сім'ї підготуватися до сезонних захворювань?

Adoption
Date
  • 127 Переглядів
Період простудних захворювань у самому розпалі та ризик підхопити ГРВІ чи грип зараз дуже високий. Навіть від звичайної застуди зараз ніхто не застрахований. І перш ніж хвороба звалить вас або членів вашої сім'ї, варто приготуватися до цього непростого періоду. Як підготуватися до застуди чи грипу?

2446_1.jpg (34.83 Kb)

Запасіться витратними матеріалами
Будьте готові до початку сезону застуд - запасіться серветками, милом для рук, дезінфікуючими засобами, паперовими рушниками та носовичками. У домі повинні бути під рукою додаткові маски, одноразові рукавички.

Подумайте про те, чим можна відволіктися самому або урізноманітнити дозвілля дітей - головоломки, книжки-розмальовки, фільми.

Перевірте свою аптечку
Переконайтеся, що вона містить знеболювальні, жарознижувальні, льодяники від горла, засоби для промивання носа - все те, чим користується ваша сім'я під час боротьби з вірусами чи грипом. Перевірте правильні дози залежно від віку та ваги, чи не дублюються якісь ліки. Пошукайте термометр і переконайтесь у його працездатності.

Миття рук
Брудні руки швидше поширюють застуду та грип. Попросіть усіх членів сім'ї ретельно мити руки з милом протягом 20 секунд - після приходу з вулиці, перед їдою, після туалету.

Дезінфікування
Не потрібно витрачати свій день на обприскування кожної поверхні засобом, що дезінфікує. Варто лише раз на день протирати таким засобом все, чого торкаються часто - дверні ручки, пульти, телефони.

Перейдіть на паперову продукцію
Якщо у будинку всі захворіли, переходьте на папір. У ванній кімнаті використовуйте для рук паперові рушники, замініть склянки паперовими та викидайте їх після використання. У вас буде менше ризику обмінюватись мікробами.

Відпочинок
Якщо ви намагаєтеся вилікуватися від застуди та грипу або намагаєтеся уникнути захворювань - висипайтеся. І обов'язково кладіть дітей спати вчасно.

Щеплення
По можливості, зробіть щеплення від грипу собі та своїм дітям. Вона не гарантує, що ви не заразитеся, але дасть вам можливість пройти через хворобу швидко та без наслідків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сезонні захворювання


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вчасне виявлення раку яєчників досягається шляхом регулярного скринінгу, що включає трансвагінальне УЗД та аналіз онкомаркерів, таких як CA-125 та HE4

    Як жінці вчасно помітити і вилікувати рак яєчників?

    Патологія | 07:40, 07.10.2025

    Вчасне виявлення раку яєчників досягається шляхом регулярного скринінгу, що включає трансвагінальне УЗД та аналіз онкомаркерів, таких як CA-125 та HE4, з подальшою діагностичною лапароскопією та гістологічним дослідженням. Лікування залежить від стад

    Неприємний запах поту у дитини найчастіше спричинений гормональними змінами під час статевого дозрівання (адренархе), що активує апокринові залози, аб

    Чому у дитини неприємний запах поту?

    Дитина | 06:20, 07.10.2025

    Неприємний запах поту у дитини найчастіше спричинений гормональними змінами під час статевого дозрівання (адренархе), що активує апокринові залози, або ж бактеріями, які розмножуються у вологому середовищі поту. Важливо дотримуватися гігієни, а при р

    Неприємний запах з голови може свідчити про надмірне виділення шкірного сала, погану гігієну, грибкові або бактеріальні інфекції, а також про серйозні

    Неприємний запах з голови: що це може бути?

    Здоров'я | 01:20, 07.10.2025

    Неприємний запах з голови може свідчити про надмірне виділення шкірного сала, погану гігієну, грибкові або бактеріальні інфекції, а також про серйозніші системні захворювання нирок чи ШКТ. Важливо звернутись до лікаря для діагностики, оскільки неправ

    СТОСН – один з найбільш універсальних сексопатологічних синдромів, який дуже часто діагностується у чоловіків, які звертаються за сексолог

    Як перестати боятися невдач у ліжку?

    Секс | 00:30, 07.10.2025

    СТОСН – один з найбільш універсальних сексопатологічних синдромів, який дуже часто діагностується у чоловіків, які звертаються за сексологічною допомогою. Синдром тривожного очікування сексуальної невдачі (СТОСН) є обсесивно-фобічним невр

    Поки одні заздрять тим, хто весь день проводить в офісі за комп'ютером, лікарі б'ють на сполох: сидяча робота може бути небезпечнішою за фізичну працю

    Чому сидяча робота руйнує кульшові суглоби раніше за старіння?

    Здоров'я | 18:00, 06.10.2025

    Поки одні заздрять тим, хто весь день проводить в офісі за комп'ютером, лікарі б'ють на сполох: сидяча робота може бути небезпечнішою за фізичну працю. Хірурги-травматологи пояснили, чому у офісних працівників вже до 40 років починають руйнуватися та

    Наше молодше покоління здатне бити рекорди за швидкістю розумового розвитку, набагато випереджаючи своїх однолітків. Але при цьому здоров’я малюків за

    Що робити, щоб діти не хворіли восени і взимку?

    Імунітет | 07:40, 05.10.2025

    Наше молодше покоління здатне бити рекорди за швидкістю розумового розвитку, набагато випереджаючи своїх однолітків. Але при цьому здоров’я малюків залишає бажати кращого. Вони часто хворіють, і часто мають слабкий імунітет. Через недостатність імунн

    Ранній клімакс може бути спричинений генетичною схильністю, аутоімунними захворюваннями, стресом, шкідливими звичками, інфекціями або хірургічним втру

    Чому настає ранній клімакс і чи можна з ним завагітніти?

    Патологія | 00:30, 04.10.2025

    Ранній клімакс може бути спричинений генетичною схильністю, аутоімунними захворюваннями, стресом, шкідливими звичками, інфекціями або хірургічним втручанням. Завагітніти під час раннього клімаксу можливо на ранніх етапах, коли овуляція ще можлива, хо

    Коментарі до новини