Ознаки, що у вас чутливість до кофеїну

Усе, що вам потрібно знати про чутливість до кофеїну та чим вона відрізняється від алергії на кофеїн.

Понад 50% дорослих п’ють каву щодня, а це означає, що принаймні половина з нас покладається на кофеїн, щоб отримати щоденний заряд. Однак, незважаючи на високе споживання кофеїну, багато людей також борються з чутливістю до кофеїну, яка проявляється такими симптомами, як серцебиття та тремтіння, які можуть викликати занепокоєння.

Якщо ви відчули ці симптоми, ви можете подумати, що у вас алергія на кофеїн, але цей стан насправді є напрочуд рідкісним. Якщо ви реагуєте на кофеїн, швидше за все, ви відчуваєте симптоми через підвищення гормону адреналіну, який кофеїн викликає в нашому організмі. Ми дослідимо різницю між чутливістю до кофеїну та алергією на кофеїн і дамо вам уявлення про симптоми, які ви можете відчувати при чутливості до кофеїну

Чутливість та алергія: в чому різниця?

Ті, хто чутливий до кофеїну, як правило, погано реагують на реакцію адреналіну, яку викликає кофеїн, тоді як люди з алергією на кофеїн мають гістамінову реакцію на сам кофеїн. Дослідження алергії вказують, що анафілаксія внаслідок алергії на кофеїн є дуже рідкісною, у більшості випадків пов’язана з іншим, вторинним тригером, таким як аспірин. Лише один випадок в Іспанії був спричинений лише кофеїном.

Більшість із нас добре знають про приплив енергії, який ми відчуваємо невдовзі після вживання кофеїну — деякі відчувають себе більш прокинутими, інші відчувають сплеск енергії, а треті відчувають легку тремтливість. Зазвичай це відбувається приблизно через 20 хвилин після того, як ви випили щось, що містить кофеїн. Якщо ви відчуваєте тремтіння або, можливо, відчуваєте потребу в туалеті незабаром після цього, можливо, ви чутливі до кофеїну.

Так яка різниця? Для деяких це може означати, що ви просто випили занадто багато кофеїну і організм перевантажений, тому вам потрібно скоротити його. Для інших, найменша кількість може змусити вас трохи тремтіти, розладнати живіт, викликати головний біль, безсоння, серцебиття та підвищену тривогу. Якщо це так, то, ймовірно, у вас чутливість. Досить часто це залежить від індивідуального метаболізму – швидший метаболізм означає, що у вас не така ймовірність бути чутливим до кофеїну, якщо ви не перестараєтеся, а люди з повільним метаболізмом постраждають легше.

Чутливість до кофеїну може бути спричинена різними факторами, такими як стать, вік і вага, а також генетичними змінами в хімії мозку та метаболізмі печінки.

Часто симптоми виникають через те, що метаболізм кофеїну відбувається повільніше, ніж зазвичай, що призводить до того, що кофеїн залишається в організмі довше. Ті, хто має чутливість до кофеїну, можуть переносити невелику кількість кофеїну, залежно від їхньої індивідуальної здатності метаболізувати кофеїн, однак люди з алергією на кофеїн, ймовірно, реагуватимуть навіть на невелику кількість кави. Оскільки люди з чутливістю до кофеїну метаболізують кофеїн повільніше, їхні симптоми можуть тривати кілька годин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Натуральні замінники цукру: варто чи ні?

Консультації | 23:00, 14.09.2023

Цукор в їжі є неабиякою частиною нашого повсякденного раціону. Він додає солодкий смак, покращує настрій і, безперечно, задовольняє наші палати. Однак велика кількість цукру в дієти може призвести до численних проблем зі здоров'ям, таких як ожиріння,

Як вибрати якісний чай?

Консультації | 17:00, 14.09.2023

Чай – це один із найпопулярніших напоїв у всьому світі, і вибір якісного чаю може значно покращити вашу чашку. З великою кількістю сортів і марок на ринку, вибір може стати завданням не таким простим, як здається на перший погляд. Однак знаючи деякі

Вплив комбінованих оральних контрацептивів на лібідо жінок

Консультації | 01:30, 14.09.2023

Комбіновані оральні контрацептиви (КОК) є одним із найпоширеніших методів контрацепції, що використовуються жінками по всьому світу. Однак, існують запитання та дискусії щодо їх впливу на сексуальне бажання, відоме як лібідо. У цій статті ми розгляне

Як різні методи контрацепції можуть повпливати на місячні?

Консультації | 19:00, 13.09.2023

Місячні цикли – це природний біологічний процес у жінок. На нього часто можуть впливати різні методи контрацепції.

Чому не можна смажити на оливковій олії?

Консультації | 09:00, 13.09.2023

Оливкова олія відома своїми корисними властивостями і використовується в багатьох кухнях по всьому світу. Вона має низку переваг для здоров'я, але є певні обмеження щодо її використання, зокрема при смаженні.

Дитина випила миючий засіб: що робити?

Дитина | 01:30, 13.09.2023

Дитяча безпека завжди є пріоритетом для батьків, але іноді діти можуть надто швидко діяти і створювати небезпеку для себе. Однією з таких ситуацій може бути випадок, коли дитина вип'є мийний засіб. Це дуже тривожна ситуація, і важливо знати, як відре

Чи можна приймати дітям молодшого віку сиропи від кашлю для розрідження мокротиння?

Дитина | 19:00, 12.09.2023

Кашель у дітей є досить поширеним явищем і може бути спричинений різними факторами, включаючи вірусні або бактеріальні інфекції, алергії, а також хронічні захворювання легенів. Кашель може бути сухим або слизовим, і у деяких випадках лікарі рекоменду

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: