Чим шкідливий нічний шум?

Нічний шум може бути шкідливим для здоров'я людей у багатьох випадках. Шум, який створюють автомобілі, поїзди, літаки та інші джерела, може стати причиною багатьох проблем, таких як порушення сну, зниження здоров'я, зниження продуктивності та ін.

Перш за все, нічний шум може порушити сон людини. Високі рівні шуму можуть впливати на наші рівні гормонів, таких як мелатонін, який контролює цикл сну та бодрості. Якщо людина перебуває в шумному середовищі, її організм може виробляти менше мелатоніну, що призводить до порушення сну та зниження якості відпочинку. Недостатній сон може мати негативний вплив на здоров'я людини, зокрема на імунну систему та психічне здоров'я.

Крім того, шум може спричинити погіршення здоров'я серця та судин, зокрема підвищення артеріального тиску та ризик виникнення серцевих захворювань. Довготривала експозиція до шуму може також призвести до порушення роботи нирок та захворювань.

Нічний шум може також впливати на продуктивність та роботу людей. Розрізняють два типи шуму: "задний план" та "фронтальний". "Задній план" - це шум, який зараз присутній у середовищі та не викликає дискомфорту, проте він може знизити продуктивність та концентрацію. "Фронтальний" шум - це шум, який привертає увагу та заважає роботі. Такий шум може бути високим та викликати стрес та дискомфорт.

Шкідливість нічного шуму залежить від його рівня та тривалості. Загальноприйнятий, нічний шум є шкідливим, якщо його рівень перевищує 30 децибел (дБ) і триває понад 8 годин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому діти не сплять ночами?
  
• Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що є в оновленому Пакунку малюка?

Дитина | 07:30, 16.01.2024

Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.

Виплати при народженні дитини у 2024 році

Вагітність та пологи | 02:00, 15.01.2024

У 2024 році в Україні буде підвищення прожиткового мінімуму. Тому планується підвищення дитячих виплат. Чи відбудеться підвищення виплат у зв’язку з народженням дитини у 2024 році?

Пологи за кордоном: як оформити грошову допомогу в Україні?

Пологи | 00:30, 15.01.2024

Українки мають можливість подавати документи на отримання допомоги дистанційно. 18 квітня 2023 року на засіданні Уряду прийнято розроблену Мінсоцполітики комплексну постанову. Про це повідомила пресслужба Кабміну. Зокрема, документом врегульовано пит

Натуральні замінники цукру: варто чи ні?

Консультації | 23:00, 14.09.2023

Цукор в їжі є неабиякою частиною нашого повсякденного раціону. Він додає солодкий смак, покращує настрій і, безперечно, задовольняє наші палати. Однак велика кількість цукру в дієти може призвести до численних проблем зі здоров'ям, таких як ожиріння,

Як вибрати якісний чай?

Консультації | 17:00, 14.09.2023

Чай – це один із найпопулярніших напоїв у всьому світі, і вибір якісного чаю може значно покращити вашу чашку. З великою кількістю сортів і марок на ринку, вибір може стати завданням не таким простим, як здається на перший погляд. Однак знаючи деякі

Вплив комбінованих оральних контрацептивів на лібідо жінок

Консультації | 01:30, 14.09.2023

Комбіновані оральні контрацептиви (КОК) є одним із найпоширеніших методів контрацепції, що використовуються жінками по всьому світу. Однак, існують запитання та дискусії щодо їх впливу на сексуальне бажання, відоме як лібідо. У цій статті ми розгляне

Як різні методи контрацепції можуть повпливати на місячні?

Консультації | 19:00, 13.09.2023

Місячні цикли – це природний біологічний процес у жінок. На нього часто можуть впливати різні методи контрацепції.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: