Щоб нігті були здоровими: корисні поради

Догляд за нігтями

Від холодних вітрів та низької температури страждає не лише волосся, а й наші нігті. Тому "Наша мама" радить вам подбати про них за допомогою народних засобів:

1. Рослинна олія з декількома краплями лимонного соку

Щовечора перед сном тримаєте в ньому руки. Щоб засіб подіяв ще ефективніше, його не потрібно змивати, а, вийнявши руки з ванночки, надіньте бавовняні рукавички і залиште так на всю ніч.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як обрати сережки за формою обличчя

2. Масаж цедрою лимона

М'якими акуратними рухами водите цедрою лимона по нігтях зверху вниз, а після процедури втирайте в пальці невелику кількість зволожуючого крему. Ретельний масаж пальців поліпшує циркуляцію крові, підсилює кровопостачання основи нігтя.

3. Желатин

Зміцнити нігті і значно стимулювати їх зростання може желатин. Його додають в їжу (у желе, холодець і т. д.). Можна приймати і медичний желатин по 5 г на день.

4. Правильне харчування

Збагатити раціон кальцієм. Додайте в меню мигдаль, інжир, фініки, молочні продукти (молоко, йогурт, сир); їжу, що містить рослинне масло; апельсиновий, морквяний і буряковий соки.

5. Індійський рецепт - масаж кісточкою авокадо

Перекочуйте кісточку по долонях, по зовнішній стороні руки і особливо біля основи нігтів. Якщо на кісточці залишилися шматочки м'якоті, то це навіть добре, оскільки авокадо містить багато вітамінів і чудово живить шкіру.

Цікаво також:

Новини по темі

5 продуктів, які незамінні для здорової шкіри взимку

Харчування | 22:30, 13.11.2025

Якщо ви помітили, що ваша шкіра втратила здоровий вигляд – додайте у раціон ці продукти.

Як позбутися пігментації під час вагітності?

Я вагітна | 20:30, 01.11.2025

Під час вагітності в тілі жінки відбуваються зміни. Організм активно працює над створенням сприятливих для розвитку дитини умов. Об’єм крові збільшується в міру зростання плода, разом з цим росте животик, гормональні перебудови перетворюють настрій н

Догляд за шкірою під час вагітності

Я вагітна | 00:30, 29.10.2025

Під час вагітності та годування грудьми кожна мама переймається за свого малюка в першу чергу. Тому, навіть обираючи догляд за шкірою, важливо приділяти увагу складу та властивостям засобу, щоб і завдання свої виконував, і безпечним був на всі 100%.

Чи шкодить нігтям покриття лаком?

Косметологія | 21:30, 26.10.2025

Ідея про те, що нігтям потрібна можливість "дихати", насправді є міфом, каже докторка медичних наук, дерматологиня Кріс Адігун."У ваших нігтів немає легень", – жартує лікарка, яка спеціалізується на захворюваннях нігтів.Однак манікюр може спричиняти

Дерматологиня розповіла, чи справді крем може позбавити вас зморшок

Косметологія | 06:30, 26.10.2025

Антивіковий догляд має залежати від того, як ви уявляєте вашу шкіру у майбутньому. Якщо вас влаштовують поодинокі зморшки, однак турбує тон обличчя та пігментація, варто постійно користуватися сонцезахистом. Чим менше травмована шкіра у молодості, ти

З якого віку дітям варто починати догляд за обличчям і чи безпечна для них косметика для дорослих?

Косметологія | 01:20, 26.10.2025

"Коли розпочинати догляд за дитячою шкірою обличчя?" – часте питання у батьків, особливо на фоні численних відео з TikTok про "пʼятиступеневу бʼюті рутину" 8-річок. У підлітковому віці тема догляду постає особливо гостро, адже у цей період

Чому виникає підліткове акне і як його лікувати?

Дитина | 00:30, 26.10.2025

Пубертат – це період гормональної перебудови організму, під час якого відбувається активація сальних залоз та зміна мікробіоти шкіри. Саме тому висипання є частою проблемою серед підлітків. Якщо на обличчі більш ніж 5 комедонів ("підшкірних горбочків