Щоб нігті були здоровими: корисні поради

Догляд за нігтями

Від холодних вітрів та низької температури страждає не лише волосся, а й наші нігті. Тому "Наша мама" радить вам подбати про них за допомогою народних засобів:

1. Рослинна олія з декількома краплями лимонного соку

Щовечора перед сном тримаєте в ньому руки. Щоб засіб подіяв ще ефективніше, його не потрібно змивати, а, вийнявши руки з ванночки, надіньте бавовняні рукавички і залиште так на всю ніч.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як обрати сережки за формою обличчя

2. Масаж цедрою лимона

М'якими акуратними рухами водите цедрою лимона по нігтях зверху вниз, а після процедури втирайте в пальці невелику кількість зволожуючого крему. Ретельний масаж пальців поліпшує циркуляцію крові, підсилює кровопостачання основи нігтя.

3. Желатин

Зміцнити нігті і значно стимулювати їх зростання може желатин. Його додають в їжу (у желе, холодець і т. д.). Можна приймати і медичний желатин по 5 г на день.

4. Правильне харчування

Збагатити раціон кальцієм. Додайте в меню мигдаль, інжир, фініки, молочні продукти (молоко, йогурт, сир); їжу, що містить рослинне масло; апельсиновий, морквяний і буряковий соки.

5. Індійський рецепт - масаж кісточкою авокадо

Перекочуйте кісточку по долонях, по зовнішній стороні руки і особливо біля основи нігтів. Якщо на кісточці залишилися шматочки м'якоті, то це навіть добре, оскільки авокадо містить багато вітамінів і чудово живить шкіру.

Цікаво також:

Новини по темі

Догляд за шкірою взимку: чим користуватись, а про що забути до весни?

Косметологія | 00:30, 23.01.2026

Які косметичні засоби краще відкласти до весни? Про особливості догляду в зимовий період розповідає експертка, засновниця українського бренду VK Cosmetics Вікторія Кацадзе.

Ознаки, що ви недостатньо добре миєте волосся

Косметологія | 08:30, 22.01.2026

Миття волосся іноді здається справжньою рутиною: шампунь, кондиціонер, змивання, укладання та все це у нескінченному повторюванні. Легко відкласти «день миття волосся» на потім, але як зрозуміти, що ви вже занадто довго тягнете з цим процесом, спробу

Наймодніший колір у макіяжі 2026 року: який він?

Косметологія | 07:30, 22.01.2026

2026 року головним героєм б’юті-сцени стає вже давно знайомий, теплий, глибокий та напрочуд універсальний колір, який впевнено витісняє класичний чорний і стає новою базою.

Експертка назвала помилку, яка завдає шкоди обличчю

Косметологія | 21:30, 13.01.2026

Під час прийому душу багато хто допускається поширеної помилки, яка шкодить шкірі. Мова йде про очищення обличчя в душі гарячою водою.

Як доглядати за шкірою рук у холодну пору року?

Косметологія | 23:30, 12.01.2026

Взимку низькі температури та холодний вітер сприяють сухості та лущенню шкіри рук. Холодне повітря порушує шкірний бар'єр, збільшуючи втрату вологи і роблячи шкіру більш вразливою до пошкоджень. Також у холодний період року в приміщеннях повітря стає

Що забрати з раціону, щоб зникли набряки і мішки під очима?

Здоров'я | 22:30, 12.01.2026

Експерти кажуть, що немає "корисних" та "шкідливих" продуктів. Загрозу представляє зловживання будь-якою їжею, навіть тієї, яка багата на вітаміни, мінерали та інші необхідні для підтримки здоров'я мікроелементи. Те саме стосується і молока та молочн

Головна помилка, яку всі роблять під час нанесення крему на обличчя

Косметологія | 19:30, 07.01.2026

Помилитися при нанесенні крему для обличчя реально і це роблять усі кожного дня. Дерматологиня Амна Адель назвала помилку, яка призводить до проблем зі шкірою.