Щоб нігті були здоровими: корисні поради

Догляд за нігтями

Від холодних вітрів та низької температури страждає не лише волосся, а й наші нігті. Тому "Наша мама" радить вам подбати про них за допомогою народних засобів:

1. Рослинна олія з декількома краплями лимонного соку

Щовечора перед сном тримаєте в ньому руки. Щоб засіб подіяв ще ефективніше, його не потрібно змивати, а, вийнявши руки з ванночки, надіньте бавовняні рукавички і залиште так на всю ніч.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як обрати сережки за формою обличчя

2. Масаж цедрою лимона

М'якими акуратними рухами водите цедрою лимона по нігтях зверху вниз, а після процедури втирайте в пальці невелику кількість зволожуючого крему. Ретельний масаж пальців поліпшує циркуляцію крові, підсилює кровопостачання основи нігтя.

3. Желатин

Зміцнити нігті і значно стимулювати їх зростання може желатин. Його додають в їжу (у желе, холодець і т. д.). Можна приймати і медичний желатин по 5 г на день.

4. Правильне харчування

Збагатити раціон кальцієм. Додайте в меню мигдаль, інжир, фініки, молочні продукти (молоко, йогурт, сир); їжу, що містить рослинне масло; апельсиновий, морквяний і буряковий соки.

5. Індійський рецепт - масаж кісточкою авокадо

Перекочуйте кісточку по долонях, по зовнішній стороні руки і особливо біля основи нігтів. Якщо на кісточці залишилися шматочки м'якоті, то це навіть добре, оскільки авокадо містить багато вітамінів і чудово живить шкіру.

Цікаво також:

Новини по темі

Догляд за шкірою під час вагітності

Я вагітна | 00:30, 29.10.2025

Під час вагітності та годування грудьми кожна мама переймається за свого малюка в першу чергу. Тому, навіть обираючи догляд за шкірою, важливо приділяти увагу складу та властивостям засобу, щоб і завдання свої виконував, і безпечним був на всі 100%.

Чи шкодить нігтям покриття лаком?

Косметологія | 21:30, 26.10.2025

Ідея про те, що нігтям потрібна можливість "дихати", насправді є міфом, каже докторка медичних наук, дерматологиня Кріс Адігун."У ваших нігтів немає легень", – жартує лікарка, яка спеціалізується на захворюваннях нігтів.Однак манікюр може спричиняти

Дерматологиня розповіла, чи справді крем може позбавити вас зморшок

Косметологія | 06:30, 26.10.2025

Антивіковий догляд має залежати від того, як ви уявляєте вашу шкіру у майбутньому. Якщо вас влаштовують поодинокі зморшки, однак турбує тон обличчя та пігментація, варто постійно користуватися сонцезахистом. Чим менше травмована шкіра у молодості, ти

З якого віку дітям варто починати догляд за обличчям і чи безпечна для них косметика для дорослих?

Косметологія | 01:20, 26.10.2025

"Коли розпочинати догляд за дитячою шкірою обличчя?" – часте питання у батьків, особливо на фоні численних відео з TikTok про "пʼятиступеневу бʼюті рутину" 8-річок. У підлітковому віці тема догляду постає особливо гостро, адже у цей період

Чому виникає підліткове акне і як його лікувати?

Дитина | 00:30, 26.10.2025

Пубертат – це період гормональної перебудови організму, під час якого відбувається активація сальних залоз та зміна мікробіоти шкіри. Саме тому висипання є частою проблемою серед підлітків. Якщо на обличчі більш ніж 5 комедонів ("підшкірних горбочків

Що обличчя може розповісти про наше здоров'я?

Косметологія | 07:30, 23.10.2025

Захворювання серця, нирок, ендокринної системи та навіть інсульт – що тільки не може розповісти лице про наше здоров'я?!

Як доглядати за шкірою під час вагітності?

Я вагітна | 06:20, 17.10.2025

Під час вагітності догляд за шкірою потребує уникати агресивних компонентів, таких як ретинол та гідрохінон, натомість зосередитись на м'якому очищенні, інтенсивному зволоженні та захисті від сонця. Рекомендовано використовувати гіпоалергенну космети