Целюліт на руках: причини та усунення

На жаль, така вада жіночого тіла є дуже поширеною. Целюліт на руках важно постійно ховати, тож, його треба позбуватися.

Причини появи целюліту на руках

Імовірність того, що на руках з’явиться целюліт, збільшується, якщо у твоєї мами і бабусі теж була така проблема. Спадковість відіграє важливу роль. Також на появу апельсинової кірки впливають збої в ендокринній системі, викликані пологами, абортами або іншими причинами.

Також целюліт на руках може з’явитися через неправильне харчування і малорухливий спосіб життя.

Як же боротися з целюлітом на руках?

Фізкультура

Якщо ти цілими днями проводиш за комп’ютером і ведеш сидячий спосіб життя, тобі необхідно міняти його. Інакше у тебе з’явиться не тільки целюліт, але й інші болячки.

Позбутися целюліту на руках допоможе плавання, особливо брасом. А також непогано зайнятися аквааеробікою. Підійде для цих цілей і бокс. Не обов’язково когось бити, просто займайся з інструктором і боксуй.

Можеш займатися і вдома. Роби вправи з гантелями або з пляшками з водою. Розводь руки, лежачи на спині. Опускай і піднімай руки з гантелями за голову. Можна і просто віджиматися.

Харчування

Якщо хочеш перемогти целюліт на руках, потрібно змінити систему харчування. Відмовся від гострих, солоних, смажених страв. Заміни їх рослинними, молочними стравами, їж нежирне м’ясо і рибу.

Регулярно проводь розвантажувальні дні. Наприклад, на кефірі. Проведи очищення організму за допомогою трав’яних чаїв.

Масаж

Позбутися целюліту на руках допоможе антицелюлітний масаж. Його повинен робити професіонал за допомогою різних методик і з застосуванням різних засобів. Можеш робити його і сама – за допомогою роликового масажера, спеціальної рукавиці або вакуумної банки. Добре допомагає в боротьбі з целюлітом масаж з кавовою гущею.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутися целюліту на стегнах

Косметичні процедури

Прийдуть на допомогу в боротьбі з целюлітом на руках і різні косметичні процедури – маски та обгортання. Їх можна робити як в салоні, так і в домашніх умовах. Добре допомагають позбутися целюліту на руках заоби з ламінарією, кавовою гущею, імбиром або маслом цитрусових.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як доглядати за підлітковою шкірою?

Косметологія | 00:30, 16.06.2025

Підліткова шкіра вимагає особливого та уважного догляду, оскільки вона є схильною до різних проблем, що потребуватимуть лікування та використання спеціальних косметичних засобів.

Як прибрати набряки з обличчя?

Косметологія | 14:50, 15.06.2025

Накопичення рідини в тканинах обличчя поширене явище серед жінок і чоловіків, які нехтують здоровим способом життя, питним режимом і гігієною сну. Однак потрібно диференціювати, набряки також можуть свідчити про серйозні захворювання внутрішніх орган

Обгортання від целюліту на стегнах

Косметологія | 09:30, 12.06.2025

Кожна жінка бажає позбутися «апельсинової кірки» на сідницях та ногах. Але не варто вірити рекламі «чарівних» засобів, які гарантують 100%-й ефект при лікуванні целюліту. Точна причина з’яви целюліту невідома, тож і «дивовижної таблетки», яка позбавл

5 помилок при використанні патчів

Косметологія | 08:30, 07.06.2025

Головне завдання патчів – швидко перенести на шкіру активний косметичний засіб та допомогти йому вбратися.

Помилки у догляді за волоссям, через які воно виглядає недбало

Косметологія | 09:30, 06.06.2025

Не мий голову гарячою водоюПід впливом занадто гарячої води шкіра голови зневоднюється, а волосся стає більш слабким і ламким. Запам’ятай, що краще проводити всі маніпуляції з волоссям підтеплою або прохолодною водою – це найбільш дбайливий підхід.

BB і CC крем: який обрати?

Косметологія | 08:30, 05.06.2025

Вони здатні замінити тональну основу та водночас зволожити шкіру. Це ідеальний варіант, щоб створити «макіяж без макіяжу».

Дієві б'юті-рецепти догляду за собою

Косметологія | 14:50, 04.06.2025

В кожній країні можна знайти б’юті-рецепти, які передаються від покоління до покоління. Так, жительки Індії завдяки місцевим засобам можуть похизуватися розкішним волоссям, а китаянки — фарфоровою шкірою. Поповніть свою скарбничку секретами догляду з