Як не обгоріти на сонці: 5 корисних порад

Море, сонце, пляж. Але, слід обов'язково пам'ятати те, що і сонячні промені можуть запвдати шкоди Вашій шкірі. Звернемо увагу на поради про те, як же все-таки не обгоріти на сонці.

1. Найважливіше: зазвичай сонячні ванни приймають з 8 до 11 години ранку, однак перші сеанси мають тривати не більше 20 хвилин. Якщо Ви належите до "швидко згораємих" і цьогоріч ще не перебували під сонцем - і того менше.

2. Якщо Ви приймаєте необхідні лікарські засоби, проконсультуйтеся з лікарем, коли Вам безпечно йти на пляж. Адже медичні препарати часто можуть підвищити чутливість організму до ультрафіолету.

3. Слід нанести сонцезахисний крем за 20 хвилин до виходу на пляж.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 продуктів для швидкого схуднення без зусиль

4. Головне застереження - не варто засмагати з 11 до 16 години дня. У цей час сонячні промені починають сильно діяти і легко можна отримати сонячний опік за кілька хвилин.

5. А також, якщо поруч з Вами не виявилося сонцезахисного крему, то на допомогу може прийти оливкова олія, також в аналогічному випадку допомагають масла каріте, кунжуту, авокадо. За допомогою цих порад Ваша шкіра залишиться здоровою і від відпочинку залишаться гарні враження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Мило чи гель для душу? Що краще для шкіри

Косметологія | 13:51, 13.07.2026

Гель для душу зазвичай кращий для більшості типів шкіри, особливо сухої, чутливої чи нормальної. Але все залежить від конкретного продукту, типу шкіри та формули. Ось порівняння на основі думок дерматологів та особливостей складів.

Косметичка після 45 — що в ній обов’язково має бути?

Косметологія | 08:29, 10.07.2026

У 45 для створення бездоганного макіяжу потрібна певна косметика. Щоб мати ідеальний вигляд у будь-якій ситуації, зберімо базову косметичку.

Чому влітку волосся жирніє дуже швидко

Косметологія | 00:21, 03.07.2026

Влітку жирне волосся стає справжньою проблемою: зранку виглядає свіжим, а вже за кілька годин втрачає об’єм, блиск і охайність. Причина – спека, піт, пил. Але часто ми самі непомітно додаємо собі проблем – неправильним миттям голови, надмірним догляд

Косметологи розповіли, скільки сонцезахисного крему потрібно наносити

Косметологія | 23:03, 02.07.2026

Сонцезахисний крем — незамінний помічник влітку. Косметологи й дерматологи рекомендують користуватися цим засобом регулярно — не тільки у відпустці на морі, а й на дачі, на роботі, та й за будь-якого іншого виходу на вулицю. Адже ультрафіолетові пром

Чи може у дитини бути акне?

Дитина | 00:30, 05.06.2026

Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його причини та прояви відрізняються залежно від віку дитини.

Як позбутися мішків під очима?

Косметологія | 01:20, 24.05.2026

Щоб швидко прибрати мішки під очима, використовуйте холодні компреси (наприклад, охолоджені чайні пакетики чи ложки) для звуження судин, підтримуйте водний баланс і висипайтеся. Якщо мішки викликані віковими змінами (грижами), дієві лише косметологіч

Сухі губи цілий рік: чому бальзам не завжди допомагає?

Косметологія | 06:30, 17.05.2026

Тріщини, сухість і подразнення губ можуть з’являтися не лише взимку. На стан шкіри впливають сонце, вітер, звичка облизувати губи та навіть деякі ліки. Медики пояснили, чому не варто ігнорувати проблему і що реально погіршує ситуацію. Сухі та потріск