
Теги: волосся, догляд за волоссям, здоров'я волосся, краса, харчування

Вітамін С, який необхідний для засвоєння заліза, міститься буквально у всіх рослинних продуктах. Найбільше його в зеленій цибулі, солодкому перці і полуниці.
Вітамін С покращує кровообіг у волосяних фолікулах, живлячи і захищаючи їх, що стимулює ріст волосся. Саме вітамін С сприяє виробленню колагену, з якого складається сполучна тканина, в тому числі волосся. Цитрусові, болгарський перець, квашена капуста, чорна смородина найбільш багаті цим вітаміном.
Крім того, волоссю потрібні вітаміни групи В. При їх нестачі локони втрачають блиск, з'являється сухість і ламкість, сповільнюється їх зростання. Вітаміни групи В містяться в злакових (каші з цілісних круп, цільнозерновий хліб), горіхах, насінні, яйцях, м'ясі, рибі, фруктах, овочах, зелені.
Фолієва кислота запобігає випаданню волосся і стимулює його зростанню. Джерела: соя, сочевиця, волоські горіхи, коричневий рис, зелені листові овочі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Косметологія | 01:20, 14.02.2019
Косметологія | 19:45, 13.02.2019
Косметологія | 01:20, 13.02.2019
Косметологія | 19:45, 12.02.2019
Косметологія | 01:20, 12.02.2019
Косметологія | 23:07, 11.02.2019
Косметологія | 19:45, 11.02.2019
1. | материнский капитал и выплаты матерям одиночкам |
2. | Допомога на дитину |
3. | Як дочці розповісти про секс? |
4. | Виплати на дитину, пособія |
5. | Чи можна лікувати зуби вагітним? |
Категорії |
Skip to:
Що дійсно варто купити майбутній мамі для свого малюка, щоби у нього було те, що йому дійсно потрібно, і, при цьому, сімейний бюджет не постраждав даремно?
Найкращі садочки |
|
2702 ![]() |
Дитячий садок «Струмочок», №37 (Львів) |
2529 ![]() |
Дитячий садок №3 (Львів) |
1338 ![]() |
Дитячий садок №1 (Львів) |
1001 ![]() |
Дитячий садок №2 (Львів) |
995 ![]() |
Дитячий садок №5 (Львів) |
Всі міста |
До дня народження доньки Стормі, Кайлі Дженнер влаштувала незабутнє свято з незв...
Жінка Річарда Гіра Алехандра Сільва народила актору сина.
Знаменитий актор Роуен Аткінсон - відомий за роллю Містера Біна - має намір зроб...
Популярна акторка Кейт Хадсон годує дочку під час занять фітнесом.
Співачка Джессіка Сімпсон незабаром народить і на честь майбутнього малюка влашт...