Ягода, яка позитивно впливає на стан шкіри

Косметологи рекомендують їсти мало популярну ягоду, як ірга.

Ірга допомагає покращити стан шкіри, завдяки поживним речовинам, які містяться в ній.

Як стверджують косметологи, регулярне вживання ірги зробить шкіру м'якою і гладкою. Також у вас помітно впаде рівень глюкози в організмі, а це може позбавити від вугрів.

Косметологи стверджують, що ірга сприяє поліпшенню сну людини, оскільки в ягоді містяться елементи, які борються зі стресом.

Крім цього, ірга містить вітамін Р, який очищає судини від холестерину і нормалізує роботу серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 способів підняти імунітет дитини восени
  
• Глисти у дітей: перші симптоми
  
• Найсмачніший рецепт кетчупу на зиму: готуємо самі
  
• Смажена вівсянка в ванільному омлеті