Як уповільнити старіння

Adoption
Date
  • 420 Переглядів
Правила прості і цілком можуть бути реалізовані, але вони однозначно допоможуть зберегти молодість протягом довгого часу.
8542_starinnya.jpg (32.03 Kb)


Медики радять усім людям, яким за 40 років, включити в раціон більше продуктів, що містять білок.

Тіло стає в'ялим і непривабливим тому що втрачається м'язова маса, а білок допоможе мінімізувати такі наслідки. В першу чергу білок міститься в м'ясі і молочних продуктах, але якщо хтось вегетаріанець, то можна замінити горіхами.

Крім цього, дуже важливо приділяти багато часу спорту. Поготів спорт допоможе знизити рівень холестерину в крові і є відмінною профілактикою різних захворювань.

Не варто забувати і про цільнозернові злаки й овочі, які позитивно впливають на роботу головного мозку і судин. Особливо корисні будуть продукти, які містять вітамін D, але найефективнішим способом отримати цей елемент є звичайна прогулянка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: старість, старіння, поради, краса, Молодість


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Кожна представниця прекрасної половини людства мріє зберегти свою природну красу до глибокої старості. І якщо ви не вмієте вдаватися до чорної магії (

Косметолог, який поверне тобі твою молодість

Косметологія | 19:25, 11.03.2020

Кожна представниця прекрасної половини людства мріє зберегти свою природну красу до глибокої старості. І якщо ви не вмієте вдаватися до чорної магії (щоб зберегти природну красу навічно), тоді варто зрозуміти, що без допомоги кваліфікованого косметол

Отопластика, таково научное название коррекции ушей

Косметологія | 02:34, 25.01.2020

«Лопоухий» - одно из наиболее обидных оскорблений, с которым сталкиваются дети с врожденным дефектом ушной раковины. Часто это приводит к появлению комплексов, которые сказываются на поведении человека уже во взрослой жизни. Если вы хотите вырастить

Про користь апельсинової олії у косметології для дорослих відомо усім. Це, перш за все, зняття подразнення, акне, а також чудовий засіб при набрякових

Корисні властивості апельсинового масла у догляді за дітьми

Косметологія | 11:08, 26.11.2019

Про користь апельсинової олії у косметології для дорослих відомо усім. Це, перш за все, зняття подразнення, акне, а також чудовий засіб при набрякових станах. До речі, цю олію можна приймати внутрішньо, як протизапальний засіб. А ось чи можна викорис

Термозащита для волос: виды и правила подбора

Косметологія | 23:53, 10.11.2019

Комплексный уход за волосами невозможен без применения специальной группы косметических средств, направленных на защиту прядей от ежедневных вредных воздействий в виде плойки, фена и ультрафиолета. Такие препараты известны под названием “термозащита”

Якщо ви не хочете отримати зморшки через звичайні звички під час сну, тоді дотримуйтесь порад, які наведені в матеріалі.

Як уникнути "нічних" зморшок

Косметологія | 01:20, 08.06.2019

Якщо ви не хочете отримати зморшки через звичайні звички під час сну, тоді дотримуйтесь порад, які наведені в матеріалі.

Цукор присутній майже у всіх продуктах харчування, які пройшли промислову обробку. Крім того його багато вживають і в чистому вигляді, додаючи в каву,

Як цукор впливає на стан шкіри

Косметологія | 19:45, 07.06.2019

Цукор присутній майже у всіх продуктах харчування, які пройшли промислову обробку. Крім того його багато вживають і в чистому вигляді, додаючи в каву, чай тощо, але як він впливає на нашу шкіру - читайте далі.

При включенні в раціон хрестоцвітних овочів потрібно додати і кольорові овочі - правило для гарного самопочуття жінки. Оскільки тільки в такому поєдна

Які овочі вживати, щоб бути красивою

Косметологія | 01:20, 07.06.2019

При включенні в раціон хрестоцвітних овочів потрібно додати і кольорові овочі - правило для гарного самопочуття жінки. Оскільки тільки в такому поєднанні організм буде отримувати всі необхідні речовини і мікроелементи.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: