Як уповільнити старіння

Adoption
Date
  • 1147 Переглядів
Правила прості і цілком можуть бути реалізовані, але вони однозначно допоможуть зберегти молодість протягом довгого часу.
8542_starinnya.jpg (32.03 Kb)


Медики радять усім людям, яким за 40 років, включити в раціон більше продуктів, що містять білок.

Тіло стає в'ялим і непривабливим тому що втрачається м'язова маса, а білок допоможе мінімізувати такі наслідки. В першу чергу білок міститься в м'ясі і молочних продуктах, але якщо хтось вегетаріанець, то можна замінити горіхами.

Крім цього, дуже важливо приділяти багато часу спорту. Поготів спорт допоможе знизити рівень холестерину в крові і є відмінною профілактикою різних захворювань.

Не варто забувати і про цільнозернові злаки й овочі, які позитивно впливають на роботу головного мозку і судин. Особливо корисні будуть продукти, які містять вітамін D, але найефективнішим способом отримати цей елемент є звичайна прогулянка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: старість, старіння, поради, краса, Молодість


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Це питання хвилює багатьох людей.

Чи можна засмагати, якщо в тебе є родимки?

Косметологія | 21:00, 13.03.2024

Це питання хвилює багатьох людей.

Регулярний та свідомий догляд за шкірою обличчя разом із здоровим способом життя, допоможе зберегти молодість і красу протягом тривалого часу.

Як мамі вберегти молодість шкіри?

Косметологія | 06:20, 10.03.2024

Регулярний та свідомий догляд за шкірою обличчя разом із здоровим способом життя, допоможе зберегти молодість і красу протягом тривалого часу.

Пластичні хірурги виділили основні причини виникнення як тимчасових, так і постійних мішків під очима. У першому випадку, за їх словами, причиною можу

Про причини появи мішків під очима розповіли пластичні хірурги

Косметологія | 12:10, 07.03.2024

Пластичні хірурги виділили основні причини виникнення як тимчасових, так і постійних мішків під очима. У першому випадку, за їх словами, причиною можуть бути зловживання спиртним, куріння, надмірне вживання солі та солоних продуктів, звичка до фастфу

Буває так, що жінка купила гарну помаду або бальзам для губ, але користуватися ними неможливо: печіння та першіння в горлі виникають з нізвідки та про

Чому від деяких бальзамів для губ і помад дере в горлі?

Косметологія | 11:20, 07.03.2024

Буває так, що жінка купила гарну помаду або бальзам для губ, але користуватися ними неможливо: печіння та першіння в горлі виникають з нізвідки та проходять, як тільки змиєте косметику. Виявилося, що причина є, і дуже однозначна.

У кожному магазині косметики можна знайти тестери, які є у вільному доступі. Вони допомагають підібрати потрібний відтінок помади чи тональної основи.

Чому категорично не можна користуватися тестерами в магазинах косметики?

Косметологія | 14:50, 06.03.2024

У кожному магазині косметики можна знайти тестери, які є у вільному доступі. Вони допомагають підібрати потрібний відтінок помади чи тональної основи. Однак як виявилося, користування тестерами може бути небезпечним для здоров'я.

Бути мамою – це завдання, що вимагає безмежних сил і відданості. Піклування про дім, родину та дітей дуже часто поглинає весь вільний час та змушує на

Манікюр для мам: залишатися жіночною за будь-яких обставин

Косметологія | 11:43, 20.02.2024

Бути мамою – це завдання, що вимагає безмежних сил і відданості. Піклування про дім, родину та дітей дуже часто поглинає весь вільний час та змушує на деякий період забути про власні інтереси. Серед безперервного марафону догляду за малюками та виріш

Хочете мати красиві та доглянуті нігті? Професійний манікюр дозволить втілити ваше бажання в реальність. Багато хто вважає, що нафарбувати нігті — про

Манікюр у салоні краси — якісний та комфортний догляд за собою

Косметологія | 13:53, 19.02.2024

Хочете мати красиві та доглянуті нігті? Професійний манікюр дозволить втілити ваше бажання в реальність. Багато хто вважає, що нафарбувати нігті — просте завдання, з ним можна впоратися вдома навіть без обладнання. Однак це хибна думка, оскільки якіс

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: