5 секретів, щоб відростити довге волосся

Що робити, якщо дуже хочеться відростити довге волосся, але воно січеться, випадає і, здається, росте настільки повільно, що кожен похід до перукаря "підрівняти кінчики" геть-чисто вбиває результат кількох місяців?

Важливо пам'ятати, що волосся росте на 1-2 см на місяць максимум - більшого від нього чекати не варто, навіть такі результати є не у всіх. Тому точно не потрібно купувати "чудодійні" засоби для швидкого росту волосся.

На швидкість зростання та якість волосся впливають: харчування, стреси, спадковість, пора року, клімат, догляд.

Ось кілька способів, які допоможуть вам відростити нарешті довге волосся.

1. Масаж голови
За допомогою масажу покращується циркуляція крові, від цього шкіра краще насичується киснем, що позитивно впливає на ріст волосся. Робити масаж можна як руками, так і спеціальною щіткою.

2. Вітамін РР (нікотинова кислота)
Цей вітамін міститься в червоному м'ясі, також можна придбати в аптеці у вигляді ампул або таблеток. Нікотинову кислоту можна застосовувати внутрішньо, дотримуючись дозування в інструкції (вона не шкідлива і не має нічого спільного з курінням), або додавати маску для волосся, або наносити безпосередньо на шкіру голови.

Вітамін покращує кровообіг, ефект ви відчуєте дуже швидко, лякатися його не варто.

3. Білковий раціон
У вашому щоденному меню має бути багато тваринного білка (м'ясо, птиця, риба), а також овочів із кальцієм – головним елементом "будівництва" волосся.
Найбільше кальцію серед овочів містить броколі.

4. Менше стресу
Ви здивуєтеся, як швидко налагодяться проблеми з волоссям (а ще шкірою, вагою, нігтями), якщо ви будете уникати джерел стресу, спати 8 годин, дарувати собі позитивні емоції через відпочинок, нові враження, спілкування з приємними людьми.

5. Догляд
Краще, якщо ви не митимете голову кожен день, щоб менше псувати волосся. Також вибирайте якісні шампуні, не забувайте про бальзами, маски для волосся, масла і термозахисні спреї.

Не зловживайте феном, від використання прасок взагалі варто відмовитися - воно травмує волосся, посилює випадання, призводить до посіченості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому дитина не має ніяких захоплень?
  
• Важливі материнські поради для доньки
  
• Як зробити домашній твердий сир
  
• Пісні гречаники з грибами і картоплею
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Як доглядати за шкірою обличчя взимку?

Косметологія | 08:00, 01.12.2021

Шкіра обличчя потребує постійного догляду, аби мати здоровий і свіжий вигляд. Для помітного результату необхідно час від часу змінювати косметичні засоби, щоб вони повноцінно виконували свої функції та справлялися з тими чи іншими недоліками.

4 корисних способи використання мандаринової шкірки

Мама | 14:00, 28.11.2021

У мандарині все корисно: і сам фрукт, і аромат, і шкірки!

Основні помилки жінок під час використання патчів

Косметологія | 05:00, 26.11.2021

Насправді патчі "працюють", просто ті, хто не бачить результату, використовують їх не так, як потрібно. Про основні помилки — далі.

5 помилок під час використання крему, яких жінки припускаються найчастіше

Косметологія | 10:00, 24.11.2021

Зволожуючі креми і маски є дуже важливими у зимовий період, але чи правильно ви їх використовуєте? Ось 5 найпоширеніших помилок під час використання зволожуючого крему.

Манікюр на Новий рік 2022 (ФОТО)

Косметологія | 08:00, 24.11.2021

До Нового року залишилося трохи більше місяця, тому ще є час, щоб визначитися з манікюром.

Пластика живота после родов вернет красивое тело

Косметологія | 14:39, 21.11.2021

Рождение ребенка - настоящее чудо для каждой матери. Но после родов многие женщины чувствуют себя плохо из-за ухудшения внешнего вида. На животе появляется лишняя кожа, грудь обвисает, покоя не дают гормональные перепады настроения.

5 секретів краси Сальми Хайєк

Косметологія | 17:00, 18.11.2021

Голлівудська актриса Сальма Хайєк – приклад жінки, яка чудово виглядає. Вона часто з'являється на обкладинках модних журналів та ділиться спокусливими фотографіями у соцмережах.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: