5 секретів, щоб відростити довге волосся

Adoption
Date
  • 997 Переглядів
Що робити, якщо дуже хочеться відростити довге волосся, але воно січеться, випадає і, здається, росте настільки повільно, що кожен похід до перукаря "підрівняти кінчики" геть-чисто вбиває результат кількох місяців?

7277_865131_w_450.jpg (34.37 Kb)


Важливо пам'ятати, що волосся росте на 1-2 см на місяць максимум - більшого від нього чекати не варто, навіть такі результати є не у всіх. Тому точно не потрібно купувати "чудодійні" засоби для швидкого росту волосся.

На швидкість зростання та якість волосся впливають: харчування, стреси, спадковість, пора року, клімат, догляд.

Ось кілька способів, які допоможуть вам відростити нарешті довге волосся.

1. Масаж голови
За допомогою масажу покращується циркуляція крові, від цього шкіра краще насичується киснем, що позитивно впливає на ріст волосся. Робити масаж можна як руками, так і спеціальною щіткою.

2. Вітамін РР (нікотинова кислота)
Цей вітамін міститься в червоному м'ясі, також можна придбати в аптеці у вигляді ампул або таблеток. Нікотинову кислоту можна застосовувати внутрішньо, дотримуючись дозування в інструкції (вона не шкідлива і не має нічого спільного з курінням), або додавати маску для волосся, або наносити безпосередньо на шкіру голови.

Вітамін покращує кровообіг, ефект ви відчуєте дуже швидко, лякатися його не варто.

3. Білковий раціон
У вашому щоденному меню має бути багато тваринного білка (м'ясо, птиця, риба), а також овочів із кальцієм – головним елементом "будівництва" волосся.
Найбільше кальцію серед овочів містить броколі.

4. Менше стресу
Ви здивуєтеся, як швидко налагодяться проблеми з волоссям (а ще шкірою, вагою, нігтями), якщо ви будете уникати джерел стресу, спати 8 годин, дарувати собі позитивні емоції через відпочинок, нові враження, спілкування з приємними людьми.

5. Догляд
Краще, якщо ви не митимете голову кожен день, щоб менше псувати волосся. Також вибирайте якісні шампуні, не забувайте про бальзами, маски для волосся, масла і термозахисні спреї.

Не зловживайте феном, від використання прасок взагалі варто відмовитися - воно травмує волосся, посилює випадання, призводить до посіченості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: догляд за волоссям, щоденний догляд за волоссям, догляд за волоссям в домашніх умовах, волосся, фен, спреї, не митимете голову кожен день, щоб менше псувати волосся, вибирайте якісні шампуні, не забувайте про бальзами, маски для волосся, масла, термозахис


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Шкіра під пахвами дуже ніжна, тому схильна до пошкодження. Після гоління під пахвами може шкіра темніти, і деякі фактори призводять до цього.

    Чому після гоління темніє шкіра під пахвами?

    Косметологія | 01:20, 05.01.2026

    Шкіра під пахвами дуже ніжна, тому схильна до пошкодження. Після гоління під пахвами може шкіра темніти, і деякі фактори призводять до цього.

    Доглядаючи за обличчям, багато людей забувають про шию. Однак, ця ділянка майже завжди відкрита і схильна до всіх тих небезпек, що й обличчя. Тому час

    Чому шкіра на шиї старіє швидше, ніж на обличчі?

    Косметологія | 08:30, 04.01.2026

    Доглядаючи за обличчям, багато людей забувають про шию. Однак, ця ділянка майже завжди відкрита і схильна до всіх тих небезпек, що й обличчя. Тому часто виходить, що шкіра на шиї старішає швидше, ніж на обличчі.

    Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає

    Як уникнути набряків після сну?

    Здоров'я | 01:20, 30.12.2025

    Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає "пом’ятим" і опухлим. Також після сну можуть з’являтися зморшки і відбитки від подушки. Цього можна уникнути, дотримуючись простих правил.

    Сучасну жінку складно уявити без макіяжу. Однак, деякі макіяжі та б'юті процедури можуть нашкодити очам. Офтальмолог Анна Пилипчук розповіла, як бути

    Ніколи не робіть так макіяж очей, щоб не нашкодити здоров'ю

    Косметологія | 19:30, 27.12.2025

    Сучасну жінку складно уявити без макіяжу. Однак, деякі макіяжі та б'юті процедури можуть нашкодити очам. Офтальмолог Анна Пилипчук розповіла, як бути красивою та здоровою.

    Часто люди купують дорогі косметичні засоби, в надії, що вони якісні та не будуть шкодити шкірі. Однак, це не завжди так, адже після використання тако

    Як професійна косметика може нашкодити шкірі?

    Косметологія | 01:20, 27.12.2025

    Часто люди купують дорогі косметичні засоби, в надії, що вони якісні та не будуть шкодити шкірі. Однак, це не завжди так, адже після використання такої косметики стан шкіри може лише погіршитись. Про це розповіла дерматологиня Наталія Попова.

    Зволожуючих кремів дуже багато, але попри опис і обіцянки боротися з сухістю і дискомфортом, дуже складно знайти по-справжньому ефективний засіб. Експ

    Які інгредієнти варто шукати у зволожуючому кремі, щоб він був ефективним?

    Косметологія | 07:30, 23.12.2025

    Зволожуючих кремів дуже багато, але попри опис і обіцянки боротися з сухістю і дискомфортом, дуже складно знайти по-справжньому ефективний засіб. Експерти розповіли, що має бути написано на зволожуючому кремі, щоб помітити результат.

    Почнемо з того, що потовиділення є природною функцією організму, зокрема, під час фізичних навантажень або лихоманки. Потовиділення необхідно, крім ін

    Дерматологиня назвала продукт, від якого пітніють

    Косметологія | 07:30, 21.12.2025

    Почнемо з того, що потовиділення є природною функцією організму, зокрема, під час фізичних навантажень або лихоманки. Потовиділення необхідно, крім іншого, допомагає регулювати температуру тіла. Однак пам’ятайте, що як занадто низьке, так і занадто с

    Коментарі до новини