5 секретів, щоб відростити довге волосся

Що робити, якщо дуже хочеться відростити довге волосся, але воно січеться, випадає і, здається, росте настільки повільно, що кожен похід до перукаря "підрівняти кінчики" геть-чисто вбиває результат кількох місяців?

Важливо пам'ятати, що волосся росте на 1-2 см на місяць максимум - більшого від нього чекати не варто, навіть такі результати є не у всіх. Тому точно не потрібно купувати "чудодійні" засоби для швидкого росту волосся.

На швидкість зростання та якість волосся впливають: харчування, стреси, спадковість, пора року, клімат, догляд.

Ось кілька способів, які допоможуть вам відростити нарешті довге волосся.

1. Масаж голови
За допомогою масажу покращується циркуляція крові, від цього шкіра краще насичується киснем, що позитивно впливає на ріст волосся. Робити масаж можна як руками, так і спеціальною щіткою.

2. Вітамін РР (нікотинова кислота)
Цей вітамін міститься в червоному м'ясі, також можна придбати в аптеці у вигляді ампул або таблеток. Нікотинову кислоту можна застосовувати внутрішньо, дотримуючись дозування в інструкції (вона не шкідлива і не має нічого спільного з курінням), або додавати маску для волосся, або наносити безпосередньо на шкіру голови.

Вітамін покращує кровообіг, ефект ви відчуєте дуже швидко, лякатися його не варто.

3. Білковий раціон
У вашому щоденному меню має бути багато тваринного білка (м'ясо, птиця, риба), а також овочів із кальцієм – головним елементом "будівництва" волосся.
Найбільше кальцію серед овочів містить броколі.

4. Менше стресу
Ви здивуєтеся, як швидко налагодяться проблеми з волоссям (а ще шкірою, вагою, нігтями), якщо ви будете уникати джерел стресу, спати 8 годин, дарувати собі позитивні емоції через відпочинок, нові враження, спілкування з приємними людьми.

5. Догляд
Краще, якщо ви не митимете голову кожен день, щоб менше псувати волосся. Також вибирайте якісні шампуні, не забувайте про бальзами, маски для волосся, масла і термозахисні спреї.

Не зловживайте феном, від використання прасок взагалі варто відмовитися - воно травмує волосся, посилює випадання, призводить до посіченості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна вилікувати лупу?

Косметологія | 10:30, 02.10.2025

Лупа – це не захворювання, а симптом, лущення волосистої частини голови.

Чи «забиває» косметика пори?

Косметологія | 08:30, 02.10.2025

Косметика локалізовано може спровокувати появу двох чи трьох прищиків, але не запалення по всій поверхні шкіри.

Чи впливає статеве життя на кількість прищів?

Косметологія | 07:40, 02.10.2025

Якщо коротко, то наявність чи відсутність статевого життя, а також наявність чи відсутність вагітності не впливають на появу акне.

Чи спричиняють молочні продукти акне?

Косметологія | 06:20, 02.10.2025

Харчування може бути тригером для загострення висипань. На появу акне впливають продукти, що містять високий глікемічний індекс чи велику кількість цукру, зокрема й молоко. Тому так, певною мірою потрібно виключити продукти, на які людина в період ре

Чому з'являються синці і набряки під очима?

Косметологія | 07:40, 29.09.2025

Темні кола, що постійно з’являються, і набряки під очима і на обличчі вимагають лікування. Це не простий косметологічний дефект. Зміни кольору шкіри області обличчя можуть бути пов’язані з порушеннями у роботі організму.

Лікарі назвали продукт, від якого швидше старіє обличчя

Косметологія | 08:30, 28.09.2025

Шкіра обличчя може старіти швидше, якщо в регулярному раціоні присутній молоко.

Шкідливі звички, які призводять до швидкого старіння

Шкідливі звички | 01:20, 23.09.2025

Певні звички безжально б'ють по організму та розхитують здоров'я. Є п'ять найшкідливіших, через які людина отримує горезвісний метаболічний синдром, а з цим — і безліч вікових недуг.