Как маме успевать все и при этом быть счастливой?

Молодой маме нередко бывает очень сложно справиться со всеми делами одновременно: и уход за детьми, и кушать приготовить, и одежду всех постирать, и погулять-подышать свежим воздухом с детьми и с домашними любимцами. Что уж говорить о времени, посвященном для себя любимой! Иногда даже расчесать волосы не получается, а пять минут покоя в душе – воспринимается, как большое счастье.

Поэтому каждой женщине, которая готовится стать мамой, или уже наслаждается радостями материнства, но еще не успела составить свой распорядок дня, настоятельно советуем это сделать. Так вы организуете себя и не будете выполнять всю работу хаотично, тем самым воруя у себя самой множество времени. Не жалейте денег на средства, которые спасут вас от физической работы и сэкономят массу времени, которое вы сможете посвятить родным и близким, и самой себе - это микроволновка, стиральная машинка, пылесос, посудомоечная машина, бытовая химия из Европы, - казалось бы, мелочи, но они сегодня спасают миллионы женщин по всему миру от физического и морального истощения.

Не забывайте выходить чаще на прогулки. Это дарит силы, энергию и позитивный настрой. Даже если холодно, даже если идти никуда не хочется, все равно одевайтесь красиво, делайте макияж, одевайте детей - и вперед на улицу! Вот увидите - через неделю вы почувствуете себя совершенно другим человеком: всю работу не переделаешь, а отдыхать просто жизненно необходимо.

Если есть такая возможность, хотя бы иногда оставляйте детишек бабушкам-дедушкам и выходите куда-то с любимым человеком: в кино, в кафе, просто прогуляться городом, или снимайте для себя квартиру (или номер в гостинице), - делайте все для того, чтобы рутина не проглотила ваши семейные отношения.

Не забывайте также о своїх подружках - оставляйте чад родным и идите с подругами на мороженое. Хотя бы на часок. Так вы развеетесь от негативных эмоций, которые накапливаются внутри каждой домохазяйки каждый день. Делайте все, чтобы чувствовать себя счастливой, даже если кому-то кажется это бессмысленным, хотите просто пройтись по магазинам - пройдитесь, даже если покупать ничего не будете. Ведь именно такие мелочи «спасают» женщин от депрессии.

Попросите мужа поговорить с вами - расскажите, что случилось сегодня, спросите, как прошел его день, откройте ему свои волнения. Вы должны чувствовать, что всегда рядом есть кто-то, кто поддержит вас и поймет. Только в таком случае вы будете на самом деле счастливой мамой, а именно такая мaма нужна каждому ребенку!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дослідження показало, що дівчата набагато більш розкуті у своїх думках, ніж хлопці

Секс | 06:30, 25.06.2026

Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього вираження.

Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

«Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

Чому чоловіки теж вигорають після народження дитини, але нікому про це не кажуть?

Тато | 08:30, 22.06.2026

У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батьківське вигорання у чоловіків.

Синдром «передозування дотиками»: чому молода мама не хоче обіймів і як пояснити це чоловікові?

Мама | 07:30, 22.06.2026

«Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouched (втомою від дотиків), і він є абсолютно природним фізіологічним процесом.

Батьківське вигорання: чому це офіційний психологічний діагноз, а не просто «втома»?

Сімейні справи | 06:30, 22.06.2026

Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського вигорання.