Як позбутись синдрому "поганої матусі"

Про це докладніше у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Порада №1 - ніякого почуття провини
Запам'ятайте, то що ви постійно будете себе звинувачувати у всіх смертних гріхах - не приведе ні до чого хорошого. Вашій дитині потрібна щаслива мама. Тому, слідкуйте за своїм емоційним станом і не дозволяйте собі розкисати.

Порада №2 - повторюємо, як мантру "я - найкраща мама"
Назавжди забуваємо про самобичування і улюблену фразу "я погана" або "все повинно бути не так", і вчимося любити себе і свої вчинки. Вашою основною думкою повинно стати - "у моєї дитини найкраща мама!" І не завжди так важливий зовнішній вигляд, або порядок в домі, як настрій і здоров'я.

Порада №3 - не бійтеся просити про допомогу
Якщо ви бачите, що самостійно вам не впоратися, не варто будувати з себе героя і, на шкоду своєму сну, намагатися вирішити всі питання самостійно. Іноді достатньо всього на дві години відправити когось близького на прогулянку з малюком, щоб присвятити час собі і відновити сили.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Мила сімейна фотосесія перетворилась на ігри з багнюкою (ФОТО)

Порада №4 - плануйте свій день
Особливо перший час, коли ви буквально не знаєте за що хапатися, планування дня - ваше спасіння. Складіть список, визначивши для себе найнеобхідніше, і намагайтеся не відступати від запланованого. Навчившись правильно розпоряджатися своїм часом, ви будете встигати все, і перестанете звинувачувати себе в тому, що приділили мало уваги тому чи іншому питанню.

Порада №5 - відпочинок і сон
Не намагайтеся встигнути все на шкоду своєму відпочинку. Перший час ви будете щасливі від того, що часу вистачає на все, але з часом ви виб'єтеся з сил, і все будете ще гірше. Пам'ятайте, що мама витрачає дуже багато енергії на малюка, тому її потрібно встигати відновлювати. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: www.obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті
  
• Веганський панетоне з родзинками і цукатами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Україна має рекорд. Найдовші ноги відносно зросту

Мама | 23:00, 18.04.2024

Мабуть, про такі ноги мріють багато дівчат.

Як батькам підготуватися до школи: дитина йде в перший клас

Сімейні справи | 09:30, 18.04.2024

Так, ви все правильно прочитали, а ми все вірно написали: як підготуватися БАТЬКАМ до початку навчання свого чада? Адже цей період не лише дитині, а й мамі з татом дається важко.

Як батькам пережити кризові періоди у дитини?

Сімейні справи | 07:40, 18.04.2024

Психологи вважають, що кризовий період - це час, коли дитина змінює свої пріоритети і відбувається скачок розвитку. Проте, усе не так легко дається, як виглядає на перший погляд. Особливо для батьків.

Дитина спить і ви спіть з нею: Чому спати вдень – корисно для здоров'я?

Здоров'я | 14:50, 17.04.2024

Чомусь дорослі вважають, що їм шкідливо спати вдень, пояснюючи це тим, що тоді вночі буде важче заснути. Але це не так! Тим паче, якщо у вас малеька дитина, як тільки вона засинає, - лягайте спати поруч з нею. Усі справи зачекають.

Вчені виявили, що стрес і самотність вкорочують життя

Психологія | 12:10, 17.04.2024

Хочете довго і щасливо жити? Тоді перестаньте хвилюватися через дрібниці і знайдіть людей, поряд з якими вам буде добре. Так радять науковці.

Чим небезпечне різке піднесення з ліжка після пробудження?

Здоров'я | 07:40, 17.04.2024

Чи бувало у вас так, що ви прокинулися вранці, підвелися, а у вас закрутилася голова або потемніло в очах? Це може бути через різкий підйом з ліжка.

Україна має рекорд. Найбільша кількість дітей, народжених під час одних пологів

Мама | 23:00, 16.04.2024

Ця мама справді героїня!

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: