Як цікаво провести час з дитиною перед сном

Заняття перед сном має бути спокійне і корисне для малюка.

1. Гра з тінню. Можна показувати різні фігури і намагатися їх вгадати. Згодом можна створити імпровізований театр з ілюстраціями до прочитаної казки або розповіді.

2. Читати. Класичне заняття перед сном, яке допоможе не тільки заснути міцно, а й заохотити малюка до читання. Найголовнішим фактором є підбір твору за віком: можна проконсультуватися в книжковому магазині або з вихователем дитини в садочку.

3. Створення казки. Ви можете допомогти дитині скласти чарівну історію про будь-який об'єкт - іграшку, маму, тваринку тощо. Такі історії однозначно стануть веселими і цікавими, допоможуть дитині розвивати творче мислення і використовувати свою уяву.

4. Масаж. Це один з найкращих видів вечірніх занять. Ви можете розслабити дитину, допомогти зняти їй напругу. У момент масажу можете розповідати чарівні історії або наспівувати пісеньки. Нехай освітлення буде приглушеним, можете включити спеціальну спокійну музику. Після такого дитина обов'язково міцно засне і набереться сил для активного наступного дня.

5. Заняття астрономією. - корисно і цікаво. Ви можете показувати дитині сузір'я і планети, вчити їх назви, розповідати про походження імен, паралельно навчаючи давньогрецької міфології, або просто спостерігати за зірками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як депресія мами впливає на інтелект дитини?

Мама | 08:30, 20.11.2025

Депресія матері може негативно впливати на інтелект і вербальні навички дитини.

Чому ми прокидаємося в поганому настрої?

Здоров'я | 01:20, 20.11.2025

Наш емоційний стан і психіка – це не лише наслідок наших думок та переживань. Глибоко вкорінені фізіологічні процеси відіграють фундаментальну роль у визначенні нашого настрою та рівня тривожності. Кишківник, гормони та сон – три ключові системи орга

5 звичок, які непомітно додають вам років

Здоров'я | 23:30, 19.11.2025

Ми звикли звинувачувати час, стрес і генетику у втраті пружності шкіри. Але часто причина передчасного старіння — у повсякденних дрібницях, на які ми не звертаємо уваги. Саме вони запускають процеси, що позбавляють шкіру сяйва, роблять її тьмяною й з

Щасливі пари роблять це щотижня

Сімейні справи | 21:30, 19.11.2025

Секрет гармонійних стосунків часто криється не у великих подіях, а в дрібницях, які ми не помічаємо. Після багатьох років роботи з клієнтами і власного досвіду я помітила: найщасливіші пари створюють свої маленькі ритуали, що наповнюють стосунки зміс

Наснився колишній чи колишня: що це означає?

Психологія | 08:30, 19.11.2025

Якщо звернутися до психоаналізу за Фрейдом, то побачити колишнього коханого чи кохану уві сні може говорити про наступне.

Що буде з тілом, якщо лягати спати о 21:00?

Здоров'я | 07:30, 19.11.2025

Ранній відбій — проста звичка, яка може стати несподіваним ресурсом для нервової системи, гормонів і настрою. Багато хто відкладає сон на пізню годину, переконуючи себе, що "ще трохи попрацюю" або "додивлюся серію цього серіалу". Але коли ви починаєт

Що кожна жінка має знати про менопаузу?

Здоров'я | 01:20, 18.11.2025

Менопауза — це більше, ніж просто припинення менструацій. Це глибока фізіологічна перебудова, яка зачіпає практично всі системи організму. Багато її аспектів досі лишаються «поза радаром» — про них не говорять відкрито навіть у кабінетах лікарів. Але