Користь селери для жіночого здоров'я

Селера може врятувати жінку від гормонального збою.

Овоч допомагає при гормональних збоях.

Як відомо, селера - багатий на вітаміни овоч з негативною калорійністю. Це означає, що на перетравлення цього овоча організм витрачає більше калорій, ніж він отримує вживаючи його.

Правда, експерти відзначають, що поняття "негативна калорійність" досить умовне. Безумовно селера дуже корисна для організму, тому обов'язково включайте її в свій раціон.

Стебло селери, так само як і корінь, мають безліч корисних властивостей і мінералів, що борються з варикозним розширенням вен, або так званою "сіточкою".

У складі селери є багато калію, фосфору, кальцію і магнію. Її корисно вживати при серцево-судинних захворюваннях, вона зміцнює стінки судин. Фахівці в галузі здоров'я рекомендують їсти селеру категорії людей, з проблемами шлунково-кишкового тракту, а також, якщо у людини гастрит і виразка шлунка.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

3 способи краще висипатися, про які ви не здогадувалися

Здоров'я | 00:30, 09.01.2026

Сон є важливим для фізичного, психічного та емоційного здоров’я людини. Під час сну тіло відновлює пошкоджені тканини, регенерує клітини та зміцнює імунну систему. Глибокі стадії сну сприяють виробленню гормону росту, який відіграє ключову роль у рег

Дефіцит якого вітаміну викликає сивину і випадіння волосся?

Здоров'я | 19:30, 08.01.2026

Проблеми з волоссям, як-то рання сивина або й випадіння, можуть спричинити найрізноманітніші чинники – від стресу до генетичних захворювань, неправильного харчування тощо. Серед причин також, як стверджують лікарі, і нестача вітамінів.

Чому мамі не можна приймати гарячий душ щодня?

Здоров'я | 01:20, 08.01.2026

Приймання гарячого душу є для багатьох людей щоденною звичкою, але чи безпечно це для здоров'я? Медичні експерти вважають, що регулярний гарячий душ має як переваги, так і ризики.

Чи можна носити одяг з секонд-хенду?

Одяг та мода | 23:30, 07.01.2026

Купівля речей в секонд-хенду сьогодні набули широкої популярності, оскільки дозволяє бюджетно поповнити гардероб стильними речами. Однак, як стверджують фахівці, носіння такого одягу загрожує і неприємностями. Про небезпеку, яку таїть в собі одяг з с

Чим спільна сімейна трапеза корисна для дітей?

Харчування | 20:30, 07.01.2026

Доведено: діти, які їдять зі своїми родинами принаймні тричі на тиждень, отримують фізичні, емоційні, соціальні переваги та мають кращу академічну успішність, вони вироблять здорові звички, які залишаться з ними на все життя, каже лікар-гастроентнрол

Головна помилка, яку всі роблять під час нанесення крему на обличчя

Косметологія | 19:30, 07.01.2026

Помилитися при нанесенні крему для обличчя реально і це роблять усі кожного дня. Дерматологиня Амна Адель назвала помилку, яка призводить до проблем зі шкірою.

Вчені з'ясували, у кого частіше зустрічається безсоння: у чоловіків чи у жінок?

Здоров'я | 08:30, 07.01.2026

Багато досліджень показують, що ця проблема не рівномірно розподілена між чоловіками та жінками. Тож хто більше страждає від безсоння?