Скільки разів достатньо приймати душ?

На думку вчених, приймати душ щодня не потрібно.

Згідно з рекомендацією German Skin and Allergy Aid, звичка приймати душ щодня може шкодити здоров'ю. За словами німецьких дерматологів, часте миття підвищує ризик пересушити шкіру, спровокувавши і почервоніння, свербіж, екзему.

Фахівці підкреслюють, що подібні зміни в стані шкіри сприяють ослабленню імунної системи і підвищують ризик схильності до інфекцій, оскільки шкірний покрив тіла виконує функцію імунного бар'єра.

Дерматологи пояснюють, що прийом душу, особливо з використанням пінних засобів, гелів і шампунів, атакує "природну захисну кислотну мантію" шкіри. В результаті з неї видаляються не тільки бруд, піт і мікроби, але також цінні ендогенні жири і мінерали, які виконують важливу роботу по підтриманню хорошого здоров'я.

Вчені визначили, скільки разів досить приймати душ.

"Буде достатньо приймати душ двічі на тиждень. Важливо не встановлювати занадто гарячу воду і використовувати гелі з низьким значенням pH, що не містять ароматів, а також інших подразнюючих речовин. При схильної до сухості шкіри після душу її слід зволожити лосьйоном", - поділилися рекомендацією експерти.

Вони підкреслили, що подібна частота миття не стосується обличчя, ділянок геніталій і пахвових западин - ці ділянки тіла слід очищати частіше. При митті інтимної зони експерти радять обходитися тільки теплою водою без миючих засобів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як парі висловлювати невдоволення без образ і руйнації стосунків?

Сімейні справи | 01:20, 20.06.2026

Конфлікти є в кожній парі, проте одні партнери після сварки стають ближчими, а інші — роками накопичують токсичні образи.

«Я працюю, а ти сидиш вдома»: як приборкати фінансовий аб'юз та докори з боку чоловіка?

Сімейні справи | 19:30, 18.06.2026

Фрази у стилі «я ці гроші важко заробляю, а ти витрачаєш їх на дурниці» — це перші тривожні дзвіночки економічного насильства в родині.

Як жінці зберегти психологічний комфорт, коли заробляє лише чоловік?

Мама | 08:30, 18.06.2026

Необхідність щоразу просити гроші навіть на дрібні особисті потреби викликає у молодих мам почуття приниження, тривоги та втрати контролю над власним життям.

Чому фінансові конфлікти загострюються після народження малюка?

Післяпологовий період | 07:30, 18.06.2026

Зміна фінансового статусу родини після появи дитини — один із найпотужніших тригерів для сварок, який здатний похитнути навіть найміцніший шлюб.

Післяпологова депресія та шлюб: як чоловікові підтримати дружину в найважчий період?

Тато | 06:30, 18.06.2026

Післяпологова депресія — це не примха чи лінощі, а серйозний медичний стан, який вимагає максимальної чуйності від партнера.

Чому перший рік батьківства стає найбільшою кризою для шлюбу?

Сімейні справи | 00:30, 18.06.2026

Народження малюка — це не лише радість, а й радикальна перебудова всього життя пари, яка часто провокує глибоку кризу у стосунках.

Чому залученість тата в побут рятує стосунки?

Сімейні справи | 19:30, 17.06.2026

Ніщо так швидко не вбиває лібідо та романтичні почуття жінки, як відчуття, що вона залишилася сам на сам із побутом, прибиранням та дитиною.