Скільки разів достатньо приймати душ?

На думку вчених, приймати душ щодня не потрібно.

Згідно з рекомендацією German Skin and Allergy Aid, звичка приймати душ щодня може шкодити здоров'ю. За словами німецьких дерматологів, часте миття підвищує ризик пересушити шкіру, спровокувавши і почервоніння, свербіж, екзему.

Фахівці підкреслюють, що подібні зміни в стані шкіри сприяють ослабленню імунної системи і підвищують ризик схильності до інфекцій, оскільки шкірний покрив тіла виконує функцію імунного бар'єра.

Дерматологи пояснюють, що прийом душу, особливо з використанням пінних засобів, гелів і шампунів, атакує "природну захисну кислотну мантію" шкіри. В результаті з неї видаляються не тільки бруд, піт і мікроби, але також цінні ендогенні жири і мінерали, які виконують важливу роботу по підтриманню хорошого здоров'я.

Вчені визначили, скільки разів досить приймати душ.

"Буде достатньо приймати душ двічі на тиждень. Важливо не встановлювати занадто гарячу воду і використовувати гелі з низьким значенням pH, що не містять ароматів, а також інших подразнюючих речовин. При схильної до сухості шкіри після душу її слід зволожити лосьйоном", - поділилися рекомендацією експерти.

Вони підкреслили, що подібна частота миття не стосується обличчя, ділянок геніталій і пахвових западин - ці ділянки тіла слід очищати частіше. При митті інтимної зони експерти радять обходитися тільки теплою водою без миючих засобів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Старші чи молодші, доньки чи сини:кого батьки люблять більше?

Сімейні справи | 00:30, 04.04.2026

Дослідження, проведене міжнародною командою вчених, виявило, що батьки часто віддають перевагу старшим дітям і донькам.

Чи правда, що у мами різко може зникнути грудне молоко?

Післяпологовий період | 19:30, 03.04.2026

Грудне молоко – ідеальне харчування для новонароджених та немовлят. Воно забезпечує різноманітними поживними речовинами, які потребує дитина для повноцінного розвитку. Однак що робити, коли воно раптово зникає?

Набряк, застій молока, біль у грудях: що треба знати про лактостаз?

Післяпологовий період | 19:30, 01.04.2026

Лактостаз, або ж локалізоване звуження протоки молочної залози — це стан, що виникає внаслідок застою молока всередині протоки. Таке стається, коли молока виділяється менше, ніж виробилось. Серед можливих причин — набряк через гіперлактацію, тобто на

Чи існує «ідеальний вік» для материнства?

Мама | 07:30, 01.04.2026

Коли йдеться про материнство, варто враховувати як фізіологічну, так і психологічну готовність жінки. З медичного погляду, оптимальний вік для настання вагітності все ж таки є з огляду на певні фізіологічні особливості жіночого організму. Це варто ро

Місячні, секс і контрацепція: до чого готуватись після пологів?

Мама | 00:30, 01.04.2026

У перші тижні після пологів в організмі жінки тривають перебудови. І часом складно зрозуміти своє тіло, чи все нормально, чи вже пора бити на сполох? Наприклад, коли мають «повернутися» місячні? Чи ок, що менструацій немає під час грудного вигодовува

Депресія після пологів не мине «сама собою»

Післяпологовий період | 08:30, 31.03.2026

Пологи — це «нова сторінка» життя кожної жінки. Так, звучить трохи пафосно, проте в реальності це часто ціла нова книга! Народжується нова людина, і життя родини кардинально змінюється, особливо, коли це перша для партнерів дитина. Усі навколо радіют

Як не «розчинитися» в материнстві?

Мама | 07:30, 31.03.2026

Кожна жінка, коли стає мамою, хоче бути «найкращою» для свого малюка: бути завжди поруч, робити все й одразу, аби немовля отримувало все, що потрібно. Водночас слід пам’ятати просту істину: щаслива мама дорівнює щаслива дитина. Тому не менш важливо п