Вчені з'ясували, чому так важко вставати вранці

Adoption
Date
  • 3103 Переглядів
Багато людей скаржаться на те, що їм вранці дуже важко змусити себе встати з ліжка, тому доводиться себе буквально витягувати за волосся. Виявляється, справа не в нестачі сну.




Дослідники одного з австралійських університетів виявили, що у всьому винний біологічний годинник, який працює занадто повільно.

Група вчених з Університету Фліндерс вивчила розлад фази уповільненого сну, яке характеризується стійкою нездатністю заснути і прокинутися в належний час. Дослідники виявили, що цей розлад відзначається у тих людей, у яких біологічний годинник працює повільніше нормального стану. У більшості людей 24-годинний ритм біологічного годинника.

Це природний ритм, який впливає на сонливість і внутрішню температуру тіла, але для людей з розладом фази уповільненого потрібно більше часу для завершення циклу, тому, вони, як правило, лягають спати пізно і прокидаються пізніше. В даний час ще не достатньо відомо, чому відбувається таке порушення біологічного годинника і дослідники заявляють, що їм потрібно більше часу, щоб з'ясувати це питання і з'ясувати ситуацію.

Джерело: raut.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сон, ранок, біологічний годинник


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Пропонуємо дізнатися, які ранкові звички допоможуть схуднути та яких помилок слід уникати.

7 ранкових звичок, які допоможуть схуднути

Здоров'я | 00:30, 01.06.2025

Пропонуємо дізнатися, які ранкові звички допоможуть схуднути та яких помилок слід уникати.

Крім генетики, на густоту і швидкість зростання шевелюри впливає безліч факторів.

Ось чому волосся росте помало

Здоров'я | 08:30, 31.05.2025

Крім генетики, на густоту і швидкість зростання шевелюри впливає безліч факторів.

Деякі фрази батьків знижують самооцінку дитини, принижують, знецінюють почуття. Напевно, ви не хочете виростити дитину із заниженою самооцінкою, яка н

Фрази батьків, які принижують дітей

Психологія | 07:40, 31.05.2025

Деякі фрази батьків знижують самооцінку дитини, принижують, знецінюють почуття. Напевно, ви не хочете виростити дитину із заниженою самооцінкою, яка не знає, чого хоче від життя. Що з цим робити?

Зовсім не обов’язково бути красунею, щоб закохувати в себе чоловіків. Необхідно володіти кількома якостями, які вигідно вас виділять з натовпу.

5 речей, які роблять жінку красивою

Мама | 06:20, 31.05.2025

Зовсім не обов’язково бути красунею, щоб закохувати в себе чоловіків. Необхідно володіти кількома якостями, які вигідно вас виділять з натовпу.

Існує дещо спільне для всіх батьків: озираючись назад, вони хочуть виправити деякі помилки, зроблені в молодості. На що треба зважати, щоб потім не жа

Про що шкодують усі батьки?

Сімейні справи | 00:30, 31.05.2025

Існує дещо спільне для всіх батьків: озираючись назад, вони хочуть виправити деякі помилки, зроблені в молодості. На що треба зважати, щоб потім не жалкувати?

Психологи помічають у виховному процесі певні помилки батьків, які можна охарактеризувати як

Як поводяться лише погані батьки?

Сімейні справи | 08:30, 30.05.2025

Психологи помічають у виховному процесі певні помилки батьків, які можна охарактеризувати як "погана практика". Переконайтеся, що ви так не виховуєте свою дитину.

“Батьківські послання” — фрази, які батьки повторюють під час спілкування з дітьми. Дитина в силу віку не може протистояти цим посланням, а якщо вони

Як батьки перетворюють свою дитину на невдаху?

Виховання | 07:40, 30.05.2025

“Батьківські послання” — фрази, які батьки повторюють під час спілкування з дітьми. Дитина в силу віку не може протистояти цим посланням, а якщо вони негативні, то мають колосальний вплив на дитячу психіку. Як уникати таких ситуацій та яких помилок у

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: