З якого періоду давати малюкам тверду їжу?

Нове дослідження, проведене співробітниками Королівського коледжу Лондона і Лондонського університету, показало: тверда їжа рятує дітей від проблем зі сном. Тим самим вона захищає їх від ожиріння і діабету, повідомляє "The Daily Mail".

У дослідженні взяли участь 1300 дітей. Учасники до трьох місяців перебували на грудному вигодовуванні. Потім половині поступово почали давати тверду їжу, а інші до шести місяців харчувалися тільки грудним молоком. Вчені встановили, що введення в раціон твердої їжі позитивно позначалося на здоров'ї дітей.

Так, учасники, яким давали тверду їжу, спали на 16,6 хвилини довше і на 13% рідше прокидалися вночі, ніж ті, хто перебував на грудному вигодовуванні. Такі діти рідше мали серйозні порушення сну. Дослідники вважають: справа в тому, що діти, які одержували тверду їжу, не прокидалися вночі від голоду.

Позитивний ефект зберігався довгий час. У віці одного року ці діти все ще спали краще. За словами фахівців, здоровий сон знижує ризик діабету, ожиріння у дітей і проблем з психікою у їхніх батьків. Вчені закликають батьків рано вводити тверду їжу в раціон дітей, якщо немає протипоказань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дитині важко спати вночі?

Дитина | 06:30, 07.02.2026

Дитина може відмовлятися від сну вночі з різних причин, включаючи фізіологічні, психологічні та звичайні зміни в її режимі та розвитку.

Грудне молоко: який воно має мати смак?

Післяпологовий період | 20:30, 03.02.2026

Чи замислювалися ви коли-небудь, який смак має грудне молоко. Можливо, це видається дивним, але запитання не таке вже й рідкісне.

Як зрозуміти, що у новонародженого болять вуха?

Немовля | 08:30, 26.01.2026

Біль у вухах — одна з найпоширеніших причин неспокою у немовлят. Малюки ще не можуть сказати, що саме їх турбує, тому батькам важливо вміти розпізнати ознаки проблеми та знати, як діяти без паніки.

Коли хода навшпиньки у дітей потребує уваги?

Дитина | 06:30, 26.01.2026

Хода навшпиньки — поширене явище серед малюків, особливо у віці від одного до трьох років. Часто це природна частина розвитку, але інколи така особливість може бути сигналом про проблему.

Міфи про молочні зуби

Дитина | 22:30, 25.01.2026

Дитячі зуби здаються дрібницею — адже з часом вони все одно випадуть. Проте саме від того, як ви доглядаєте за молочними зубами, залежить здоров’я постійних. Існує безліч міфів, через які батьки припускаються помилок. Розберімо найпоширеніші з них.

Як татові адаптуватися після народження дитини?

Тато | 19:30, 25.01.2026

Поява малюка змінює життя всієї сім’ї. Часто увага зосереджується на мамі та немовляті, але татові також доводиться проходити через серйозну адаптацію. Післяпологовий період — час, коли чоловік може стати справжньою опорою для партнерки й водночас зн

Про вплив фізичних покарань на розвиток дитини

Розвиток дитини | 21:30, 23.01.2026

Коли дитину карають фізично, вона не засвоює, чому її поведінка була неправильною. Вона засвоює інше: дорослий може завдати болю. Це створює модель уникнення, а не усвідомленої поведінки. Дитина буде коритися через страх, а не через розуміння наслідк