1. Клітковина прекрасно утримує рідину в організмі, сприяє розм'якшенню калових мас і полегшує їх виведення. На ранніх порах життя можна вирішити проблему запорів за допомогою овочів і фруктів, а також додавати у страви рослинне масло (20-30 мл на добу, якщо малюк вже є рочок). Почати прикорм можна з кабачків, броколі і цвітна капуста, якщо у дитини була схильність до рідкісного або твердого стільця.
2. Одним з найбільш м'яких проносних продуктів для дітей вважається чорнослив. Під час годувань можна дати малюку пюре з цього або інших сухофруктів, але щоб воно не було дуже сухим.
3. Також полегшити запори зможе сік з моркви, сливи або буряка, але повинні бути трохи розбавлені водою.
4. З введенням прикорму об'єм споживаної рідини повинен становити не менше 50 мл при кожному споживанні їжі.
5. Абсолютно будь-який новий продукт слід вводити в раціон немовляти поступово, починаючи з маленьких доз. В середньому на звикання нових продуктів, дитині потрібно від 7 до 10 днів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які звички потрібно прищепити дітям?
4 жіночі хитрощі, щоб чоловік завжди хотів повертатися додому
Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
Теги: запор, запор у дітей, здоров'я дитини, прикорм
