Тренування після кесарського розтину

Adoption
Date
  • 430 Переглядів
Як займатися фітнесом після кесарського розтину - читайте далі.
9224_74_one_max.jpg (25.33 Kb)

Будь-які фізичні вправи після кесарського розтину, навіть якщо вони носять лікувальний характер (для зміцнення м'язів матки, наприклад) потрібно виконувати дуже обережно, поступово збільшуючи інтенсивність.

Мінімальна кількість разів, не більше 10 хвилин за 1 заняття - така початкова програма. З кожним днем ​​ці показники потрібно поступово збільшувати: тільки в цьому випадку спорт виявиться корисним, а не шкідливим для реабілітаційного періоду.

Як тільки під час занять або після них ви відчуєте нездужання, біль в м'язах, дискомфорт, краще все скасувати і почекати, поки тіло не набере більше сил.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: післяпологовий період, Кесарів розтин, тренування, фігура


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Які продукти варто їсти матусям, які годують грудьми - читайте далі.

Що обов'язково потрібно їсти під час грудного вигодовування?

Післяпологовий період | 23:30, 12.12.2018

Які продукти варто їсти матусям, які годують грудьми - читайте далі.

Вчені розповіли, що післяпологова депресія пов'язана зі статтю дитини.

Мами хлопчиків більш схильні до післяпологової депресії

Мама | 23:30, 14.11.2018

Вчені розповіли, що післяпологова депресія пов'язана зі статтю дитини.

Вчені дізналися, яким чином вагітність жінки і народження дитини відбивається на сексуальному житті обох партнерів.

Після пологів жінки відмовляються від інтиму

Сімейні справи | 23:30, 13.11.2018

Вчені дізналися, яким чином вагітність жінки і народження дитини відбивається на сексуальному житті обох партнерів.

Популярна зірка Хіларі Дафф нещодавно стала вдруге мамою. Вона поділилася зі шанувальниками, які справляється з післяпологовою депресією.

Хіларі Дафф розповіла, як бореться з післяпологовою депресією

Післяпологовий період | 15:30, 12.11.2018

Популярна зірка Хіларі Дафф нещодавно стала вдруге мамою. Вона поділилася зі шанувальниками, які справляється з післяпологовою депресією.

Якщо для вас годування грудьми на людях є природним процесом, пропонуємо вам кілька правил.

Як годувати грудьми в громадських місцях

Мама | 10:00, 29.10.2018

Якщо для вас годування грудьми на людях є природним процесом, пропонуємо вам кілька правил.

Американські психологи впевнені, що чоловіки, також як і жінки, стикаються з післяпологовою депресією.

Чоловіки теж страждають від післяпологової депресії

Тато | 23:30, 17.10.2018

Американські психологи впевнені, що чоловіки, також як і жінки, стикаються з післяпологовою депресією.

Після пологів з немовлям не варто зразу виходити на вулицю. Коли можна гуляти з малюком - читайте далі.

Коли і скільки можна гуляти з дитиною після пологів?

Післяпологовий період | 15:30, 15.10.2018

Після пологів з немовлям не варто зразу виходити на вулицю. Коли можна гуляти з малюком - читайте далі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: