Тренування після кесарського розтину

Adoption
Date
  • 582 Переглядів
Як займатися фітнесом після кесарського розтину - читайте далі.
9224_74_one_max.jpg (25.33 Kb)

Будь-які фізичні вправи після кесарського розтину, навіть якщо вони носять лікувальний характер (для зміцнення м'язів матки, наприклад) потрібно виконувати дуже обережно, поступово збільшуючи інтенсивність.

Мінімальна кількість разів, не більше 10 хвилин за 1 заняття - така початкова програма. З кожним днем ​​ці показники потрібно поступово збільшувати: тільки в цьому випадку спорт виявиться корисним, а не шкідливим для реабілітаційного періоду.

Як тільки під час занять або після них ви відчуєте нездужання, біль в м'язах, дискомфорт, краще все скасувати і почекати, поки тіло не набере більше сил.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: післяпологовий період, Кесарів розтин, тренування, фігура


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі


В чому користь грудного молока для малюка і матусі?

Грудне вигодовування рятує від цукрового діабету

Післяпологовий період | 07:20, 05.07.2019

В чому користь грудного молока для малюка і матусі?

Що потрібно знати про грудне вигодовування?

Молоко матері впливає на поведінку сина

Післяпологовий період | 12:40, 28.06.2019

Що потрібно знати про грудне вигодовування?

Дослідження не дадуть збрехати!

Народження дітей оберігає жінок від смерті

Післяпологовий період | 16:15, 26.06.2019

Дослідження не дадуть збрехати!

Лікарі знають одразу вісім факторів, які

Що заважає вам схуднути після пологів

Післяпологовий період | 13:45, 24.06.2019

Лікарі знають одразу вісім факторів, які "тормозять" повернення допологової ваги

В чому причина нової шкідливої звички?

Чому мами починають курити після пологів

Післяпологовий період | 21:20, 22.06.2019

В чому причина нової шкідливої звички?

Що робити, якщо зрадницькі стриї проявилися після народження малюка?

Чи можливо побороти розтяжки після пологів

Післяпологовий період | 09:30, 22.06.2019

Що робити, якщо зрадницькі стриї проявилися після народження малюка?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: