Не секрет, що під час вагітності, завдяки тому, що майбутня мама постійно оточена піклуванням, правильно харчується на відпочиває, волосся тішить лише красивим виглядом та ростом. Тому факт, що після пологів з голови починать лізти цілі пасма, не може не рознервувати матусю.
До основних причин випадіння волосся після вагітності можна віднести:
малий запас заліза ще до вагітності, що частіше за все і є першою причиною
стрес при пологах, анестезія, кесарів розтин
недосипання і новий режим
зниження рівня гормону естрогену
годування грудьми.
Що не варто робити? Активно кидатися на маски та вітаміни - на жаль, випадіння волосся у післяпологовий період - комплексна проблема, яка поєднана не лише з вимиванням корисних речовин, але й з постійно стресовою ситуацією.
Ось кілька рекомендацій для відновлення волосся після пологів:
бути готовою і прийняти цю ситуацію, так як це тимчасовий фізіологічний процес
переглянути режим сну та відпочинку
не звалювати на себе всі обов'язки по дому, дати можливість близьким людям допомогти вам
регулярне збалансоване харчування, свіжа і якісна їжа позитивно впливають на нервову систему і організм в цілому
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: волосся
Цікаво також:
