Чому після вагітності починає випадати волосся

І що робити, щоб зупинити цей процес? Повідомляє сайт Наша мама.

Не секрет, що під час вагітності, завдяки тому, що майбутня мама постійно оточена піклуванням, правильно харчується на відпочиває, волосся тішить лише красивим виглядом та ростом. Тому факт, що після пологів з голови починать лізти цілі пасма, не може не рознервувати матусю.

До основних причин випадіння волосся після вагітності можна віднести:

малий запас заліза ще до вагітності, що частіше за все і є першою причиною
стрес при пологах, анестезія, кесарів розтин
недосипання і новий режим
зниження рівня гормону естрогену
годування грудьми.



Що не варто робити? Активно кидатися на маски та вітаміни - на жаль, випадіння волосся у післяпологовий період - комплексна проблема, яка поєднана не лише з вимиванням корисних речовин, але й з постійно стресовою ситуацією.

Ось кілька рекомендацій для відновлення волосся після пологів:

бути готовою і прийняти цю ситуацію, так як це тимчасовий фізіологічний процес
переглянути режим сну та відпочинку
не звалювати на себе всі обов'язки по дому, дати можливість близьким людям допомогти вам
регулярне збалансоване харчування, свіжа і якісна їжа позитивно впливають на нервову систему і організм в цілому

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

10 продуктів, яких краще уникати під час грудного вигодовування

Післяпологовий період | 06:30, 15.01.2026

Деякі продукти — абсолютно безпечні, інші ж здатні викликати безсонні ночі, кольки чи алергію у немовляти. Видання Tua Saúde розповіло, про продукти, яких варто уникати чи вживати з великою обережністю, щоб не зашкодити здоровʼю малюка.

Чи можна пити алкоголь при грудному вигодовуванні?

Післяпологовий період | 00:30, 12.01.2026

Те, що алкоголь згубно впливає на будь-яку людину, – давно всім відомий факт, який не потребує доказів. Проте деякі матусі час від часу замислюються про вживання алкоголю при грудному вигодовуванні. Одна з основних проблем відмови від алкоголю – трад

Що можна їсти годуючій мамі?

Дієта для мами | 08:30, 11.01.2026

Годуючій мамі варто їсти різноманітний збалансований раціон: нежирне м'ясо, рибу, цільнозернові каші (гречка, вівсянка, рис), кисломолочні продукти (кефір, сир, йогурт), овочі (кабачки, буряк, морква, броколі) та фрукти (яблука, груші, банани). Важли

Як збільшити лактацію в домашніх умовах?

Післяпологовий період | 08:30, 29.12.2025

Лактація – це складний механізм, який залежить від гармонійної роботи гормонів, таких як пролактин і окситоцин. Пролактин відповідає за вироблення молока, а окситоцин допомагає його “виштовхувати” з молочних залоз. Якщо баланс цих гормонів порушуєтьс

Чи правда, що грудне молоко може зникнути різко і безповоротно?

Післяпологовий період | 20:30, 08.12.2025

Важливо розуміти, як взагалі відбувається процес лактації. У ньому беруть участь два гормони: пролактин і окситоцин. Пролактин відповідає за утворення молока, а окситоцин – за виділення з грудей, рух по протоках. І саме завдяки цьому гормону, який ще

Як мамі зрозуміти, що дитині вистачає молока?

Післяпологовий період | 21:30, 26.11.2025

На жаль, малюк не може нам сказати, що вже наситився, тому жінки шукають ознаки в поведінці дитини, той “золотий ключик”, який допоможе зрозуміти, що з малюком все в порядку. Як же зрозуміти, що малюкові вистачає молока? Фахівці виділяють суб’єктивну

Молоковідсмоктувач під час грудного вигодовування: за і проти

Післяпологовий період | 07:30, 26.11.2025

Одним з етапів підготовки до появи малюка є закупівля різних девайсів — починаючи від набору красивого одягу, закінчуючи дитячим автокріслом. Але чи повинен входити в цей перелік молоковідсмоктувач?