Як змусити дитину їсти корисну їжу

Діти частенько роблять усе "на зло" і якщо їм сказати - їж, бо це корисно, - вони їсти не будуть.

Насправді, кажуть психологи, діти розумніші, ніж ми думаємо, і коли ми кажемо, що це - корисно, у них одразу виникає думка: "Ага. значить, не смачно". Адже часто корисні продукти поступаються смаком менш потрібним нашому організму продуктам харчування.

Науковці провели експеримент: вони обрали дітей у віці від 3 до 5 років. Малюків розділили на кілька груп. Далі, вчені розповідали історію про дівчинку, яка їла морквину і крекери. Причому в одному оповіданні особливий наголос робився на тому, що після такої їжі дівчинка стала набагато розумнішою, сильнішою, здоровішою. Дітям розповідали, як маленька героїня навчилася рахувати й писати, а в іншому випадку, в оповіданнях про це не було сказано ні слова. Малята уважно слухали розповідь про героїню, не проявляючи особливої відмінності в рівні концентрації уваги в різних групах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як побороти залежність від солодощів

Зміни відбулися, коли дітям запропонували таке ж частування, яке було у дівчинки в оповіданні. Виявилося, що в групах, де про користь продуктів не було сказано нічого, учасники експерименту їли крекери і моркву краще, ніж там, де спеціально акцентувалася увага на необхідності цих продуктів для розвитку дитячого організму.

За словами вчених, подібний результат свідчить: маленькі діти впевнені, що корисні продукти не можуть бути смачними. Але які ж аргументи краще всього використовувати, щоб малюк їв із задоволенням. Батькам треба робити акцент на смакові якості фруктів і овочів, - кажуть дитячі психологи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Перша їжа дитини визначає її імунітет на все життя

Дитяче харчування | 09:24, 01.12.2025

Мікробіота кишківника новонародженого визначається компонентами грудного молока матері, однак після введення першого прикорму розвивається власна мікрофлора. Французькі вчені з Інституту Пастера виявили, що імунна відповідь формується при введенні в

Як дитячий організм реагує на стакан газованої води?

Дитяче харчування | 01:20, 01.12.2025

У перші 10 хвилин цукор робить потужний удар по організму. Завдяки вуглекислому газу розчинений у воді цукор миттєво надходить у кров і печінку.

Про користь фініків для дітей

Дитяче харчування | 22:30, 25.11.2025

Щоб дитячий організм ріс та розвився правильно, необхідно забезпечити йому всі ключові вітаміни й мінерали в достатній кількості. Медики рекомендують складати раціон таким чином, щоб дитина могла отримувати поживні речовини з їжі. Користь фініків обу

Чому сосиски шкідливі для дітей?

Дитяче харчування | 20:30, 23.11.2025

Дієтологи вважають, що незважаючи на майже повну відсутність в сосисках спецій, які подразнюють шлунок, давати їх дітям все-таки не варто. Сосиски тільки на 10% складаються з натурального м'яса. Ще близько 30% - це тваринний жир, шкіра, а також м'ясо

Розлади харчової поведінки у дітей і підлітків

Хвороби | 00:30, 23.11.2025

Про РХП зараз активно говорять у всьому світі, і не просто так. Дослідження показали, що близько 96% людей, які мають проблеми у відносинах із їжею, це підлітки від 11 років та молодь до 26 років. Ще більше вражає статистика розладів харчової поведін

Вчені розповіли, чим шкідливе "сире" молоко, особливо для дітей

Харчування | 19:30, 20.11.2025

Споживання непастеризованого молока пов'язано з поширенням стійких до антибіотиків інфекцій. До такого висновку дійшли експерти Центру з контролю і профілактики захворювань США.

Як коров'яче молоко впливає на здоров'я дітей?

Дитяче харчування | 06:30, 14.11.2025

Канадські медики дослідили, що діти, які п'ють коров'яче молоко, краще ростуть.