Діастаз - це розхід прямих м'язів живота, яке зустрічається за статистикою у 25-30% жінок, що народили. Найбільш схильні до виникнення діастазу мами, що мали багатоплідну вагітність, багатоводдя або повторні роди.
Як зрозуміти, що у вас діастаз?
1. Ляжте на спину, зігніть ноги в колінах, поставте стопи поруч.
2. Заведіть одну руку за голову, підніміть з підлоги голову і плечі, як ніби збираєтеся виконувати скручування на прес.
3. Подумки розділіть живіт на дві частини вздовж пупка, саме тут розташована сполучна тканина. Три пальці вільної руки поставте на пупок і промацайте спочатку нижню зону від пупка до лобка, а потім підніміться вгору - від пупка до грудей. Пальці при цьому повинні знаходитися поперек живота.
4. Якщо в будь-якому місці пальці провалюються на глибину більше 3 см, то з великою часткою ймовірності у вас діастаз. Для підтвердження діагнозу варто звернутися до хірурга.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
МОЗ про безкошовні послуги для породілей
Жіночі риси, які подобаються усім чоловікам
Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
Теги: діастаз
