Щоб дитина народилася розумною товариською, вагітним треба частіше їсти рибу, особливо жирні сорти. Саме риба, в якій містяться у великій кількості жирні кислоти омега-3, сприяє формуванню розумових здібностей ембріона і в майбутньому позитивно вплине на формування дрібної моторики і моторно-зорової координації малюка.
Вчені Брістольського університету, проаналізувавши дані 14 тисяч жінок і їх дітей, з'ясували, що при обмеженому споживанні продуктів, багатих кислотою омега-3, коефіцієнт вербального IQ у дітей на 6 пунктів нижче середнього.
Це свого роду революційна новина, оскільки до цього часу вагітним радили обмежити споживання жирної риби і морепродуктів, щоб не нашкодити майбутній дитині.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В якому віці шанси народити генія максимальні
Проте все ж вагітним не варто налягати на жирну рибу, тому що, крім корисних омега-кислот, вона містить ще й велику кількість шкідливого діоксину. Оптимально з'їдати 2-3 порції жирної риби на тиждень.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, планування вагітності, вагітність, пологи, депресія, дитина, розвиток, геній
Цікаво також:
Новини по темі
4 продукти, які призводять до безпліддя
Безпліддя | 01:20, 29.03.2024
Чоловікам розповіли про ідеальний вік для зачаття дитини
Плануємо дитину | 14:50, 26.03.2024
Важливість підтримки коханої людини під час вагітності
Вагітність та пологи | 11:20, 20.03.2024
Як підготуватися до вагітності: поради лікаря
Плануємо дитину | 06:20, 17.03.2024
Сурогатне материнство: куди звертатись в Україні?
Плануємо дитину | 11:20, 10.03.2024
Як зрозуміти жінці, чи хоче вона мати дітей?
Плануємо дитину | 00:30, 01.03.2024
Чоловіки набирають зайву вагу, коли вперше стають батьками - дослідження
Тато | 14:50, 28.02.2024