Яким спортом займатись, якщо ви плануєте вагітність

Adoption
Date
  • 201 Переглядів
Якщо ви мрієте про малюка, спортивні вправи варто переглянути! Повідомляє сайт Наша мама.

gtg5r546546545465.jpg (103.28 Kb)


У разі коли ви вже перестали використовувати контрацепцію і довгоочікуване диво може статися буквально в будь-який момент, ставлення до фізичних навантажень взагалі і до вибору виду спорту зокрема має стати більш раціональним.

Ранкова зарядка у вигляді комплексу нескладних вправ не шкодила ще нікому. Особливу увагу приділіть м'язам черевного преса, робота яких вам дуже пригодиться під час пологів, а також вправам на розтяжку, оскільки м'язи промежини і крижі також грають важливі ролі. Доповнити або замінити зарядку можна ранковою пробіжкою або сеансом плавання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що можна їсти вагітній за святковим столом

На етапі планування вагітності до настання власне зачаття можна зі спокійною душею займатися фітнесом, танцями, пілатесом, йогою, тенісом - словом, усім, що душі завгодно. Однак пам'ятайте: не варто мучити себе надмірними навантаженнями, Ваша задача не установка олімпійського рекорду, а зміцнення організму перед важливою місією. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: krokha.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, плануємо дитину, поради, спорт


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Про це говорять вчені. Повідомляє сайт Наша мама.

Хороший сон допоможе чоловікові швидше стати батьком

Тато | 07:40, 30.05.2017

Про це говорять вчені. Повідомляє сайт Наша мама.

Мабутній мамі варт о знати про це ось що... Повідомляє сайт Наша мама.

Плануємо вагітність: що варто знати про вагінальні виділення

Мама | 20:20, 27.05.2017

Мабутній мамі варт о знати про це ось що... Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька порад, щоб дійти до компромісу. Повідомляє сайт Наша мама.

Що робити, якщо чоловік не хоче другу дитину

Плануємо дитину | 13:00, 26.05.2017

Кілька порад, щоб дійти до компромісу. Повідомляє сайт Наша мама.

Що впливає на здатність жінки народити дівчинку або хлопчика, і чи можливо себе

Що потрібно робити, щоб народився хлопчик

Плануємо дитину | 06:50, 24.05.2017

Що впливає на здатність жінки народити дівчинку або хлопчика, і чи можливо себе "запрограмувати"? Повідомляє сайт Наша мама.

Головне - вмовити чоловіка пожити кілька місяців з тещею. Повідомляє сайт Наша мама.

У жінок, які живуть з мамами, вагітність наступає швидше

Плануємо дитину | 09:00, 22.05.2017

Головне - вмовити чоловіка пожити кілька місяців з тещею. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи можна вагітній мамі відмовлятися від м'яса та продуктів тваринного походження і на що може вплинути відмова? Повідомляє сайт Наша мама.

У веганів частіше народжуються неповноцінні діти: думка вчених

Плануємо дитину | 07:40, 20.05.2017

Чи можна вагітній мамі відмовлятися від м'яса та продуктів тваринного походження і на що може вплинути відмова? Повідомляє сайт Наша мама.

Жоден тест під час вагітності не здатен показати зі 100% точністю такі відхилення у малюка, як аутизм. Однак, що передбачили і вивчили вчені? Повідомл

Від яких чоловіків народжуються діти з аутизмом

Плануємо дитину | 19:50, 18.05.2017

Жоден тест під час вагітності не здатен показати зі 100% точністю такі відхилення у малюка, як аутизм. Однак, що передбачили і вивчили вчені? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: