Яким спортом займатись, якщо ви плануєте вагітність

Adoption
Date
  • 143 Переглядів
Якщо ви мрієте про малюка, спортивні вправи варто переглянути! Повідомляє сайт Наша мама.

gtg5r546546545465.jpg (103.28 Kb)


У разі коли ви вже перестали використовувати контрацепцію і довгоочікуване диво може статися буквально в будь-який момент, ставлення до фізичних навантажень взагалі і до вибору виду спорту зокрема має стати більш раціональним.

Ранкова зарядка у вигляді комплексу нескладних вправ не шкодила ще нікому. Особливу увагу приділіть м'язам черевного преса, робота яких вам дуже пригодиться під час пологів, а також вправам на розтяжку, оскільки м'язи промежини і крижі також грають важливі ролі. Доповнити або замінити зарядку можна ранковою пробіжкою або сеансом плавання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що можна їсти вагітній за святковим столом

На етапі планування вагітності до настання власне зачаття можна зі спокійною душею займатися фітнесом, танцями, пілатесом, йогою, тенісом - словом, усім, що душі завгодно. Однак пам'ятайте: не варто мучити себе надмірними навантаженнями, Ваша задача не установка олімпійського рекорду, а зміцнення організму перед важливою місією. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: krokha.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, плануємо дитину, поради, спорт


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Про це детальніше у нашому матеріалі! Повідомляє сайт Наша мама.

Плануємо вагітність: чому варто проконсультуватись у генетика

Плануємо дитину | 13:00, 16.02.2017

Про це детальніше у нашому матеріалі! Повідомляє сайт Наша мама.

Вітамін Е вкрай важливий для людського організму.  Повідомляє сайт Наша мама.

Чому не варто забувати про вітамін Е, якщо плануєте вагітність

Плануємо дитину | 10:00, 13.02.2017

Вітамін Е вкрай важливий для людського організму. Повідомляє сайт Наша мама.

Ми знайшли найголовніші причини ваших невдач! Повідомляє сайт Наша мама.

Чому ти не можеш завагітніти

Плануємо дитину | 21:20, 09.02.2017

Ми знайшли найголовніші причини ваших невдач! Повідомляє сайт Наша мама.

Якщо ви хочете маля, а чоловік - ні, ми допоможемо це виправити! Повідомляє сайт Наша мама.

Що робити, якщо чоловік не хоче дітей

Сімейні справи | 22:20, 02.02.2017

Якщо ви хочете маля, а чоловік - ні, ми допоможемо це виправити! Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька рекомендацій від спеціалістів для майбутніх матусь. Повідомляє сайт Наша мама.

Як планувати вагітність без метушні

Плануємо дитину | 17:20, 01.02.2017

Кілька рекомендацій від спеціалістів для майбутніх матусь. Повідомляє сайт Наша мама.

Незважаючи на те, що сучасні жінки прагнуть знайти себе в професійній сфері, більшість сімейних пар після весілля хочуть скоріше стати батьками. Повід

Жіноче безпліддя: хто в групі ризику

Плануємо дитину | 13:00, 29.01.2017

Незважаючи на те, що сучасні жінки прагнуть знайти себе в професійній сфері, більшість сімейних пар після весілля хочуть скоріше стати батьками. Повідомляє сайт Наша мама.

Ці рекомендації адресовані чоловікам, так що не забудь обговорити їх за вечерею! Повідомляє сайт Наша мама.

7 ознак ідеального партнера для вагітності

Мама | 10:00, 28.01.2017

Ці рекомендації адресовані чоловікам, так що не забудь обговорити їх за вечерею! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: