Яким спортом займатись, якщо ви плануєте вагітність

Adoption
Date
  • 178 Переглядів
Якщо ви мрієте про малюка, спортивні вправи варто переглянути! Повідомляє сайт Наша мама.

gtg5r546546545465.jpg (103.28 Kb)


У разі коли ви вже перестали використовувати контрацепцію і довгоочікуване диво може статися буквально в будь-який момент, ставлення до фізичних навантажень взагалі і до вибору виду спорту зокрема має стати більш раціональним.

Ранкова зарядка у вигляді комплексу нескладних вправ не шкодила ще нікому. Особливу увагу приділіть м'язам черевного преса, робота яких вам дуже пригодиться під час пологів, а також вправам на розтяжку, оскільки м'язи промежини і крижі також грають важливі ролі. Доповнити або замінити зарядку можна ранковою пробіжкою або сеансом плавання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що можна їсти вагітній за святковим столом

На етапі планування вагітності до настання власне зачаття можна зі спокійною душею займатися фітнесом, танцями, пілатесом, йогою, тенісом - словом, усім, що душі завгодно. Однак пам'ятайте: не варто мучити себе надмірними навантаженнями, Ваша задача не установка олімпійського рекорду, а зміцнення організму перед важливою місією. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: krokha.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, плануємо дитину, поради, спорт


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Кожен організм індивідуальний і найчіткіше це виявляється під час планування вагітності. На що потрібно звернути увагу, якщо ви мрієте про зустріч зі

Що потрібно знати про планування вагітності: ТОП 5 речей

Плануємо дитину | 17:20, 16.05.2017

Кожен організм індивідуальний і найчіткіше це виявляється під час планування вагітності. На що потрібно звернути увагу, якщо ви мрієте про зустріч зі своїм малюком? Повідомляє сайт Наша мама.

Вчені довели, що здоров'я майбутнього малюка може залежати не лише від стилю життя батьків. Повідомляє сайт Наша мама.

В яких сім'ях народжуються здорові малюки

Плануємо дитину | 19:50, 13.05.2017

Вчені довели, що здоров'я майбутнього малюка може залежати не лише від стилю життя батьків. Повідомляє сайт Наша мама.

Цілих 9 різних щеплень на вас чекають! Повідомляє сайт Наша мама.

Яку вакцинацію варто пройти перед вагітністю

Плануємо дитину | 19:50, 01.05.2017

Цілих 9 різних щеплень на вас чекають! Повідомляє сайт Наша мама.

З цими порадами ти завагітнієш ще швидше, ніж очікувала! Повідомляє сайт Наша мама.

5 порад, щоб підготуватись до зачаття правильно

Плануємо дитину | 07:20, 26.04.2017

З цими порадами ти завагітнієш ще швидше, ніж очікувала! Повідомляє сайт Наша мама.

Експерти впевнені, це безглуздя! Повідомляє сайт Наша мама.

Чи допоможуть мобільні додатки завагітніти

Плануємо дитину | 07:20, 25.04.2017

Експерти впевнені, це безглуздя! Повідомляє сайт Наша мама.

І як про це розповісти старшій дитині. Повідомляє сайт Наша мама.

Як правильно підготуватись до появи другого малюка

Плануємо дитину | 07:40, 20.04.2017

І як про це розповісти старшій дитині. Повідомляє сайт Наша мама.

Це дуже сприятливо впливає на малюка. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому варто завести собаку, якщо плануєте дитину

Плануємо дитину | 20:20, 19.04.2017

Це дуже сприятливо впливає на малюка. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: