Яким спортом займатись, якщо ви плануєте вагітність

Adoption
Date
  • 296 Переглядів
Якщо ви мрієте про малюка, спортивні вправи варто переглянути! Повідомляє сайт Наша мама.

gtg5r546546545465.jpg (103.28 Kb)

У разі коли ви вже перестали використовувати контрацепцію і довгоочікуване диво може статися буквально в будь-який момент, ставлення до фізичних навантажень взагалі і до вибору виду спорту зокрема має стати більш раціональним.

Ранкова зарядка у вигляді комплексу нескладних вправ не шкодила ще нікому. Особливу увагу приділіть м'язам черевного преса, робота яких вам дуже пригодиться під час пологів, а також вправам на розтяжку, оскільки м'язи промежини і крижі також грають важливі ролі. Доповнити або замінити зарядку можна ранковою пробіжкою або сеансом плавання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що можна їсти вагітній за святковим столом

На етапі планування вагітності до настання власне зачаття можна зі спокійною душею займатися фітнесом, танцями, пілатесом, йогою, тенісом - словом, усім, що душі завгодно. Однак пам'ятайте: не варто мучити себе надмірними навантаженнями, Ваша задача не установка олімпійського рекорду, а зміцнення організму перед важливою місією. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: krokha.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, плануємо дитину, поради, спорт


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Вагітність після викидня: як уникнути розчарування

Плануємо дитину | 14:53, 11.08.2017

Викидень завжди має причини. Для того, щоб він не повторився, потрібно знайти і усунути ці причини. Крім того, викидень викликає в організмі жінки значні гормональні, а іноді і органічні (з порушенням будови тканин) порушення, які також потрібно вияв

Медики переконані, що найкращими мамами стають жінки, про котрих можна сказати

Медики вирахували вік, коли жінка стає найкращою мамою

Новини | 13:32, 11.08.2017

Медики переконані, що найкращими мамами стають жінки, про котрих можна сказати "жінка з досвідом". Повідомляє сайт Наша мама.

Жінка може бути безплідна не тільки через одну якусь причину, їх може бути відразу декілька.

Чому не можу завагітніти?

Плануємо дитину | 23:40, 03.08.2017

Жінка може бути безплідна не тільки через одну якусь причину, їх може бути відразу декілька.

Ми зібрали всі важливі умови, які варто враховувати майбутньому (відповідальному!) батькові. Повідомляє сайт Наша мама.

Як чоловікові підготуватись до зачаття

Тато | 21:20, 21.07.2017

Ми зібрали всі важливі умови, які варто враховувати майбутньому (відповідальному!) батькові. Повідомляє сайт Наша мама.

Вчені виявили ідеальний вік для чоловіка, щоб зачати дитину, повідомляє сайт Наша мама.

Який найкращий вік для чоловіка, щоб зачати дитину

Тато | 21:20, 16.07.2017

Вчені виявили ідеальний вік для чоловіка, щоб зачати дитину, повідомляє сайт Наша мама.

Велика кількість батьків, в сім’ях яких народилось немовля, задаються питанням, як облаштувати дитячий куточок у невеличкій квартирці? Якщо і ви зіткн

Як спланувати дитячу кімнату, якщо у вас маленька оселя

Сімейні справи | 01:40, 06.07.2017

Велика кількість батьків, в сім’ях яких народилось немовля, задаються питанням, як облаштувати дитячий куточок у невеличкій квартирці? Якщо і ви зіткнулись із такою проблемою, ми з радістю допоможемо вам та дамо кілька цікавих та потрібних порад, які

Це дуже смачно! Повідомляє сайт Наша мама.

Який продукт допоможе тобі завагітніти

Плануємо дитину | 10:00, 23.06.2017

Це дуже смачно! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: