Які вітаміни пити чоловікові при плануванні вагітності?

Зазвичай. жінки при плануванні вагітності поводяться більш відповідально, ніж чоловіки. Але і представники сильної статі зацікавлені в здоровому продовжувачу роду. Тому їх також хвилює питання, які існують вітаміни для чоловіків для зачаття.

Головна умова для успішного зачаття дитини міцне здоров'я батьків. Не так давно обстеження призначалося винятково жінкам. Однак результати останніх досліджень показали, що здоров'я майбутнього батька грає не меншу роль.

При зачатті в організм жінки потрапляє статева клітина чоловіка. Саме в ній закладено генетичний матеріал, від неї залежить здоров'я і правильний розвиток малюка. Вироблення і дозрівання сперматозоїдів процес досить складний. Якщо він буде порушений впливом негативних факторів, виникає загроза зачаття.

За результатами проведених досліджень було доведено, що на формування статевих клітин впливають вітаміни, а також мікроелементи. Їх недолік може привести до порушення вироблення і активності сперматозоїдів. На сьогоднішній день нестача важливих мікроелементів і вітамінів спостерігається в організмі практично кожної людини. Виною всьому зміни екології, неправильне харчування, спосіб життя та інше.

За даними вчених, чоловіки, які щодня приймають спиртні напої і курять, мають багато сперматозоїдів з високим ступенем патогенності. Тому кожному представнику сильної половини людства при плануванні вагітності настійно рекомендується переглянути власний спосіб життя, раціон, пройти необхідні обстеження, а також приймати комплекс вітамінів.

Лікарі-андрологи дотримуються думки, що при плануванні вагітності чоловікові слід в обов'язковому порядку переглянути свій спосіб життя. Приблизно за три місяці до зачаття необхідно позбутися від шкідливих звичок, дотримуватися правильного харчування, а також пити комплекс вітамінів. Це сприяє народженню здорової дитини.

Які вітаміни впливають на зачаття дитини? До їх списку входять:

- вітамін Е;
- вітамін А;
- вітамін В11;
- фолієва кислота (В9);
- вітамін С (аскорбінова кислота).

Прийом такого вітамінного комплексу допоможе підвищити імунітет, що важливо для дозрівання сперматозоїдів. Крім того, неоціненний внесок у функцію запліднення вносить магній. Він робить сперматозоїди більш рухливими, допомагає організму відновитися після фізичних навантажень. Ще одним важливим елементом, що впливає на зачаття дитини, є цинк. Він підвищує потенцію і підсилює сексуальне бажання у чоловіків.

Вітамін А виступає в ролі природного антиоксиданту, який позитивно впливає на вироблення сперматозоїдів і клітини яєчок. Вітамін Е відомий як «елемент розмноження». У його завдання входить зменшення кількості сперматозоїдів високої патогенності.
Вітамін групи В 11 підвищує рухову активність сперматозоїдів, групи С - підвищує їх якість. Лікарі-андрологи рекомендують обов'язково включити фолієву кислоту в комплекс вітамінів і приймати її кожен день при плануванні вагітності. Вона сприяє дозріванню сперматозоїдів високої якості.

Оскільки сперма є концентратом білка, цей елемент обов'язково повинен бути присутнім в раціоні чоловіка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що треба знати чоловікам і жінкам перед плануванням вагітності?

Плануємо дитину | 11:20, 30.08.2025

Правильне планування вагітності є надзвичайно важливим для здоров’я майбутньої дитини та мінімізації можливих ризиків. Зазвичай люди, коли чують про планування, думають виключно про кроки та дії, які має виконати жінка. Проте не менш важливими є підг

Який ризик аутизму для дітей, батьки яких мають братів чи сестер з аутизмом?

Патологія | 10:30, 30.08.2025

Приблизно від 3 до 5% дітей, які мають тітку або дядька з розладом аутистичного спектру (РАС), мають ризик мати РАС порівняно з приблизно 1,5% дітей у загальній популяції, згідно з дослідженням, що фінансується Національним інститутом охорони здоров'

Як зрозуміти, що чоловік готовий до батьківства?

Плануємо дитину | 09:30, 30.08.2025

Визначити, чи готовий чоловік до дітей, можна за кількома ознаками. Це проявляється у його відповідальності, бажанні підтримувати стабільність у стосунках і прагненні до емоційної та матеріальної стабільності.

Розповіді людей про їхніх дітей виявилися кращою контрацепцією

Плануємо дитину | 00:30, 30.08.2025

Люди під час розмов зі своїми знайомими надто багато часу приділяють розповіді про своїх дітей. Про це говорять результати опитування.

Народжені бути татом і мамою: 3 знаки зодіаку, які розкриваються у батьківстві

Сімейні справи | 12:10, 26.08.2025

Є знаки зодіаку, яким материнство або батьківство дається настільки природно, ніби вони народжені для цієї ролі. Вони інтуїтивно відчувають потреби дитини, вміють встановити кордони з любов’ю й залишаються опорою в будь-якій ситуації. Хто ж ці троє,

Вчені працюють над створенням робота, який зможе виносити дитину

Плануємо дитину | 01:30, 18.08.2025

У Китаї розробляють робота зі штучною маткою, щоб допомогти парам, які страждають від безпліддя.

Хто щасливіший – батьки чи чайлдфрі: пояснення нейробіолога

Сімейні справи | 09:30, 31.07.2025

Протягом багатьох поколінь народження дітей вважалося обов’язком кожної родини – дитина свідчила про щастя в сім’ї. Та зараз все більше людей вирішують відмовитися від нових членів родини та присвятити час собі. Британський нейробіолог пояснив, чи за