Всі новини про: довше спати

Виявляється, хлопці вранці виглядають щасливішими, ніж дівчата. Повідомляється, що даний висновок медики зробили за допомогою унікальної програми під назвою "Цикл сну". Завдяки програмному забезпеченню психологи спостерігали за нічним відпочинком 950 осіб. Вік респондентів склав близько 18-55 років. При цьому, автори проектів задіяли добровольців з 47 країн світу. Виявилося, що індонезійські дами витрачають на сон на 34,5 хвилин більше, ніж юнаки. Як заявили вчені, саме ці дівчата є найбільш сонними і в той же час найщасливішими.

Рекомендована тривалість сну залежить від віку, рівня фізичної та розумової активності, а також різноманітних звичок та хобі. Як би там не було, фахівці радять спати 7-9 годин на добу. А ось спати довше не варто, надмірний сон може призвести до розвитку різноманітних захворювань.

Експерти зафіксували, що юнаки вранці виглядають щасливішими, ніж дівчата. Повідомляється, що даний висновок медики зробили за допомогою унікальної програми під назвою "Цикл сну". Завдяки програмному забезпеченню психологи спостерігали за нічним відпочинком 950 осіб. Вік респондентів склав близько 18-55 років. При цьому, автори проектів задіяли добровольців з 47 країн світу. Виявилося, що індонезійські дами витрачають на сон на 34,5 хвилин більше, ніж юнаки. Як заявили вчені, саме ці дівчата є найбільш сонними і в той же час найщасливішими.