Як робити масаж під час перейм

Adoption
Date
  • 137 Переглядів
Чотири нескладних дії

6664_777.jpg (30.58 Kb)

1. Легкі погладжування нижньої лінії живота від центру до боків.
Нижня лінія живота відзначена складочкою прямо над лінією волосся. Окрім того, тут рухи повинні бути без тиску - пальці злегка торкаються шкіри. Тренуйтеся до пологів і особливо тренуйте майбутнього татуся, який робитиме масаж.

2. Натискання і масаж гребенів клубових кісточок.
Намацавши ці дві вершини, спробуємо запустити під них пальці і натискати, як ніби хочемо розсунути свій таз. Також можна робити кругові рухи пальцями, масажуючи ці кісточки з усіх боків. Зазвичай такий масаж досить відчутний і поза пологами, що корисніше - це відволікатиме вас від болю.

3. Різноманітні масажі області ромба Міхаеліса (поперек)
Це можуть бути сильні натискання кулаками, розтирання ребрами долонь в горизонтальній і вертикальній площинах, точкові масажі всіма або тільки великими пальцями. Такі масажі можуть допомагати як під час перейм, так і між ними

4. Розтирання кулаками або долонями зовнішньої поверхні стегон - теж чутливе і теж може допомогти як на переймах, так і між ними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: пологи, масаж


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі


Наскільки все може бути серйозно?

Відхилення під час пологів: чого варто очікувати?

Пологи | 15:00, 02.01.2020

Наскільки все може бути серйозно?

Не полінуйтеся виконати ці вправи

Дві вправи Кегеля для простих пологів

Пологи | 10:00, 23.12.2019

Не полінуйтеся виконати ці вправи


Звукові практики мають свої плюси

Чому під час пологів корисно співати

Пологи | 14:00, 17.12.2019

Звукові практики мають свої плюси


Кілька слів про правильну підготовку мабутньої мами

Як перестати боятися болю і підготуватися до пологів

Пологи | 00:30, 02.12.2019

Кілька слів про правильну підготовку мабутньої мами

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: