Лікуємо варикоз без ліків: три народних рецепти

Варикоз підстерігає нас навіть тоді, коли ми менше за все очікуємо його появи. Що ж тоді робити? Пити ліки і купувати мазі?

Зручне взуття
Ми часто вибираємо взуття, виходячи з його зовнішнього вигляду. Жінки знають, що якщо сподобалися туфлі 37 розміру, в них можна «втиснутися» зі своїм 39 і розносити. В такому випадку ви прирікаєте себе не тільки на постійні муки, але провокуєте появу варикозу!

Взуття необхідно купувати завжди за розміром, в ньому повинно бути комфортно і не тісно. Каблуки можна носити, якщо у вас намічається важливий захід або зустріч, але беріть з собою змінне взуття. Частіше давайте відпочивати ногам!

Спорт
Лікування варикозу в домашніх умовах - це звичайна зарядка! Ми часто не надаємо ранковим заняттям важливості, але 10 хвилин перед сніданком допоможуть нам прокинутися і «заведуть» кровообіг.

Для профілактики варикозу можна ходити в басейн або влаштовувати щоденні піші прогулянки по 20 хвилин. По-перше, допомагаєте своїм ногам, а по-друге, дихайте свіжим повітрям і втрачаєте калорії.

Прогулянки на роботі
Візьміть собі за правило - кожні 60 хвилин вставати з-за столу і робити прогулянку по офісу. Можна спуститися на перший поверх і піднятися по сходах. Можна вийти на вулицю або зробити присідання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лікарка назвала запахи тіла, які можуть вказувати на розвиток хвороби

Хвороби | 23:30, 08.01.2026

Запах поту може змінюватися залежно від раціону, рівня стресу або гігієни. Однак, якщо виник різкий та неприємний запах, то це може бути ознакою патологій.

6 продуктів, які допоможуть залишатися здоровими всю зиму

Профілактика і лікування | 22:30, 08.01.2026

Експерти виділили продукти, які допоможуть підтримувати імунітет, щоб залишатися здоровими та енергійними всю зиму.

Що потрібно їсти дітям і дорослим, щоб покращити імунітет?

Імунітет | 20:30, 08.01.2026

Імунна система складається з багатьох частин, такі як антитіла, лейкоцити, селезінка, кістковий мозок, тимус, лімфатична система, мигдалики, аденоїди та апендикс. Першою лінією захисту організму є фізичні бар'єри, які не дають патогенам потрапити все

Дефіцит якого вітаміну викликає сивину і випадіння волосся?

Здоров'я | 19:30, 08.01.2026

Проблеми з волоссям, як-то рання сивина або й випадіння, можуть спричинити найрізноманітніші чинники – від стресу до генетичних захворювань, неправильного харчування тощо. Серед причин також, як стверджують лікарі, і нестача вітамінів.

Як зелений чай впливає на шлунок?

Харчування | 07:30, 05.01.2026

Деякі продукти та напої можуть підвищити ризик проблем із травленням та здуттям живота - зокрема, квасоля та газована вода. Інші ж мають протилежний ефект.

Українські трави, які допоможуть вилікувати гайморит і нежить

Профілактика і лікування | 06:30, 05.01.2026

Синусит - поширене захворювання, яке виникає восени та взимку, оскільки перепади температур сприяють розвитку інфекцій. Однак перш ніж потягнутися до ліків варто спробувати трави для носових пазух.

Дієтологиня розповіла, яких хвороб можна уникнути, споживаючи оливки

Профілактика і лікування | 06:30, 02.01.2026

Оливки сповнені поживних речовин, які покращують травлення, здоров'я серця, хоча вони і солоні. Дієтологиня розповіла, чи корисні оливки і, чи можна їсти їх щодня.