Попереджуємо рак шкіри: 5 простих способів

Adoption
Date
  • 1900 Переглядів
На жаль, рак шкіри вражає все більше людей щороку, тому корисно знати прості правила профілактики.
5210_get_img_3.jpg (27.81 Kb)


1. Використовуй крем з фактором SPF щодня
Не забувай користуватися сонцезахисними засобами: обов'язково мажся сонцезахисним кремом, не тільки коли збираєшся довгий час провести на сонці, а й протягом усього року. Купуючи крем з сонцезахисним фактором, уважно прочитай інструкцію із застосування. Чим вище значення SPF, тим кращий і надійніший захист від сонячних опіків.

2. Не відвідуй солярії
Солярій є однією з головних причин раку шкіри. Велика помилка вважати, ніби солярії і лампи сонячного світла абсолютно нешкідливі. Ці косметичні апарати за короткий час роблять шкіру красивою, проте при цьому істотно збільшують ймовірність розвитку раку шкіри. Лікарі не рекомендують користуватися цими апаратами.

3. Оглядати себе кожен місяць
На думку лікарів, дуже важливо оглядати себе щомісяця. Для цього візьми маленьке і велике дзеркало і оглянь себе з голови до п'ят. Цю процедуру найкраще робити в добре освітленому приміщенні. Звертай увагу на всі зміни шкірного покриву. Якщо у тебе виникнуть якісь підозри, краще звернися до лікаря.

4. Щороку роби рентген
Рентген також допомагає виявити рак шкіри. Деякі лікарі роблять знімки незвичайних родимок, для того щоб відстежити їх зростання і зміни.

5. Відвідуй лікаря-дерматолога
Відвідуй лікаря дерматолога, який зможе виявити навіть незначні зміни шкірного покриву і відправити тебе на обстеження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: профілактика, рак шкіри, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Імунна система складається з багатьох частин, такі як антитіла, лейкоцити, селезінка, кістковий мозок, тимус, лімфатична система, мигдалики, аденоїди

    Що потрібно їсти дітям і дорослим, щоб покращити імунітет?

    Імунітет | 20:30, 08.01.2026

    Імунна система складається з багатьох частин, такі як антитіла, лейкоцити, селезінка, кістковий мозок, тимус, лімфатична система, мигдалики, аденоїди та апендикс. Першою лінією захисту організму є фізичні бар'єри, які не дають патогенам потрапити все

    Проблеми з волоссям, як-то рання сивина або й випадіння, можуть спричинити найрізноманітніші чинники – від стресу до генетичних захворювань, неправиль

    Дефіцит якого вітаміну викликає сивину і випадіння волосся?

    Здоров'я | 19:30, 08.01.2026

    Проблеми з волоссям, як-то рання сивина або й випадіння, можуть спричинити найрізноманітніші чинники – від стресу до генетичних захворювань, неправильного харчування тощо. Серед причин також, як стверджують лікарі, і нестача вітамінів.

    Деякі продукти та напої можуть підвищити ризик проблем із травленням та здуттям живота - зокрема, квасоля та газована вода. Інші ж мають протилежний е

    Як зелений чай впливає на шлунок?

    Харчування | 07:30, 05.01.2026

    Деякі продукти та напої можуть підвищити ризик проблем із травленням та здуттям живота - зокрема, квасоля та газована вода. Інші ж мають протилежний ефект.

    Синусит - поширене захворювання, яке виникає восени та взимку, оскільки перепади температур сприяють розвитку інфекцій. Однак перш ніж потягнутися до

    Українські трави, які допоможуть вилікувати гайморит і нежить

    Профілактика і лікування | 06:30, 05.01.2026

    Синусит - поширене захворювання, яке виникає восени та взимку, оскільки перепади температур сприяють розвитку інфекцій. Однак перш ніж потягнутися до ліків варто спробувати трави для носових пазух.

    Оливки сповнені поживних речовин, які покращують травлення, здоров'я серця, хоча вони і солоні. Дієтологиня розповіла, чи корисні оливки і, чи можна ї

    Дієтологиня розповіла, яких хвороб можна уникнути, споживаючи оливки

    Профілактика і лікування | 06:30, 02.01.2026

    Оливки сповнені поживних речовин, які покращують травлення, здоров'я серця, хоча вони і солоні. Дієтологиня розповіла, чи корисні оливки і, чи можна їсти їх щодня.

    Правильний спосіб життя та корисні звички позитивно позначаються на стані здоров’я та можуть сприяти довголіттю. Фахівці Університету Джонса Хопкінса

    4 корисні звички, які допоможуть прожити довше

    Здоров'я | 01:20, 02.01.2026

    Правильний спосіб життя та корисні звички позитивно позначаються на стані здоров’я та можуть сприяти довголіттю. Фахівці Університету Джонса Хопкінса (США) вважають, що є чотири фактори, які допомагають прожити довше. Кожен із них перебуває під контр

    Новорічні свята можуть обернутися на несподівані проблеми зі здоров’ям через алергічні реакції на ялинку. Такий стан, відомий як “синдром новорічної я

    Як уникнути алергії на ялинку у дитини?

    Алергія | 01:20, 31.12.2025

    Новорічні свята можуть обернутися на несподівані проблеми зі здоров’ям через алергічні реакції на ялинку. Такий стан, відомий як “синдром новорічної ялинки”, стає справжньою перепоною на шляху до святкової атмосфери.

    Коментарі до новини