Як впоратися з похміллям?

Adoption
Date
  • 331 Переглядів
Похмілля - це дуже неприємний стан після алкогольних напоїв. Щоб це скорше припинилося, ми розкажемо, що робити.
2773_pohmillya.jpg (25.96 Kb)


1. Що пити?
Якщо ви кавоман, вранці після алкогольного ексцесу краще пропустити чашку кави. Організм може відповісти на неї не бадьорістю, а сильним серцебиттям, головним болем і занепадом сил через різкі спазми судин і стрибка тиску. Але рідина потрібна, і побільше, оскільки частково ранкове похмілля пов'язане зі зневодненням, яке виникає при вживанні великої кількості алкоголю.

Краще: морси, кислі соки, мінеральна вода, квас, кефір і взагалі вся кісломолочка.

2. Чим підкріпитися?
Може здатися, що організму зараз найменше потрібна їжа і все з'їдене він погрожує відправити назад. Все індивідуально. Але від правильної їжі йому стане легше - це хороший спосіб поквапити процес одужання.

Краще: ситна, рідка і гаряча їжа - борщ, наваристий бульйон, густе м'ясне рагу. А також квашена капуста і солоні огірки, в яких багато калію - він допомагає відновити баланс електролітів і підтримати роботу серця.

3. Що робити?
Нічого! У буквальному сенсі - краще страждати в горизонтальному положенні, не намагаючись вигнати з організму залишки алкоголю шляхом фізичної активності. Однозначно погана ідея - йти в спортзал, на пробіжку або в баню. Все, що дає навантаженням на серцево-судинну систему, може призвести до непередбачуваних наслідків, аж до самих сумних.

Краще: спати. До речі, деяким допомагає полежати у ванні, наповненій прохолодною водою.

4. Скільки чекати?
Тривалість стану, яке ми традиційно називаємо похміллям, залежить від того, наскільки сильним виявилося отруєння організму продуктами розпаду алкоголю. Багатьом здається, що все можна припинити відразу ж, якщо випити трохи спиртного. Самопочуття дійсно може покращитися, тільки до одужання це не має ніякого відношення - це по суті продовження, запій. Тому, навіть якщо блювотного рефлексу ця ідея не викликає, робити так все одно не варто. В цілому ж легше повинно стати вже через 1-2 доби. Наприклад, після пляшки пива організм очищається за 2-3 години, від такої ж кількості горілки - за 17-29 годин (в залежності від комплекції людини). Зі складними напоями типу коньяку або віскі він справляється повільніше - до 30-32 годин. Відповідно як скоро «відпустить», залежить від того, скільки людина важить, якої вона статі і, звичайно, скільки вона випила.

Краще: не квапте організм - просто чекайте.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: алкоголь, похмілля, лікування, самопочуття, свята


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Залізо - один з найважливіших мікроелементів в організмі людини. Воно входить до складу крові, а також безлічі ферментів. Тому, якщо заліза починає не

Лікування "залізних" людей

Профілактика і лікування | 23:30, 15.01.2018

Залізо - один з найважливіших мікроелементів в організмі людини. Воно входить до складу крові, а також безлічі ферментів. Тому, якщо заліза починає не вистачати, розвивається анемія і інші захворювання, вкрай неприємні і небезпечні для людини. Але вс

Найбільш ефективним способом лікування такого захворювання, як дитячий аутизм, є так звана сенсорна кімната. Практично завжди спецзаняття в ній принос

Ефективне лікування дитячого аутизму

Дитина | 10:00, 15.01.2018

Найбільш ефективним способом лікування такого захворювання, як дитячий аутизм, є так звана сенсорна кімната. Практично завжди спецзаняття в ній приносять користь і заряд позитивної енергії.

Де можна підчепити вірус гепатиту С?

Профілактика захворювання гепатиту С

Хвороби | 08:00, 15.01.2018

Де можна підчепити вірус гепатиту С?

3 рецепти, як вилікувати вологий кашель з допомогою компресів.

Лікувати компресами мокрий кашель

Хвороби | 23:30, 10.01.2018

3 рецепти, як вилікувати вологий кашель з допомогою компресів.

Відмінні народні рецепти, які допоможуть позбутися сухого кашлю і болю в горлі.

Засоби від болі в горлі та сухого кашлю

Профілактика і лікування | 23:00, 10.01.2018

Відмінні народні рецепти, які допоможуть позбутися сухого кашлю і болю в горлі.

Через непосидючість, цікавість й активність малюки схильні до травматизму, тому батьки повинні добре знати ознаки струсу мозку у дитини, щоб в разі та

Основні ознаки струсу мозку у дитини

Дитина | 10:00, 09.01.2018

Через непосидючість, цікавість й активність малюки схильні до травматизму, тому батьки повинні добре знати ознаки струсу мозку у дитини, щоб в разі такої травми знати, і вчасно дитину доставити малюка до лікаря.

Будь-яке, навіть невелике захворювання у маленького немовляти викликає тривогу у молодих батьків. У такому віці малюки можуть дуже швидко підхопити за

Як лікувати нежить у малюка?

Немовля | 12:30, 08.01.2018

Будь-яке, навіть невелике захворювання у маленького немовляти викликає тривогу у молодих батьків. У такому віці малюки можуть дуже швидко підхопити застуду.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: