Як впоратися з похміллям?

Adoption
Date
  • 542 Переглядів
Похмілля - це дуже неприємний стан після алкогольних напоїв. Щоб це скорше припинилося, ми розкажемо, що робити.
2773_pohmillya.jpg (25.96 Kb)


1. Що пити?
Якщо ви кавоман, вранці після алкогольного ексцесу краще пропустити чашку кави. Організм може відповісти на неї не бадьорістю, а сильним серцебиттям, головним болем і занепадом сил через різкі спазми судин і стрибка тиску. Але рідина потрібна, і побільше, оскільки частково ранкове похмілля пов'язане зі зневодненням, яке виникає при вживанні великої кількості алкоголю.

Краще: морси, кислі соки, мінеральна вода, квас, кефір і взагалі вся кісломолочка.

2. Чим підкріпитися?
Може здатися, що організму зараз найменше потрібна їжа і все з'їдене він погрожує відправити назад. Все індивідуально. Але від правильної їжі йому стане легше - це хороший спосіб поквапити процес одужання.

Краще: ситна, рідка і гаряча їжа - борщ, наваристий бульйон, густе м'ясне рагу. А також квашена капуста і солоні огірки, в яких багато калію - він допомагає відновити баланс електролітів і підтримати роботу серця.

3. Що робити?
Нічого! У буквальному сенсі - краще страждати в горизонтальному положенні, не намагаючись вигнати з організму залишки алкоголю шляхом фізичної активності. Однозначно погана ідея - йти в спортзал, на пробіжку або в баню. Все, що дає навантаженням на серцево-судинну систему, може призвести до непередбачуваних наслідків, аж до самих сумних.

Краще: спати. До речі, деяким допомагає полежати у ванні, наповненій прохолодною водою.

4. Скільки чекати?
Тривалість стану, яке ми традиційно називаємо похміллям, залежить від того, наскільки сильним виявилося отруєння організму продуктами розпаду алкоголю. Багатьом здається, що все можна припинити відразу ж, якщо випити трохи спиртного. Самопочуття дійсно може покращитися, тільки до одужання це не має ніякого відношення - це по суті продовження, запій. Тому, навіть якщо блювотного рефлексу ця ідея не викликає, робити так все одно не варто. В цілому ж легше повинно стати вже через 1-2 доби. Наприклад, після пляшки пива організм очищається за 2-3 години, від такої ж кількості горілки - за 17-29 годин (в залежності від комплекції людини). Зі складними напоями типу коньяку або віскі він справляється повільніше - до 30-32 годин. Відповідно як скоро «відпустить», залежить від того, скільки людина важить, якої вона статі і, звичайно, скільки вона випила.

Краще: не квапте організм - просто чекайте.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: алкоголь, похмілля, лікування, самопочуття, свята


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Грязь - это один из пяти элементов природы, который оказывает огромное влияние на организм во время нормального здоровья, а также болезни. Его можно и

Чем полезная грязь?

Косметологія | 00:02, 13.10.2018

Грязь - это один из пяти элементов природы, который оказывает огромное влияние на организм во время нормального здоровья, а также болезни. Его можно использовать в качестве терапевтического фактора при лечении натуропатии, поскольку его черный цвет п

До захворювання найбільше схильні повні люди. Вони страждають від підвищеного тиску в 3-4 рази частіше за інших. Так що, перш за все, потрібно тримати

Як знизити ризик розвитку гіпертонії?

Профілактика і лікування | 08:00, 12.10.2018

До захворювання найбільше схильні повні люди. Вони страждають від підвищеного тиску в 3-4 рази частіше за інших. Так що, перш за все, потрібно тримати вагу в розумних межах.Знизити ризик розвитку хвороби допоможуть наступні поради, які наведені в мат

Ситуації бувають різні, окремі потебують призначення антибіотиків. Чи можна їх давати дітям раннього віку і до 3 років?

Чи можна дитині давати антибіотики до року

Здоров'я | 10:00, 11.10.2018

Ситуації бувають різні, окремі потебують призначення антибіотиків. Чи можна їх давати дітям раннього віку і до 3 років?

Вперше фахівцям Університету Пенсільванії вдалося виправити небезпечну мутацію ДНК мишеняти, коли та ще перебувала на стадії внутрішньоутробного розви

Генетики випробували новий підхід в лікуванні вроджених недуг

Зачаття | 14:00, 10.10.2018

Вперше фахівцям Університету Пенсільванії вдалося виправити небезпечну мутацію ДНК мишеняти, коли та ще перебувала на стадії внутрішньоутробного розвитку. Це дозволило запобігти ранній смерть дитинчати в перші дні життя внаслідок ураження печінки.

Лікарі-офтальмологи стверджують, що дитячий кон'юнктивіт простіше запобігти, ніж вилікувати. Як уникнути появи кон'юнктивіту - читайте далі.

Як запобігти кон'юнктивіту в дитини?

Дитина | 08:00, 06.10.2018

Лікарі-офтальмологи стверджують, що дитячий кон'юнктивіт простіше запобігти, ніж вилікувати. Як уникнути появи кон'юнктивіту - читайте далі.

Як тільки за вікном з'являється осінній дощ і вітер, люди починають налягати на чай з лимоном, медом й іноді імбиром, щоб зміцнити імунітет або поліку

Кращі ліки - гарячий чай з лимоном?

Профілактика і лікування | 08:00, 05.10.2018

Як тільки за вікном з'являється осінній дощ і вітер, люди починають налягати на чай з лимоном, медом й іноді імбиром, щоб зміцнити імунітет або полікуватися від застуди.

Якщо ваша дитина застудилася і відмовляється від їжі, тоді ось декілька порад батькам, щоб у дитини знову з'явився апетит.

Що робити, якщо при хворобі у дитини пропав апетит?

Дитина | 17:00, 04.10.2018

Якщо ваша дитина застудилася і відмовляється від їжі, тоді ось декілька порад батькам, щоб у дитини знову з'явився апетит.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: