3 види чаю при синдромі подразненого кишечника

Фахівці в області здорового харчування назвали 3 різновиди чаю без кофеїну, які допоможуть жертвам синдрому роздратованого кишечника. Які саме це чаї - читайте у матеріалі.

1. Чай з куркуми. Куркума надає пом'якшувальну дію на пацієнтів з синдромом подразненого кишечника. Дослідження показують, що ця спеція допомагає полегшити симптоми шлунково-кишкових захворювань. Додайте небагато куркуми в кружку з окропом і дайте трохи настоятися. Також в теплу воду можна додати половину чайної ложки екстракту куркуми, щоб зробити прекрасний ранковий напій.

2. Чай з алое-вера. Він багатий нутриентами рослина містить 12 різних типів антрахинонов - фенольних компонентів, що забезпечують проносний ефект. Якщо при синдромі подразненого кишечника людина часто скаржиться на закрепи, то це найкращий напій. Приготувати такий чай дуже просто - достатньо додати кілька шматочків алое-вера або гель на основі цієї рослини в гарячу воду.

3. Чай з м'ятою. Існує достатньо наукових доказів того, що м'ята корисна для шлунка. При синдромі подразненого кишечника відзначаються такі симптоми, як здуття і газоутворення, і саме в цьому випадку може допомогти м'ятний чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому з'являються набряки і як з ними впоратися в спеку?

Здоров'я | 06:20, 07.08.2025

Найчастіше вони виникають на ногах: в ділянці стоп, щиколоток та гомілок, але можуть зачіпати й інші частини тіла. Причини появи набряклості можуть бути найрізноманітнішими – як абсолютно нешкідливими, так і тими, що потребують медичної уваги.

Яке захворювання небезпечніше для дітей: кір чи вітрянка?

Інфекції | 11:20, 06.08.2025

Кір вважається більш небезпечним захворюванням, ніж вітрянка. Кір може призводити до серйозних ускладнень, таких як пневмонія, енцефаліт, а в рідкісних випадках навіть до смерті, особливо у дітей та дорослих з ослабленим імунітетом. Вітрянка також мо

В Україні зротає кількість випадків захворювання на кір серед дітей

Інфекції | 10:30, 06.08.2025

За перші місяці 2025 року зафіксували 1 196 випадків. Це у понад 11 разів більше, ніж за аналогічний період минулого року. Про це повідомив заступник генерального директора Центру громадського здоров'я Олексій Даниленко.

Високий чи низький – який тиск небезпечніший?

Хвороби | 14:50, 05.08.2025

Високий артеріальний тиск може залишатися безсимптомним, але загрожує серйозними ускладненнями для серця, нирок, мозку, включаючи інвалідність або смерть. Низький артеріальний тиск може бути безпечним для деяких людей, але в певних випадках викликає

Аутизм — не одне захворювання. Дослідження виявило 4 окремі типи

Патологія | 09:30, 05.08.2025

Вперше вчені з Принстонського університету та Фонду Саймонса розділили аутизм на 4 біологічно та клінічно різні підтипи.

Лікарі попередили про загрозу життю через популярну звичку

Шкідливі звички | 01:20, 05.08.2025

Невролог з університету Мічігану Байбін Чен привернув увагу мільйонів, коли у своєму відео в інстаграмі розповів, чого він ніколи не стане робити заради здоров'я мозку. І перше в його списку – використання масажного пістолета на ділянці шиї. Лікар по

Ячмінь, мейбоміїт і халязіон у дітей: чим відрізняються і як допомогти дитині?

Інфекції | 14:50, 04.08.2025

У чому різниця між такими захворюваннями як ячмінь, мейбоміїт, халязіон? Всі ці процеси часто зустрічаються у дітей, тож батькам необхідно знати особливості, щоб вчасно їх діагностувати та вилікувати.