3 види чаю при синдромі подразненого кишечника

Фахівці в області здорового харчування назвали 3 різновиди чаю без кофеїну, які допоможуть жертвам синдрому роздратованого кишечника. Які саме це чаї - читайте у матеріалі.

1. Чай з куркуми. Куркума надає пом'якшувальну дію на пацієнтів з синдромом подразненого кишечника. Дослідження показують, що ця спеція допомагає полегшити симптоми шлунково-кишкових захворювань. Додайте небагато куркуми в кружку з окропом і дайте трохи настоятися. Також в теплу воду можна додати половину чайної ложки екстракту куркуми, щоб зробити прекрасний ранковий напій.

2. Чай з алое-вера. Він багатий нутриентами рослина містить 12 різних типів антрахинонов - фенольних компонентів, що забезпечують проносний ефект. Якщо при синдромі подразненого кишечника людина часто скаржиться на закрепи, то це найкращий напій. Приготувати такий чай дуже просто - достатньо додати кілька шматочків алое-вера або гель на основі цієї рослини в гарячу воду.

3. Чай з м'ятою. Існує достатньо наукових доказів того, що м'ята корисна для шлунка. При синдромі подразненого кишечника відзначаються такі симптоми, як здуття і газоутворення, і саме в цьому випадку може допомогти м'ятний чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лікарі назвали, який сік смертельно небезпечно вживати разом з ліками?

Хвороби | 19:30, 12.11.2025

Медики встановили, що грейпфрутовий сік у поєднанні з ліками може бути небезпечним для здоров'я. У поєднанні з певними препаратами він може бути навіть смертельним.

Медик розповів, як швидко вилікувати застуду

Профілактика і лікування | 23:30, 11.11.2025

Професор Деніел Девіс знає це не з чуток. Бувши головою факультету біологічних наук і професор імунології Імперського коледжу Лондона, він вивчає імунну систему вже 25 років. У своїй лабораторії він використовує високоточні мікроскопи, щоб спостеріга

Хурма підвищує імунітет, покращує настрій і знижує стрес - чудовий осінній антидепресант

Харчування | 19:30, 11.11.2025

У холодну пору року кожен думає про те, що включити у раціон, аби допомогти організму протистояти різним вірусам і хворобам, які особливо загострюються восени.

Як вберегти себе і дитину від хвороб восени?

Хвороби | 23:30, 07.11.2025

На 100% застрахувати себе і свою сім’ю від вірусних та бактеріальних захворювань при зміні сезонів не вийде. Проте ризик захворіти можна звести до мінімуму. Розповідаємо як.

Як лікувати кашель у немовлят?

Немовля | 21:30, 03.11.2025

Педіатриня Катерина Погорєлова не рекомендує лікувати сухий чи вологий кашель самостійно, адже він є захисною реакцією організму та може мати різні причини.

Чи справді лайка полегшує біль?

Здоров'я | 20:30, 02.11.2025

Якщо ви стукнулися об ніжку дивана або порізали палець під час приготування їжі, то, найімовірніше, перше слово, яке вилетить із ваших вуст, буде лайливим. І це не випадково.

Як підготувати імунітет дитини до садочка?

Імунітет | 08:30, 02.11.2025

Тиждень вдома – тиждень в садочку. Така "схема" добре знайома батькам, чиї діти перший рік відвідують дошкільні заклади. Чому так трапляється та чи можна цьому запобігти розповідає педіатр Антон Асонов.