Як майбутній мамі доглядати за власним тілом

Adoption
Date
  • 1499 Переглядів
Фігура під час вагітності зазнає значних змін, і це нормальний процес, але запобігти деяким специфічним проблемам можливо - наприклад, розтяжки.

9144_27_dom-lady_ru_primenenie-mumie-v-period-beremennosti-i-kormleniya-grudyu.jpg (112.01 Kb)

Стриї - це порвана шкіра, як правило, білого кольору. Під час вагітності вони з'являються при поганому тонусі шкіри на грудях, животі, стегнах через посиленого зростання цих частин тіла. Крім того, на епідерміс в цей період вплив роблять гормональні зміни - порушується обмін речовин, відбувається уповільнення регенерації тканин, зневоднення.

Розтяжки можуть з'явитися з 3-4 місяця вагітності. Але найактивніше вони виникають в останньому триместрі. Це, по суті, рубці - видалити наявні майже неможливо, лише зробити менш помітними. Тому наше основне завдання - це запобігти або зменшити появі стриїв.

Боремося з розтяжками
Добре себе зарекомендували фізіопроцедури, що поліпшують кровопостачання, тонус і еластичність шкіри, до того ж вони прості і доступні кожній жінці.

Контрастний душ (чергуються обливання спочатку теплою і прохолодною, потім гарячою і холодною водою) - прекрасний засіб для профілактики розтяжок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як уникнути ускладнень під час вагітності

Інший хороший спосіб боротьби з розтяжками - це масаж тіла рукавицями з особливих матеріалів (водорості або сизаль), щітками з натуральною щетиною, масажними м'ячиками. Масаж робиться легкими давлять рухами по напрямку від периферії до центру - починайте з кінчиків пальців рук і ніг і переходите до стегон і плечей. Запам'ятайте - живіт можна масажувати тільки легкими круговими рухами погладжують.

Косметика на допомогу
Зараз у магазинах для майбутніх мам представлений великий асортимент косметичних засобів від розтяжок. Однак спеціальні креми - це, швидше, прийом виробників. Як ми вже зрозуміли, суть усіх заходів - зробити шкіру більш м'якою і еластичною. Цього можна досягти, використовуючи будь-який зволожуючий крем з компонентами, що підвищують пружність шкіри (гіалуроновою кислотою, пептидами, ензимами).

Догляд за ногами
Варто приділити особливу увагу ногам у другій половині вагітності - варикозне розширення вен і сухість шкіри не змусять себе чекати. Допомагають запобігти цим процесам контрастний душ, ножні ванни, легкий масаж стоп і гомілок, а також різні гелі і креми для ніг (при проблемі варикозного розширення, втоми).

Відпочиваючи в положенні лежачи або сидячи, підкладайте під ноги подушку - таким чином поліпшується відтік венозної крові від ніг, нормалізується кровообіг в матці. Не сидіть в положенні «нога на ногу», не стійте довго в одному положенні і візьміть собі за правило не носити сумки важче 2-3 кг.

Набряклість і синці
Іноді жінки відзначають, що ноги і руки під час вагітності набрякають, це явище фізіологічне. Воно обумовлене гормональними змінами в організмі, що викликають затримку рідини.

При набряках необхідно знизити споживання солі і солодкого - вони сприяють затримці рідини, більше відпочивати. Якщо набряки не проходять за час нічного сну - це привід звернутися до лікаря.

Друга проблема - поява на шкірі синців. Симптом небезпечний, він може говорити про порушення цілісності судин і проблеми зі згортанням крові - це привід негайно звернутися до лікаря.

Пігментація
Це явище так само, як і більшість інших, з'являється в результаті гормональних змін в організмі жінки. Хлоазма, або гіперпігментація, виникає на обличчі і тілі в другій половині вагітності і поступово пропадає в перші місяці після пологів. Тому, поки ви чекаєте малюка, візьміть за правило користуватися кремом з SPF-фільтром не нижче 30, носіть головні убори з широкими полями і закритий одяг влітку.

Для того, щоб зменшити прояв пігментації, можна використовувати натуральні відбілюючі маски на основі соку лимона, огіркове пюре, капусту, петрушку. Ці народні засоби наносять на проблемні зони перед сном. Косметичні відбілюючі креми під час вагітності застосовувати не можна: агресивні компоненти, що містяться в них, можуть нашкодити плоду.

Акне
Акне - це прищі або гнійничкові ураження шкіри, вони також виникають внаслідок гормональних змін. Без втручання косметолога або дерматолога під час вагітності їх лікувати не варто, можна нашкодити і погіршити прояви.

Єдине, що може зробити жінка самостійно - це підкоригувати харчування, прибравши з раціону шоколад, копчені та гострі продукти, і додавши в щоденне меню більше фруктів і овочів.

Для лікування акне дерматолог підбере вам м'який легкий пілінг і засіб по догляду відповідно до особливостей шкіри і віком. Запам'ятайте: при вагітності заборонено використовувати гормональні мазі, засоби, що містять у складі антибіотики і ретинол.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: косметологія, вагітність, розтяжки, акне, набряклість


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Герпес –  це поширене вірусне захворювання, що належить до групи TORCH-інфекцій, вражає шкіру та слизові оболонки і проявляється специфічним висипання

Герпес на губах під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 20.03.2024

Герпес – це поширене вірусне захворювання, що належить до групи TORCH-інфекцій, вражає шкіру та слизові оболонки і проявляється специфічним висипанням та запаленням, збільшенням лімфовузлів та порушенням загального стану людини. Носіями вірусу герпе

Чи є простий спосіб зрозуміти, чи перевернулась дитинка вниз головою, і на якому терміні вагітності вона має це зробити?

На якому тижні вагітності дитина повинна перевернутись головою вниз?

Я вагітна | 01:20, 20.03.2024

Чи є простий спосіб зрозуміти, чи перевернулась дитинка вниз головою, і на якому терміні вагітності вона має це зробити?

Які можуть бути ризики та протипоказання для ін'єкцій краси? Які косметичні процедури можна робити під час вагітності?

Чи безпечні ін'єкціі краси під час вагітності?

Я вагітна | 00:30, 20.03.2024

Які можуть бути ризики та протипоказання для ін'єкцій краси? Які косметичні процедури можна робити під час вагітності?

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я у світі щодня близько 830 породіль вмирають через ускладнення, що виникають під час виношування пло

Що відбувається з тілом жінки під час пологів?

Пологи | 06:20, 19.03.2024

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я у світі щодня близько 830 породіль вмирають через ускладнення, що виникають під час виношування плоду та родової діяльності. Вчені вважають, що основною причиною важких пологів є прямоходіння людини.

Набряклість ніг під час вагітності – досить поширене явище. У міру того, як тіло починає проходити ряд природних адаптацій через вагітність, кровообіг

Набряклість ніг під час вагітності: що робити?

Вагітність та пологи | 03:00, 19.03.2024

Набряклість ніг під час вагітності – досить поширене явище. У міру того, як тіло починає проходити ряд природних адаптацій через вагітність, кровообіг та затримка води збільшуються внаслідок змін в організмі. Все це може призвести до набряку ніг.

Остеопороз вагітних зазвичай виникає із третього місяця вагітності. У жінок, які чекають на дитину, кістки мають тенденцію до послаблення у зв'язку з

Що таке остеопороз у вагітних?

Вагітність та пологи | 02:00, 19.03.2024

Остеопороз вагітних зазвичай виникає із третього місяця вагітності. У жінок, які чекають на дитину, кістки мають тенденцію до послаблення у зв'язку з формуванням і підтримкою плода, який потребує великої кількості кальцію для формування свого скелета

Печія - це відчуття печіння і болю в грудях, спричинене потраплянням шлункової кислоти зі шлунка до стравоходу. Симптоми печії при вагітності, які мож

Як позбутися печії під час вагітності?

Я вагітна | 00:30, 19.03.2024

Печія - це відчуття печіння і болю в грудях, спричинене потраплянням шлункової кислоти зі шлунка до стравоходу. Симптоми печії при вагітності, які можуть посилюватися після їди, вночі, в положенні лежачи або при нахилах, доповнюються відрижкою та нуд

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: