Як вкласти дитину спати без заколисування?

Заколисування «на ручках» – один з найпростіших і найефективніших способів вкладання дитини. Однак діти швидко до нього звикають і відмовляються засинати без заколисування. При цьому з кожним днем ​​малюк набирає вагу - спина і руки мами ледь-ледь витримують навантаження.

У цьому випадку допоможе поступове відлучання дитини від заколисування і створення нових ритуалів на сон. У нашій добірці – найефективніші способи, як це зробити:

1. Ритуал на сон. Щодня в один і той же час перед сном виконуйте ту саму послідовність дій. Так ви створите ритуал, який сигналізуватиме дитині про те, що настає час сну. Наприклад, купайте малюка в теплій воді і погодуйте, зробіть легкий розслаблюючий масаж. Закрийте штори та увімкніть нічник. Почитайте казку, помилуйтеся зоряним небом з проектора або заспівайте колискову. Постійність та передбачуваність допоможуть малюкові розслабитися та легше налаштуватися на сон.

2. Знайома тіснота. Малюк звик, що в утробі мами було тісно. До 3-4 місяців тісноту допоможе створити сповивання або спальний мішок.

3. Тактильний контакт. Деяким дітям важко переходити у фазу сну без підтримки. Обійміть малюка, заспокойте і спробуйте відчути ритм дихання. Плавні та м'які рухи допоможуть створити відчуття материнської близькості. Це знизить ступінь тривожності у малюка при перекладанні в ліжечко.

4. Білий шум. У животі у мами завжди було галасливо - стукіт серця, струм крові, шум навколоплідних вод, зовнішні шуми. Під час укладання малюка можна використовувати білий шум – аудіозапис розмірених приглушених звуків (шум вітру, дощу, річки). Важливо не включати його голосніше 50 Дб – це приблизно гучність увімкненого фена.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що дається сучасним дітям особливо важко?

Дитина | 14:50, 29.08.2025

Джонас Харріссон, маючи за плечима 16 років педагогічного досвіду, останні 5 років помічає тривожні зміни в поведінці школярів. Він перепробував різні способи підтримки дисципліни, від заохочень до зауважень, однак зрештою усвідомив: вирішення цієї п

Чому діти пхають дрібні предмети в ніс і як це попередити?

Дитина | 12:10, 29.08.2025

Діти завжди прагнуть досліджувати світ, використовуючи всі свої відчуття. Це бажання часом штовхає їх на несподівані експерименти, зокрема на спроби засунути в ніс маленькі іграшки, шматочки їжі чи інші предмети. Такі ситуації не лише лякають батьків

Як стати стати хорошим татом для доньки?

Тато | 11:20, 29.08.2025

Стати хорошим батьком для доньки — це справді важливий і глибокий процес, який вимагає любові, уваги та готовності бути поруч у будь-який момент.

Чому дитина ігнорує поради батьків?

Сімейні справи | 10:30, 29.08.2025

Американська психологічна асоціація (APA) стверджує, що для здорових відносин між батьками та дітьми потрібна вмілість як слухати, так і вміло висловлювати свої думки. Чому ж діти можуть бажати ігнорувати поради батьків?

Чому важливо виховувати дитину самостійною?

Дитина | 09:30, 29.08.2025

Важливо вміти відпускати контроль, коли це можливо.

Коли дитина нарешті проспить цілу ніч?

Немовля | 08:30, 29.08.2025

Коли ж саме це стане реальністю з маленькою дитиною?

Як визначити, коли дитина обманює?

Дитина | 07:40, 29.08.2025

Брехня — це природний етап розвитку дітей, і хоча батьки часто стикаються з нею, не завжди можна одразу зрозуміти, коли дитина насправді не говорить правду. Однак є кілька ознак, на які можна звернути увагу, щоб виявити нечесність.