Як правильно народжувати дитину?

Медики переконані, що саме плід (дитина) ініціює початок пологів. З його організму в кров матері починають надходити гормони, що сприяють початку родової діяльності. Тому дуже важливо, щоб він сам «захотів» з’явитися на світ. Штучне медикаментозне викликання пологів можна застосовувати тільки у виняткових випадках (за дуже серйозними медичними показаннями), тому що медикаментозне втручання нерідко призводить до ускладнень в перебігу пологів, як для дитини, так і для матері.

Регулярні переймоподібні скорочення (перейми) м’язів матки, що супроводжуються болем у попереку і віддають вниз стегон, знаменують початок першого періоду пологів – розкриття шийки матки. Для того, щоб малюк народився, необхідно, щоб шийка матки згладилася і розкрилася з 2 до 10 см. Це відбувається поступово: під час перших пологів тривалість першого періоду в середньому становить 12-16 годин, при наступних – 8 – 12 годин.

Легше переносити перейми допомагають (як легше народжувати):

- «вертикальна» поза: стоячи, спираючись на спинку стільця, ліжка, на стіл чи до стіни. Можна спиратися на партнера у пологах;
поза «сидячи»: сісти на стілець обличчям до спинки і покласти схрещені руки на неї, під руки краще покласти невелику подушечку, так буде зручніше;
- поза «на колінах»: стати на коліна, ноги трохи розвести в боки, нахилитися вперед, упертися руками на сидіння стільця, попередньо поклавши на нього подушку;
- поза «рачки»: у цій позі можна рухати тазом вперед-назад, не згинаючи спину;
- для відпочинку – «поза гніздечко»: лягти на лівий бік, підкласти під зігнуту ногу подушку і ще кілька подушок під живіт, голову, спину, щоб утворилося гніздечко, в якому приємно перебувати.

Зазвичай жінка, що народжує, інтуїтивно знаходить необхідну, найбільш комфортну саме для неї позу. Головне – не потрібно нічого боятися, а робити все спокійно і впевнено, довіряти собі і лікарю, який вам допомагає.

Дихання під час переймів
Під час перейми дихання має бути спокійним: на початку перейми робимо спокійний, глибокий вдих-видих. Потім дихання в ритмі 1:4 – вдихаємо через ніс на рахунок 1 і видихаємо через рот, за кілька коротких порцій, на рахунок 2-3-4 – на рахунок 4 видих трохи довший. Потім легкий вдих і повторення циклу. Між переймами – дихання рівне і глибоке та максимальне розслаблення всіх м’язів тіла та обличчя.

Ефективними засобами розслаблення є музика і аромотерапія ефірними оліями. Їх також можна застосовувати в пологах, адже з ними народжувати легше.

До нефармакологічних методів знеболення належать водні процедури (душ і ванна). Вони сприяють підвищенню рівня ендорфінів, які є природними знеболюючими речовинами. Але використовувати ванну в якості знеболюючого засобу необхідно на певній стадії пологів і розкриття шийки матки, встановити яку може лікар. Несвоєчасне застосування ванни може затягнути пологи або навпаки різко прискорити їх, що призведе до народження дитини у воду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
  
• Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям
  

Цікаво також:

Новини по темі

Жінки, які народили в пізньому віці, живуть довше – дослідження

Пологи | 14:50, 18.12.2024

Жінки, які народили дитину в пізньому віці, живуть довше за жінок, які народили в молодші роки. Такі результати дослідження нідерландських вчених.

У скільки тижнів жінки народжують, зважаючи на стать дитини і кількість пологів?

Вагітність та пологи | 09:30, 17.12.2024

Точно відповісти не зможе жоден лікар, оскільки ця дата залежить від фізіології та інших факторів. Однак...

Вчені розповіли, як передбачити, наскільки болючими будуть пологи

Пологи | 06:20, 16.12.2024

Американські фахівці з’ясували, що хворобливі відчуття під час пологів можна визначити зіставивши рівень болю жінки в період менструації.

Скільки повинні тривати здорові пологи?

Я вагітна | 01:20, 16.12.2024

Якщо процес перейм, потуг і виходу плаценти займає не більше 6 годин, то такі пологи лікарі називають «швидкими». А ось коли жінка не може народити кілька днів, то такі пологи вийдуть «затяжними». Нормальні пологи, за визначенням лікарів, повинні три

Чому вагітній на пологах потрібно розпускати волосся?

Пологи | 01:30, 15.12.2024

Процес вагітності та пологів оповитий забобонами, яких дотримуються навіть працівники пологових будинків. Тому нерідко важко відрізнити, що є медичною необхідністю, а що – бабусиними вигадками. Саме тому ми вирішили розібратися з одним із найактуальн

Чому не можна турбувати породіллю і новонародженого в першу годину після пологів?

Пологи | 10:30, 10.12.2024

Ось кілька переваг цієї практики.

Скільки калорій спалюється під час пологів?

Пологи | 09:30, 05.12.2024

Вкоренилося переконання, що вагітність негативно впливає на фігуру жінки, а порятунок від зайвих кілограмів велика проблема, яка вимагає від свіжоспеченої матері багато часу та зусиль, а цього вони собі дозволити не можуть. Тим часом факти говорять п

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: