Чим небезпечний дефіцит фолієвої кислоти для вагітної і малюка

Прийом вітамінів просто необхідний!

Хоча чимало вагітних вважає, що зможе утриматися від прийому добавок і компенсувати надходження вітамінів в організм їжею, фолієва кислота в продуктах при термічній обробці швидко руйнується. При варінні, смаженні і гасінні випаровується до 90% цього потрібного організмові вітаміну. Вітамін В9 чутливий і до терміну зберігання: наприклад, на 4-ту добу зберігання зелень втрачає його до 70%.

При вагітності потреба у вітамінах різко зростає, тому доктора і призначають майбутнім мамам синтетичні вітаміни, щоб уникнути дефіциту необхідних для нормального розвитку малюка речовин і серйозних ускладнень вагітності.

Дефіцит фолієвої кислоти може викликати у жінки: анемію, схильність до утворення тромбів, швидку стомлюваність.

Дефіцит фолієвої кислоти може викликати у майбутньої дитини: дефекти нервової трубки, внутрішньоутробну загибель, кисневе голодування через неповноцінності плаценти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Хурма підвищує імунітет, покращує настрій і знижує стрес - чудовий осінній антидепресант

Харчування | 19:30, 11.11.2025

У холодну пору року кожен думає про те, що включити у раціон, аби допомогти організму протистояти різним вірусам і хворобам, які особливо загострюються восени.

Як вберегти себе і дитину від хвороб восени?

Хвороби | 23:30, 07.11.2025

На 100% застрахувати себе і свою сім’ю від вірусних та бактеріальних захворювань при зміні сезонів не вийде. Проте ризик захворіти можна звести до мінімуму. Розповідаємо як.

Як лікувати кашель у немовлят?

Немовля | 21:30, 03.11.2025

Педіатриня Катерина Погорєлова не рекомендує лікувати сухий чи вологий кашель самостійно, адже він є захисною реакцією організму та може мати різні причини.

Чи справді лайка полегшує біль?

Здоров'я | 20:30, 02.11.2025

Якщо ви стукнулися об ніжку дивана або порізали палець під час приготування їжі, то, найімовірніше, перше слово, яке вилетить із ваших вуст, буде лайливим. І це не випадково.

Як підготувати імунітет дитини до садочка?

Імунітет | 08:30, 02.11.2025

Тиждень вдома – тиждень в садочку. Така "схема" добре знайома батькам, чиї діти перший рік відвідують дошкільні заклади. Чому так трапляється та чи можна цьому запобігти розповідає педіатр Антон Асонов.

Куріння під час вагітності підвищує ризик передчасної смерті синів у дорослому віці

Я вагітна | 07:30, 02.11.2025

Вчені з’ясували, що куріння під час вагітності негативно впливає на розвиток плоду чоловічої статі і викликає у нього генетичні зміни вже на 17 тижні. Якщо ж син почне курити у дорослому віці, це може призвести до підвищеного ризику передчасної смерт

Як і коли українцям віком 40+ нараховуватимуть виплату на проходження чекапу?

Здоров'я | 20:30, 31.10.2025

З 1 січня 2026 року українцям віком понад 40 років нараховуватимуть кошти для проходження профілактичного медичного огляду. Як це працюватиме та як отримати гроші? Відповіді надав міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко.