Чотири причини почати спати без одягу

Adoption
Date
  • 35 Переглядів
Якщо вам потрібні були підтверджені "виправдання". Повідомляє сайт Наша мама.






Якщо ви соромилися спати без одягу, або ж чули, що це хороша ідея, але шукали підтвердження, у нас є чотири переконливих пункти цієї ночі вирушити в ліжко голяка.

1. Хороша якість сну
Глибокий сон підвищує працездатність і заряджає енергією на весь день, а коли ви спите оголеною, температура тіла знижується - це покращує якість сну і гарантує спокійну ніч.

2. Чиста шкіра
Якщо ви страждаєте від акне на спині, грудях і інших частинах тіла, то відмова від піжами допоможе впоратися з цією проблемою. Коли ви рухаєтесь уві сні, тканина треться об шкіру і підсилює роздратування. До того ж, бактерії і шкірний жир залишаються на тканині і кожен день заново стикаються з шкірою.

3. Зниження стресу
Стрес порушує рівень кортизолу в крові, через що знижується імунітет, збільшується ризик розвитку серцевих захворювань і депресії, страждають когнітивні здібності. Сон без одягу вивільняє підсвідомість та робить сон спокійнішим.

4. Покращує вашу впевненість
Здивуєтеся, але сон без одягу навіть допомагає заробити більше грошей, так як повноцінний відпочинок вночі розвиває стресостійкість і творче мислення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сон


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чому це хороша альтернатива брекетам або пластинці?

П'ять поширених міфів про вініри

Профілактика і лікування | 16:00, 04.08.2020

Чому це хороша альтернатива брекетам або пластинці?

Якою повинна бути профілактика? Повідомляє сайт Наша мама.

Як попередити проблеми з серцем у дитини

Профілактика і лікування | 15:00, 02.08.2020

Якою повинна бути профілактика? Повідомляє сайт Наша мама.

Новий тренд серед блоггерів. Повідомляє сайт Наша мама.

Чотири причини пити хлорофіл кожного дня

Профілактика і лікування | 13:00, 02.08.2020

Новий тренд серед блоггерів. Повідомляє сайт Наша мама.

Яким буде навчальний процес? Повідомляє сайт Наша мама.

Як організувати навчання під час падемії: рекомендації МОЗ

Профілактика і лікування | 11:00, 31.07.2020

Яким буде навчальний процес? Повідомляє сайт Наша мама.

Шукаєте добавки для краси? Повідомляє сайт Наша мама.

Три поширені БАДи, які призупиняють старіння

Профілактика і лікування | 15:00, 30.07.2020

Шукаєте добавки для краси? Повідомляє сайт Наша мама.

Схоже, прогноз більш приємний. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи буде друга хвиля коронавірусу? Говорить ВООЗ

Профілактика і лікування | 12:00, 30.07.2020

Схоже, прогноз більш приємний. Повідомляє сайт Наша мама.

Говорить Уляна Супрун. Повідомляє сайт Наша мама.

Як лікувати енурез у дитини: поради для батьків

Профілактика і лікування | 19:00, 28.07.2020

Говорить Уляна Супрун. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: