Як не захворіти COVID-19: поради лікаря-епідеміолога

Друга хвиля наближається. Повідомляє сайт Наша мама.

Лікар-епідеміолог Андрій Александрін розповів для ВВС, що треба робити, щоб не захворіти.

1. Ідентифікуйте інфекційні ризики.

Ми повинні оцінювати кожну людину навколо нас. Якщо хтось чхає чи кашляє, то у таких приміщеннях краще не перебувати.

2. Фізична дистанція.

Центр з контролю за захворюваністю США довів, що дистанція повинна бути щонайменше шість футів - це 183 сантиметри. Тобто у чергах в супермаркетах, в інших місцях не треба тулитися один до одного.

3. Дотримуйтеся гігієни.

Найголовніше - це гігієна рук, причому не ігноруйте того, що треба щонайменше 20 секунд намилювати руки, змивати під протічною водою. Якщо немає можливості помити руки з милом, тоді треба обробляти їх антисептиком зі спиртом, вміст якого - не менше 60%.

4. Оточення також важливе.

Провітрюйте привіщення, слідкуйте за його гігієною та не лінуйтеся робити вологе прибирання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що робити батькам, якщо їхня дитина почала заїкатися?

Дитина | 07:30, 06.03.2026

Заїкання – це порушення плавності, ритму та темпу мовлення. Часто цей явище зустрічається у дітей віком два-три роки, коли їхнє фразове мовлення активно розвивається. Заїкання може мати різний характер – органічний чи психогенний. Дитина може робити

Як лікувати атопічний дерматит у дітей?

Алергія | 19:30, 05.03.2026

Атопічний дерматит у дітей — це хронічне запальне захворювання шкіри, яке характеризується свербежем, почервонінням, лущенням та іноді утворенням бульбашок. Атопічний дерматит (АД) найчастіше зустрічається у дітей, але може виникати й у дорослих.

Лікарі рекомендують кисломолочні продукти для підсилення імунітету у дітей

Дитяче харчування | 01:20, 05.03.2026

Євген Комаровський поділився, що регулярне вживання кисломолочних продуктів має велике значення для зміцнення імунітету у дітей.

Чи корисна тепла вода з лимоном і медом?

Харчування | 21:30, 04.03.2026

Вживання теплої води з лимоном і медом може заспокоїти подразнене горло, підтримати водний баланс і м'яко стимулювати травлення.

Хвороби в школі і дитсадку: як знизити ризики для здоров'я дитини?

Хвороби | 19:30, 03.03.2026

Діти є справжнім джерелом поширення патогенів. І чим молодші вони, тим вищі шанси заразитися вірусними інфекціями. Це особливо стосується родин, у яких є діти віком до 5 років. Може скластися враження, що вірусна хвороба восени та взимку — неминуча.

5 шкідливіших продуктів для дітей під час авітамінозу

Дитяче харчування | 06:30, 02.03.2026

Основні симптоми авітамінозу – це втома, головний біль, підвищена стомлюваність та загострення хронічних хвороб. Дивно, але існують продукти, які не тільки не допомагатимуть, але й можуть завдати шкоди вам та вашим дітям, роблячи їх менш здоровими.

Краплі до носа вбивають серце при неправильному використанні

Профілактика і лікування | 06:30, 01.03.2026

Лікарі попереджають, що судинозвужувальні засоби швидко викликають звикання, а їх передозування може призвести до стрибків тиску та прискореного пульсу.