Що робити, якщо дитина дуже мало спить?

Одні дітки обожнюють спати, інші категорично відмовляються від сну і щоразу влаштовують істерику, коли мама чи тато намагаються їх вкласти спати. Мала кількість годин сну в дитини може бути нормою саме для її організму. Та як бути, коли дитина надто мало спить і це позначається як на її самопочуттю, так і на батьках?

Емоційні причини
Емоційний стан дитини безпосередньо залежить від настрою людей, що його оточують. Якщо у матері або батька поганий настрій, то і у дитини воно буде погане, через що можуть виникнути проблеми зі сном. Подбайте про те, щоб мінімізувати рівень негативу, який може випробувати дитина. Запам'ятайте головне правило, гарний настрій - один з чинників хорошого сну.

Поведінкові причини
поведінкові причини - це поганий розпорядок дня, невміння засипати самостійно, погана підготовка до сну (або її відсутність), погані умови для сну. Створити всі умови для комфортного проводження дитини в ліжку непросто, але з цим може впоратися будь-яка мама. В першу чергу подбайте про те, щоб постільна білизна підходило дитині, і не викликало дискомфорту, це може бути основною причиною поганого сну. По-друге, варто спробувати позбутися від абсолютної темряви, адже дітям просто може бути страшно від цього. Це можна зробити за допомогою включення приглушеного світла або світильника на ніч. Далі потрібно подбати, щоб дитина лягав і прокидався в один час з дня на день, адже постійна зміна режиму теж є однією з причин поганого сну у людей.

Соматичні причини
Поганий сон не завжди пов'язаний з поведінковими або емоційними причинами. Часто погане здоров'я у дитини може стати головною причиною поганого сну. У разі, якщо дитина ні в яких умов не може добре спати, то слід обов'язково і негайно звернутися до лікаря-сомнологи.

Якщо ви думаєте, що дитина погано спить, це необов'язково так і є
Часто батьки бачать проблему там, де її немає. Якщо Ви думаєте, що Ваша дитина погано спить, то варто перевірити, чи так це. Поганий сон дитини може виявитися нічим іншим, як вигадкою стурбованого батька. Але не завжди варто посилатися на власне занепокоєння. Регулярно відвідуйте лікарів і проходите медичні обстеження з дитиною. Краще не виявити проблему і витратити трохи часу, ніж почати з нею боротися пізно.

Поганий сон у дитини означає, що і батьки будуть спати погано. Цю проблему потрібно вирішувати обов'язково, часто вона пов'язана з умовами для сну або зі здоров'ям. Але багато батьків бачать проблему там, де її немає, через що вони можуть зробити дитині тільки гірше. Щоб уникнути проблем зі сном у дитини, створюйте йому комфортні умови для сну, підтримуйте гарну атмосферу в сім'ї і регулярно відвідуйте лікаря. Дотримання цих простих умов гарантує хороший сон дитини і батьків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Симптоми кон'юнктивіту у дітей
  
• Вітряна віспа (вітрянка) – перші ознаки і лікування
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як вилікувати сухість у носі і кров'яні скориночки в дитини

Профілактика і лікування | 08:30, 24.06.2024

Сухість в носі часто буває через низьку вологість в приміщенні, де перебуває дитина чи дорослий. Також причиною мож стати висока температура в кімнаті. Ось чому лікарі рекомендують обов'язково стежити за вологістю повітря в домі. Адже часто сухість в

Симптоми бактеріального вагініту в дітей

Хвороби | 07:40, 24.06.2024

Бактеріальний вагітніт - це не лише захворювання дорослих, у дітей воно теж трапляється. І батькам часто складно зрозуміти, що відбувається з дитиною. Тож дуже важливо знати симптоми хвороби і вчасно відвести дитини до лікаря на огляд.

Чим замінити молоко при алергії на білок коров'ячого молока в дитини?

Алергія | 06:20, 24.06.2024

З кожним роком зростає кількість дітей, у яких виявлено алергію на молоко та молочні продукти. Про лактозну недостатність тепер знають не лише немовлята, а й дітки шкільного віку, у яких раніше не було жодних скарг після споживання молока і молочних

Корисні фільми про виховання дітей

Сімейні фільми | 00:30, 24.06.2024

Батькам не легко дається виховання сучасних дітей. Вони зовсім інші, ніж були ми з вами в їхньому віці. Це і добре, і не надто водночас. Вони не бояться бути такими, як є, вони знають, чого прагнуть, і практично завжди досягають бажаного, однак їхні

Лікування білого нальоту на язиці у дитини

Хвороби | 09:30, 23.06.2024

У діток, особливо немовлят, може бути білий наліт на язиці. Що це - норма чи захворювання? Чи потрібно знімати цей наліт самостійно? І чи є лікування даної проблеми? Про це читайте далі.

Коли дитині потрібні заняття з логопедом?

Дитина | 01:20, 23.06.2024

Усі діти різні і розвиваються в індивідуальному тмпі. Та все ж є певні стандарти, на які орієнтуються як медики, так і вчителі. Наприклад, коли дитина вже йде до школи, вона має вміти вимовляти усі звуки, включаючи "л" та "р". Тож якщо ваш малюк має

Червоне горло у новонародженого: що робити?

Хвороби | 12:10, 22.06.2024

Найгірше - коли хворіють діти. Особливо - найменші. Адже вони не вміють розповісти, що саме і як їх болить, чого їм хочеться і як їм комфортніше. Тож батькам потрібно бути дуже пильними до стану своєї дитини, особливо коли вона почала нездужати.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: