Три народні засоби, які допоможуть при менопаузі

Позбутись симптомів менопаузи можна з допомогою народних засобів.

Олія примули вечірньої

Ця квітуча рослина росте в центральній і східній частинах Північної Америки, і її олію та насіння часто використовують для лікування симптомів менопаузи.

Результати досліджень неоднозначні, але багато хто вказує на те, що масло примули вечірньої допомагає жінкам з такими проблемами, як втрата кісткової маси.

Звіробій

Звіробій відомий тим, що допомагає людям з легкої депресією підняти настрій. Є деякі докази, що звіробій може поліпшити настрій і може допомогти при перепадах настрою, пов'язаних з менопаузою.

Лляне насіння

Лляне насіння і лляна олія можуть допомогти деяким жінкам з помірними симптомами менопаузи. Це хороше джерело лігнанов, які балансують жіночі гормони.

У невеликому тримісячному дослідженні за участю 140 жінок в менопаузі ті, хто брав насіння льону, повідомили про значні поліпшення різних симптомів менопаузи і загальної якості життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Недоношені діти втричі частіше потрапляють до лікарень – дослідження

Дитина | 08:30, 26.12.2025

За даними великого оксфордського дослідження, недоношені діти в три рази частіше потрапляють до лікарні з інфекціями у більш пізньому дитинстві.

Комаровський назвав симптом, який допоможе розпізнати бактеріальну інфекцію у дітей

Інфекції | 19:30, 25.12.2025

Бліда шкіра у дитини може сигналізувати про бактеріальну інфекцію. Про це розповів лікар Євген Комаровський.

Домашні коти і собаки знижують ризик розвитку харчової алергії в дітей

Алергія | 06:30, 25.12.2025

Науковці Медичного університету Фукусіми під час дослідження з’ясували, що домашні коти і собаки знижують ризик розвитку харчової алергії у дітей до трьох років. Натомість хом’яки можуть спровокувати алергію на горіхи. Дослідники проаналізували медич

Як знизити тиск у дитини?

Дитина | 19:30, 23.12.2025

Щоб знизити тиск у дитини, спочатку забезпечте спокій (укласти, провітрити кімнату), застосуйте дихальні вправи та заспокійливі чаї (валеріана) або гліцин, а також забезпечте здоровий спосіб життя (овочі, фрукти, рух, менше солі), але при стійких під

Чи можна дитині капнути перекис водню, коли болить вушко?

Дитина | 00:30, 22.12.2025

Не можна просто так капати дитині перекис водню у вухо, коли воно болить, бо це може бути ознакою запалення (отиту), і перекис може подразнити тканини, погіршити стан або замаскувати серйозну інфекцію; використання перекису виправдане лише для розм'я

Ополіскувач для рота може викликати невиліковну хворобу

Хвороби | 19:30, 20.12.2025

Вчені попереджають, що використання ополіскувачів для ротової порожнини популярного бренду, може збільшити ризик двох смертельних видів раку, тому їх не слід використовувати щодня.

Чи дійсно склянка води з лимоном додає здоров'я?

Здоров'я | 19:30, 19.12.2025

Одна із найпопулярніших порад з інтернету щодо здоров'я — це випивати склянку води з лимоном натщесерце. Це начебто має запустити роботу шлунку, сприяти схудненню та покращити загальний стан. Про те, чи дійсно вода з лимоном додає здоров'я, розповіда