Як полегшити головний біль при застуді?

Головний біль є одним з найбільш неприємних симптомів застуди, який може суттєво погіршити якість життя. На щастя, є кілька простих способів полегшити головний біль при застуді.

1. Вживайте протизапальні ліки. Протизапальні ліки, такі як ібупрофен або аспірин, можуть допомогти зменшити запалення та біль. Проте, перед вживанням ліків варто звернутися до лікаря або фармацевта, щоб отримати відповідні поради та дозування.

2. Застосовуйте компреси з холодної води. Компрес з холодної води може зменшити біль у голові. Для цього змочіть рушник або ганчірку в холодній воді та нанесіть на лоб і скроні. Цей спосіб допоможе зняти біль та зменшити набряклість.

3. Використовуйте ефірні масла. Ефірні масла можуть бути корисними при застуді, оскільки вони мають протизапальні та розслаблюючі властивості. Додайте кілька крапель ефірного масла м'яти або евкаліпту в гарячу воду та вдихайте пари. Це може допомогти зняти біль у голові та зняти закладеність носа.

4. Відпочивайте в темному та тихому приміщенні. Головний біль може посилюватись при перенапруження. Якщо у вас є головний біль при застуді, відпочиньте у темному та тихому приміщенні, де ви можете заспокоїтися.

5. Підтримуйте гідратацію. При застуді можна втратити велику кількість рідини через нежить та кашель. Саме тому варто пити багато води та інших напоїв, як чай чи соки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

и можна гуляти дитині з температурою?

Дитина | 01:20, 16.02.2026

Це питання хвилює багатьох батьків, адже свіже повітря корисне для здоров’я, але й переохолодження під час хвороби може погіршити стан дитини. Відповідь на це питання не однозначна і залежить від кількох факторів.

Чи варто давати весною кожній дитині вітаміни?

Дитина | 08:30, 13.02.2026

Весна приносить із собою не лише тепло, а й питання про зміцнення імунітету дитини після холодного сезону. Часто батьки замислюються, чи потрібно додатково давати вітаміни, щоб підтримати здоров’я малюка.

Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

Алергія | 01:20, 12.02.2026

Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

Самотні в дитинстві люди більш схильні до деменції

Патологія | 01:20, 09.02.2026

Самотність у дитинстві виявилася фактором ризику швидшого занепаду розумових здібностей і навіть деменції у старшому віці. При цьому самотність у дорослому віці частково опосередковувала цей зв’язок, однак не впливала на його силу. Тому ранні втручан

10 нинатуральних способів прочистити закладений ніс у дітей і дорослих?

Профілактика і лікування | 06:30, 08.02.2026

Закладений ніс — одна з найпоширеніших причин дискомфорту, особливо в холодну пору року чи під час сезонної алергії. Хоча сам собою цей стан не є небезпечним, він може суттєво погіршити якість життя: порушити сон, викликати головний біль і навіть зни

Перша допомога під час кровотечі з носа

Профілактика і лікування | 01:20, 08.02.2026

Кровотеча з носа — це ситуація, з якою може зіткнутися кожен, незалежно від віку чи стану здоров’я. Причини можуть бути різними, від сухого повітря у приміщенні до травм або навіть підвищеного артеріального тиску.

Двоїться в очах: причини і наслідки

Здоров'я | 00:30, 08.02.2026

Двоїння в очах може бути ознакою катаракти, астигматизму, косоокості, неврологічних проблем, які потрібно лікувати. Без терапії порушення може призвести до погіршення зору, постійного головного болю, гіпертривожності та соціальної ізоляції.