Як полегшити головний біль при застуді?

Головний біль є одним з найбільш неприємних симптомів застуди, який може суттєво погіршити якість життя. На щастя, є кілька простих способів полегшити головний біль при застуді.

1. Вживайте протизапальні ліки. Протизапальні ліки, такі як ібупрофен або аспірин, можуть допомогти зменшити запалення та біль. Проте, перед вживанням ліків варто звернутися до лікаря або фармацевта, щоб отримати відповідні поради та дозування.

2. Застосовуйте компреси з холодної води. Компрес з холодної води може зменшити біль у голові. Для цього змочіть рушник або ганчірку в холодній воді та нанесіть на лоб і скроні. Цей спосіб допоможе зняти біль та зменшити набряклість.

3. Використовуйте ефірні масла. Ефірні масла можуть бути корисними при застуді, оскільки вони мають протизапальні та розслаблюючі властивості. Додайте кілька крапель ефірного масла м'яти або евкаліпту в гарячу воду та вдихайте пари. Це може допомогти зняти біль у голові та зняти закладеність носа.

4. Відпочивайте в темному та тихому приміщенні. Головний біль може посилюватись при перенапруження. Якщо у вас є головний біль при застуді, відпочиньте у темному та тихому приміщенні, де ви можете заспокоїтися.

5. Підтримуйте гідратацію. При застуді можна втратити велику кількість рідини через нежить та кашель. Саме тому варто пити багато води та інших напоїв, як чай чи соки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому болять вуха у немовлят?

Немовля | 00:30, 18.10.2025

У немовлят вуха болять найчастіше через особливості будови слухової труби, яка є коротшою та ширшою, ніж у дорослих, що полегшує потрапляння інфекції з носоглотки в середнє вухо. Найпоширенішими причинами є ускладнення застуди (ГРВІ) або нежитю, а та

Що робити, якщо в дитини промокли ноги?

Дитина | 10:30, 17.10.2025

Якщо ноги дитини промокли, необхідно негайно відвести її додому, зняти мокре взуття та шкарпетки, а потім ретельно висушити ноги, зробити масаж і закутати їх у сухі шкарпетки. Після цього можна запропонувати теплий чай або інший теплий напій для зігр

Чи є вітаміни для зміцнення імунітету у дітей?

Профілактика і лікування | 09:30, 17.10.2025

Існують вітаміни та мікроелементи, які допомагають зміцнювати імунітет дітей: найважливішими є вітаміни A, C, D, групи B, а також мікроелементи, такі як цинк, залізо, селен та йод. Важливо забезпечити їх збалансоване надходження, оскільки вони підтри

Атопічний дерматит у дитини: що робити?

Хвороби | 08:30, 17.10.2025

Щоб допомогти дитині з атопічним дерматитом, потрібно щодня доглядати за шкірою (зволожувати її емолентами, правильно купати) та уникати подразників (неякісні засоби для купання, синтетичний одяг). Важливо також звернутися до лікаря для призначення і

Якщо болить спина у дитини: що робити?

Дитина | 07:40, 17.10.2025

Якщо у дитини болить спина, обов'язково зверніться до лікаря (сімейного лікаря, невролога або ортопеда) для діагностики та встановлення причини. Це може бути пов'язано з поганою поставою, надмірною вагою, неправильним носінням рюкзака, стресом або бі

Чому небезпечно безконтрольно приймати антибіотики?

Профілактика і лікування | 11:20, 16.10.2025

Безперечно, антибіотики є надзвичайно корисними інструментами в лікуванні багатьох інфекційних захворювань. Проте безконтрольне та неправильне використання цих ліків може стати справжньою загрозою для нашого здоров’я і громадського благополуччя.

Магній для дитячих кісток важливіший за кальцій?

Дитина | 10:30, 16.10.2025

Здоров’я дитячих кісток – це не тільки питання про кальцій. Останнім часом на передній план виходить інший важливий елемент, який грає ключову роль у зміцненні кісток – магній. Часто забуваний, цей мінерал має величезний вплив на ріст та розвиток кіс