Прості звички, які роблять нас кращими

Adoption
Date
  • 97 Переглядів
Є прекрасні речі, які ти робиш і не замічаєш, а це вже означає, що для когось ти зробила добро, або подарувала чудовий настрій.
6345_nastrii.jpg (27.29 Kb)

Усміхайтеся

Тобі не потрібно постійно ходити з натягнутою посмішкою на обличчі, але є докази того, що посмішка, навіть несправжня, може поліпшити твій настрій. Посмішка вивільняє хімічну речовину в мозку, яка бореться зі стресом, зменшує біль і розслаблює. Ще дослідження показують, що посмішка заразлива, і люди здаються тобі більш привабливими.

Притримати двері

Маленький добрий вчинок, який може поліпшити цілий день.

Не забути подякувати

Ми легко говоримо «дякую» друзям і колегам, але забуваємо це сказати незнайомцям. Подякуй людини, який відкрив перед тобою двері, або офіціанта, який приносить тобі каву, за те, що він прийняв замовлення і вручив напій. Список можна продовжувати.

Залишати копійки, що впали

У кризовий час ти будеш битися за кожну монетку, бо агов, це ж гроші! Але ж ти можеш просто продовжити шлях. Чи знайоме тобі відчуття неймовірного везіння, коли знаходиш гроші на землі?

Скласти список подяк

Відкрий свій щоденник ввечері і запиши список людей, які допомогли тобі прожити ще один чудовий день. Як в буклеті музичного альбому.

Я починаю свій день з думок про те, за що я вдячний: за дах над головою, моїм чотирьом собакам, моїй роботі, моїй родині, фактом того, що я живий. Коли ти живеш в атмосфері подяки, Всесвіт буде добрим до тебе і відплатить тим же.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: звички, Звичка, добро, добрі вчинки, життя, психологія

Система Orphus


Новини по темі

Пам'ятайте, ви нікому нічого не зобов'язані розповідати, пояснювати й показувати. Це ваше особисте.

Речі, за які ми не повинні виправдовуватись

Психологія | 22:00, 22.11.2017

Пам'ятайте, ви нікому нічого не зобов'язані розповідати, пояснювати й показувати. Це ваше особисте.

Чому кохання часто є невзаємним?

Сімейні справи | 20:30, 22.11.2017

Вчені вже змогли довести те, що любов можна прирівнювати до поширеного захворювання, від якого не має ліків. Неможливо ніяк допомогти "пацієнту", який страждає від кохання. А за статистикою психологів, приблизно 22% відчувають справжню любов, а у 98%

Психологи назвали 7 ефективних способів впоратися з гнівом і зберегти спокій прямо на робочому місці. Від цього показника залежить результативність пр

7 способів приборкати стрес на робочому місці

Психологія | 11:05, 22.11.2017

Психологи назвали 7 ефективних способів впоратися з гнівом і зберегти спокій прямо на робочому місці. Від цього показника залежить результативність праці, відносини з колегами і кар'єрні перспективи.

Вибрати колір для інтер'єру - завдання не з простих. 3 помилки, які часто допускають люди.

Як не допустити помилок при виборі кольору?

Сімейні справи | 22:00, 21.11.2017

Вибрати колір для інтер'єру - завдання не з простих. 3 помилки, які часто допускають люди.

Сьогодні на роботі ви дійшли до точки кипіння, відчуваєте несправедливість по відношенню до вас з боку начальника? Співробітники часто пліткують, а ви

9 ознак, що вам потрібно змінити роботу

Психологія | 11:05, 21.11.2017

Сьогодні на роботі ви дійшли до точки кипіння, відчуваєте несправедливість по відношенню до вас з боку начальника? Співробітники часто пліткують, а ви нудьгуєте - можливо, варто змінити роботу?

Ваше розчарування в коханій людині заповнює всі думки, ви не знаєте, що з цим робити?

Що робити, якщо розчарувалися в коханому?

Психологія | 22:00, 20.11.2017

Ваше розчарування в коханій людині заповнює всі думки, ви не знаєте, що з цим робити?

Така думка йде з псевдонаукових досліджень, де нібито доводиться нелогічність жінок. Як правило, такі дослідження не мають під собою нормальної методо

Звідки взявся міф про «жіночу» логіку?

Психологія | 20:30, 20.11.2017

Така думка йде з псевдонаукових досліджень, де нібито доводиться нелогічність жінок. Як правило, такі дослідження не мають під собою нормальної методологічної основи, все зводиться до спостережень за поведінкою невеликої групи жінок.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: