Прості звички, які роблять нас кращими

Adoption
Date
  • 385 Переглядів
Є прекрасні речі, які ти робиш і не замічаєш, а це вже означає, що для когось ти зробила добро, або подарувала чудовий настрій.
6345_nastrii.jpg (27.29 Kb)

Усміхайтеся

Тобі не потрібно постійно ходити з натягнутою посмішкою на обличчі, але є докази того, що посмішка, навіть несправжня, може поліпшити твій настрій. Посмішка вивільняє хімічну речовину в мозку, яка бореться зі стресом, зменшує біль і розслаблює. Ще дослідження показують, що посмішка заразлива, і люди здаються тобі більш привабливими.

Притримати двері

Маленький добрий вчинок, який може поліпшити цілий день.

Не забути подякувати

Ми легко говоримо «дякую» друзям і колегам, але забуваємо це сказати незнайомцям. Подякуй людини, який відкрив перед тобою двері, або офіціанта, який приносить тобі каву, за те, що він прийняв замовлення і вручив напій. Список можна продовжувати.

Залишати копійки, що впали

У кризовий час ти будеш битися за кожну монетку, бо агов, це ж гроші! Але ж ти можеш просто продовжити шлях. Чи знайоме тобі відчуття неймовірного везіння, коли знаходиш гроші на землі?

Скласти список подяк

Відкрий свій щоденник ввечері і запиши список людей, які допомогли тобі прожити ще один чудовий день. Як в буклеті музичного альбому.

Я починаю свій день з думок про те, за що я вдячний: за дах над головою, моїм чотирьом собакам, моїй роботі, моїй родині, фактом того, що я живий. Коли ти живеш в атмосфері подяки, Всесвіт буде добрим до тебе і відплатить тим же.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: звички, Звичка, добро, добрі вчинки, життя, психологія


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Як так вийшло, що жінки 18-30 років незаймані, і для кого вони бережуть себе?

30 років, а ще незаймана - це проблема?

Психологія | 23:30, 19.09.2018

Як так вийшло, що жінки 18-30 років незаймані, і для кого вони бережуть себе?

Будь-які картинки, які з'являються у вашій голові, тут же починають реалізовуватися. Якісь швидше, якісь повільніше, але всі вони працюють. І якщо ваш

Реалізувати бажання за допомогою візуалізації 

Психологія | 22:00, 19.09.2018

Будь-які картинки, які з'являються у вашій голові, тут же починають реалізовуватися. Якісь швидше, якісь повільніше, але всі вони працюють. І якщо ваші картинки про красу, здоров'я і багатство, то і в житті ви незабаром виявите саме ці складові. Але

Це, мабуть, прикмета, яка дійсно працює.

Чим дорожчий гаманець, тим більше буде в ньому грошей?

Психологія | 20:30, 19.09.2018

Це, мабуть, прикмета, яка дійсно працює.

Використаний тампон або прокладка - видовище не для людей зі слабкими нервами. І якщо це побачить ваш коханий, у нього може бути шок і огида.

Викидайте відразу засоби гігієни, коли живете разом з хлопцем

Психологія | 22:00, 18.09.2018

Використаний тампон або прокладка - видовище не для людей зі слабкими нервами. І якщо це побачить ваш коханий, у нього може бути шок і огида.

Чому нещасливий шлюб пар часом міцніший, ніж у людей, які щиро люблять один одного вже багато років, і живуть в мирі та злагоді?

Чому люди роками терплять один одного?

Сімейні справи | 00:20, 18.09.2018

Чому нещасливий шлюб пар часом міцніший, ніж у людей, які щиро люблять один одного вже багато років, і живуть в мирі та злагоді?

Університет Чикаго встановив: люди, які скаржаться на відчуття самотності, поводяться особливим чином. Вони, наприклад, сідають далі від друзів або рі

Самотність запускає механізм самозбереження

Психологія | 22:00, 17.09.2018

Університет Чикаго встановив: люди, які скаржаться на відчуття самотності, поводяться особливим чином. Вони, наприклад, сідають далі від друзів або рідних. Їх особистий простір в принципі більше, ніж у інших. Тенденція до дистанціювання відноситься н

Інтроверти - тип особистості, орієнтований «всередину» або «на» себе. Для інтровертів характерна поведінка, більш пов'язана з комфортною самітністю, в

Інтроверсія - психічний розлад, а не риса характеру

Психологія | 22:00, 14.09.2018

Інтроверти - тип особистості, орієнтований «всередину» або «на» себе. Для інтровертів характерна поведінка, більш пов'язана з комфортною самітністю, внутрішніми роздумами і переживаннями, творчістю або спостереженням за процесом. Інтроверти стримані,

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: