Прості звички, які роблять нас кращими

Adoption
Date
  • 204 Переглядів
Є прекрасні речі, які ти робиш і не замічаєш, а це вже означає, що для когось ти зробила добро, або подарувала чудовий настрій.
6345_nastrii.jpg (27.29 Kb)


Усміхайтеся

Тобі не потрібно постійно ходити з натягнутою посмішкою на обличчі, але є докази того, що посмішка, навіть несправжня, може поліпшити твій настрій. Посмішка вивільняє хімічну речовину в мозку, яка бореться зі стресом, зменшує біль і розслаблює. Ще дослідження показують, що посмішка заразлива, і люди здаються тобі більш привабливими.

Притримати двері

Маленький добрий вчинок, який може поліпшити цілий день.

Не забути подякувати

Ми легко говоримо «дякую» друзям і колегам, але забуваємо це сказати незнайомцям. Подякуй людини, який відкрив перед тобою двері, або офіціанта, який приносить тобі каву, за те, що він прийняв замовлення і вручив напій. Список можна продовжувати.

Залишати копійки, що впали

У кризовий час ти будеш битися за кожну монетку, бо агов, це ж гроші! Але ж ти можеш просто продовжити шлях. Чи знайоме тобі відчуття неймовірного везіння, коли знаходиш гроші на землі?

Скласти список подяк

Відкрий свій щоденник ввечері і запиши список людей, які допомогли тобі прожити ще один чудовий день. Як в буклеті музичного альбому.

Я починаю свій день з думок про те, за що я вдячний: за дах над головою, моїм чотирьом собакам, моїй роботі, моїй родині, фактом того, що я живий. Коли ти живеш в атмосфері подяки, Всесвіт буде добрим до тебе і відплатить тим же.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: звички, Звичка, добро, добрі вчинки, життя, психологія


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Як зрозуміти, що у вас низька самооцінка - читайте у матеріалі.

Як у вас зі самооцінкою?

Психологія | 22:00, 19.02.2018

Як зрозуміти, що у вас низька самооцінка - читайте у матеріалі.

Хочеш схуднути - мотивуй себе!

Як змусити себе схуднути?

Психологія | 06:20, 19.02.2018

Хочеш схуднути - мотивуй себе!

Лібідо - сексуальне бажання або статевий інстинкт.

Як підвищити своє лібідо?

Психологія | 22:00, 18.02.2018

Лібідо - сексуальне бажання або статевий інстинкт.

Трапляється, що батьки

У яких мам виростають діти-невдахи?

Мама | 01:00, 18.02.2018

Трапляється, що батьки "прищеплюють" дітям правильне виховання, доброту, дають хорошу освіту, але діти все одно не можуть самореалізуватися. Чому?

Вчені назвали причину, чому поріз паперовим листом особливо болючий, враховуючи, що це незначне пошкодження. Про це повідомляє Science Alert.

Чому так боляче порізатися папером?

Психологія | 20:30, 17.02.2018

Вчені назвали причину, чому поріз паперовим листом особливо болючий, враховуючи, що це незначне пошкодження. Про це повідомляє Science Alert.

Батьки далеко не завжди знають справжню картину навчального процесу їх дітей. Звісно, поки чадо ходить у початкову школу, у нього ще не настільки розв

Якщо дитина приховує свої оцінки від батьків

Психологія | 09:00, 17.02.2018

Батьки далеко не завжди знають справжню картину навчального процесу їх дітей. Звісно, поки чадо ходить у початкову школу, у нього ще не настільки розвинена фантазія, аби придумати, як приховати від батьків двійку. А ось у старшому віці - цілком можли

Іноді ми замислюємося, чому розходимося зі своїми другими половинками, ніби не все так погано було. З часом розуміємо, що хочемо повернути ту людину.

Ознаки, щоб дати другий шанс колишньому

Сімейні справи | 00:20, 17.02.2018

Іноді ми замислюємося, чому розходимося зі своїми другими половинками, ніби не все так погано було. З часом розуміємо, що хочемо повернути ту людину. Ось декілька ознак, які вказують на те, що ви можете дати другий шанс колишньому.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: