Прості звички, які роблять нас кращими

Adoption
Date
  • 558 Переглядів
Є прекрасні речі, які ти робиш і не замічаєш, а це вже означає, що для когось ти зробила добро, або подарувала чудовий настрій.
6345_nastrii.jpg (27.29 Kb)


Усміхайтеся

Тобі не потрібно постійно ходити з натягнутою посмішкою на обличчі, але є докази того, що посмішка, навіть несправжня, може поліпшити твій настрій. Посмішка вивільняє хімічну речовину в мозку, яка бореться зі стресом, зменшує біль і розслаблює. Ще дослідження показують, що посмішка заразлива, і люди здаються тобі більш привабливими.

Притримати двері

Маленький добрий вчинок, який може поліпшити цілий день.

Не забути подякувати

Ми легко говоримо «дякую» друзям і колегам, але забуваємо це сказати незнайомцям. Подякуй людини, який відкрив перед тобою двері, або офіціанта, який приносить тобі каву, за те, що він прийняв замовлення і вручив напій. Список можна продовжувати.

Залишати копійки, що впали

У кризовий час ти будеш битися за кожну монетку, бо агов, це ж гроші! Але ж ти можеш просто продовжити шлях. Чи знайоме тобі відчуття неймовірного везіння, коли знаходиш гроші на землі?

Скласти список подяк

Відкрий свій щоденник ввечері і запиши список людей, які допомогли тобі прожити ще один чудовий день. Як в буклеті музичного альбому.

Я починаю свій день з думок про те, за що я вдячний: за дах над головою, моїм чотирьом собакам, моїй роботі, моїй родині, фактом того, що я живий. Коли ти живеш в атмосфері подяки, Всесвіт буде добрим до тебе і відплатить тим же.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: звички, Звичка, добро, добрі вчинки, життя, психологія


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Що робити, якщо ви не можете привести себе до тями?

Депресія у вагітних: основні причини і способи лікування

Психологія | 11:00, 06.07.2019

Що робити, якщо ви не можете привести себе до тями?

Вчені дослідили, що подорожувати корисно для нашого здоров'я.

Як подорожі впливають на наш мозок

Психологія | 22:00, 08.06.2019

Вчені дослідили, що подорожувати корисно для нашого здоров'я.

Американські психологи провели ряд досліджень в ході яких вдалося встановити, що ж може стати вирішальним фактором у здобутті успішності в житті.

Який ключовий фактор успіху в житті

Психологія | 22:00, 07.06.2019

Американські психологи провели ряд досліджень в ході яких вдалося встановити, що ж може стати вирішальним фактором у здобутті успішності в житті.

Психологи розповіли, що можна передбачити настрій і поведінку підлітків. Як саме - читайте у матеріалі.

Як передбачити настрій підлітків

Психологія | 23:30, 06.06.2019

Психологи розповіли, що можна передбачити настрій і поведінку підлітків. Як саме - читайте у матеріалі.

Вчені дослідили, що часте використання соціальних мереж негативно впливає на розвиток людини.

Як соціальні мережі впливають на життя людини

Психологія | 22:00, 06.06.2019

Вчені дослідили, що часте використання соціальних мереж негативно впливає на розвиток людини.

Відзначається, що в момент вивчення даного феномена були проведені численні дослідження. Результати читайте у матеріалі.

Як закоханість впливає на чоловіків

Психологія | 22:00, 05.06.2019

Відзначається, що в момент вивчення даного феномена були проведені численні дослідження. Результати читайте у матеріалі.

Бідність може бути фізична і психологічна. У першому випадку людина просто не може заробляти стільки, скільки їй потрібно на життя, а в другому випадк

Що призводить до бідності

Психологія | 22:00, 04.06.2019

Бідність може бути фізична і психологічна. У першому випадку людина просто не може заробляти стільки, скільки їй потрібно на життя, а в другому випадку - не хоче.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: