Проблема: неприємний запах з рота

Що робити, аби позбутися неприємного запаху з рота - читайте далі.

1. Вечірній раціон харчування

Запах може залежати від харчування людини перед сном. Вечеря з часником і цибулею, а також зі стравами, які їх містять - вірний спосіб забезпечити собі неприємний запах з рота прямо зі самого ранку. У всьому винні сполуки сірки, які потрапляють в кров і виводяться з повітрям, що видихається.

2. Відмовтеся від кави й алкоголю

Кава і алкоголь сильно сушать слизову оболонку порожнини рота. У веселій компанії бажано пам'ятати про це, адже пробудження вранці може виявитися не тільки болючим і складним для самої людини, а й неприємно пахнути для оточуючих. До речі, жувальна гумка, звичайно, злегка приглушує неприємний запах з рота, але якщо вона містить підсолоджувачі, то вживати її перед сном не варто.

3. Чистимо зуби перед сном

Перекус на сон загрожує не тільки додатковими калоріями, які організм запасе в жир, але і підвищеною активністю мікроорганізмів порожнини рота. З огляду на те, що слина вночі виробляється менше, залишки їжі між зубами стануть банкетом для бактерій, чиї відходи будуть вранці погано пахнути. Так що краще за все почистити зуби перед сном.

4. Полощіть рот олією

Цьому методу, якщо вірити прихильникам індійських традицій, більше 3 тисяч років. Зранку, щоб позбутися від неприємного запаху, пропонується взяти чайну ложку рослинної олії - наприклад, соняшникової або кунжутової - і прополоскати нею рот протягом 15 хв, після чого виплюнути. За цей час бактерії «вступають в контакт» з маслом і видаляються разом з нею. Доказів ефективності методу немає - спосіб досить специфічний.

5. Сніданок проти запаху

Якщо треба терміново позбутися ранкових ароматів - допоможуть кілька листочків петрушки. Немає петрушки - підійде м'ята, коріандр, розмарин, евкаліпт або кардамон. Їх можна заварювати і пити або просто пожувати. Селера, морква і яблуко на сніданок також прекрасно втамовують неприємний запах з рота.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Почалася школа: зростає кількість хворих дітей на COVID-19

Хвороби | 11:20, 05.09.2025

На Дніпровщині вперше зафіксували новий підваріант COVID-19 – Omicron Nimbus. Його виявили у жінки з Дніпра, головний симптом – гострий біль у горлі.

Цистит у дитини: симптоми і лікування

Інфекції | 14:50, 28.08.2025

Цистит у дітей — це запалення сечового міхура, яке може викликати дискомфорт та впливати на загальне самопочуття дитини. Це поширене захворювання, яке найчастіше зустрічається у дівчаток, але також може виникати у хлопчиків.

Чи можна гуляти дитині з температурою?

Дитина | 10:30, 28.08.2025

Це питання хвилює багатьох батьків, адже свіже повітря корисне для здоров’я, але й переохолодження під час хвороби може погіршити стан дитини. Відповідь на це питання не однозначна і залежить від кількох факторів.

Дитину сильно мучить нападоподібний кашель ночами: що робити?

Хвороби | 13:00, 18.08.2025

Якщо малюк кашляє переважно вночі та для того, щоб відкашлятися, прокидається, сідає, під час кашлю висовує язик, потрібно подумати про кашлюку (кошлюк).

Чи можна робити дитині компрес, коли вона кашляє?

Хвороби | 07:40, 18.08.2025

Давно, коли тепло в будинку вважалося розкішшю і не вистачало ефективних відхаркувальних засобів, було доцільно лікувати бронхіт прогріваннями грудної клітини та компресами. В сучасний час це не рекомендується. І ось чому.

Вчені створили бактеріальний щит для боротьби з раком

Патологія | 01:30, 17.08.2025

Вчені з Колумбії зробили прорив у лікуванні раку. На цей раз дослідники створили бактеріальний щит, за допомогою якого онколітичні віруси доставляються прямо в пухлину.

Чому часто повертається герпес?

Інфекції | 10:30, 15.08.2025

Герпес - це вірусне захворювання, яке може з’являтися неодноразово, навіть після того, як симптоми зникли. Багато людей стикаються з рецидивами, і це може бути викликано різними факторами.