7 причин пити каву

Кава - це єдиний в природі продукт, в якому міститься понад 120 корисних для нашого здоров'я речовин, вітамінів, мінералів і цінних мікроелементів.

1. Кава лікує депресію. Кава сприяє виробленню серотоніну (гормон щастя), який є прекрасним антидепресантом. Дві чашки кави на день можуть в 3 рази зменшити ризик виникнення депресії. Проведено багато досліджень на цю тему і доведено: що той, хто п'є каву, відчуває себе в житті більш впевнено, не страждає заниженою самооцінкою і менше піддається різним видам фобій.

2. Кава, що вживається в невеликих кількостях підвищує потенцію у чоловіків. Вплив кави на сексуальну активність вчені пояснюють наявністю все того ж кофеїну, який є ефективним стимулятором, що загострює реакцію організму на чуттєві подразники. Що цікаво, одна чашка кави в день може продовжити сексуальну активність жінок у віці від 50 років.

3. Англійські медики стверджують, що кофеїн просто необхідний людському організму. Якщо позбавити людину всіх продуктів, у яких він міститься (кави, чаю, коли, шоколаду), то збільшиться ймовірність виникнення головного болю і дратівливості. Щоб цього уникнути, необхідно щодня споживати таку кількість кофеїну, що міститься в двох чашках кави, трьох чашках чаю або в половині плитки темного шоколаду.

4. Крім кофеїну до складу кави входить близько 30 необхідних нашому організму органічних кислот. Одна чашка кави містить 20% добової норми вітаміну P, необхідного для наших кровоносних судин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Правильне харчування: 10 популярних міфів

5. Кофеїн має стимулюючу дію, у результаті підвищується працездатність.

6. За заявою корейських вчених, тільки запаху кави достатньо для того щоб підбадьоритися ввечері, і для того щоб прокинутися вранці. Запах кавових зерен «перевантажує» нюхові рецептори аналогічно кнопці reset на комп'ютері. Ця властивість кави незамінна, коли вибираєш в парфумерному магазині парфуми.

7. Антиоксиданти, що містяться в цьому напої, здатні успішно протистояти розвитку у людини таких хвороб, як рак і діабет, успішно діючи проти вільних радикалів, які руйнують структуру клітин. Цікаво відзначити, що однаково корисними виявилися кава з кофеїном, так і без нього.

Вчені з University of Scranton (США) встановили, що кава є найважливішим джерелом антиоксидантів. Автор дослідження, професор хімії Джо Вінсон стверджує: "Завжди вважалося, що кращі джерела антиоксидантів - це фрукти і овочі. Ми вперше дізналися про те, що кава - основне джерело антиоксидантів в американській дієті. При цьому, вміст антиоксидантів в каві без кофеїну такий же, як у звичайній каві".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Печиво з тертими яблуками — простий рецепт

Харчування | 13:00, 19.04.2026

Це новий рецепт у нашу добірку домашнього печива, який легко замішується і швидко випікається. Для печива з тертими яблуками візьмемо 3-4 середні фрукти, а на бажання можна додати нарізану курагу.

8 продуктів, які здатні зіпсувати настрій

Здоров'я | 06:30, 19.04.2026

Їжа є основною частиною нашого життя, але сучасні люди часто споживають багато некорисних страв. Повсякденні продукти, які позбавлені важливих поживних речовин, мінералів та здорових жирів, також насичені рівнем цукру, пов'язані з депресією.

Кому не можна їсти абрикоси?

Здоров'я | 01:20, 19.04.2026

Головне джерело небезпеки знаходиться в серцевині фрукта. Абрикосові кісточки містять амигдалин, яке в травному тракті утворює синильну кислоту – дуже сильну отруту.

Що станеться із тілом, якщо припинити пити каву?

Здоров'я | 00:30, 19.04.2026

У світі роками точаться суперечки про те, чи варто пити каву і чи корисна вона. Остаточної відповіді так і не було, адже у цього напою, як і безліч корисних властивостей, так і поганих (за умови, якщо ви перевищуєте дозу).

Заливний пиріг з фетою, зеленою цибулею і вареними яйцями — замішуємо на кефірі

Харчування | 14:00, 18.04.2026

Пиріг з фетою, зеленою цибулею і вареними яйцями буде великим, тому потрібна форма 22-24 см у діаметрі.

Пісний рулет з вишнями для дітей — без цукру, яєць і молока

Харчування | 13:00, 18.04.2026

Пісний рулет з вишнями готується на тертих яблуках без додавання цукру, яєць чи молока: вологість і природну солодкість дають фрукти. Начинку змішуємо з крохмалем, щоб сік не витікав під час випікання, а сам рулет формуємо за допомогою пергаменту. Сп

Рейтинг напоїв, які можуть зберегти молодість

Харчування | 08:30, 18.04.2026

Існує ряд напоїв, які здатні зберегти нашу молодість. А приготувати їх можна власноруч.