Торшер. Він підходить для освітлення ігрової зони. Вранці його можна включити замість центрального світла. Таким чином дитина буде поступово прокидатися, крім того, світло від торшера м'яке, не сліпить очі.
Бра. Цей світильник можна повісити в узголів'я ліжка. Він зручний тим, що дозволяє батькам трохи почитати перед сном при м'якому світлі, а вранці він буде сприяти більш комфортному пробудженню дитини.
Є бра, забезпечені так званим «диммером», він дозволяє регулювати яскравість, створюючи тим самим затишну обстановку в ранкові години.
Світлові будильники. Такі світильники забезпечують комфортний ранок за рахунок того, що включаються за певну кількість часу до фактичного пробудження і наповнюють кімнату світлом, перехідним від червоного до жовтого відтінку. Так організм поступово прокидається, а вироблення мелатоніну зменшується, тобто в приміщенні створюється імітація природного світанку.
Коли яскравість досягає максимального рівня, дитина остаточно пробуджується, вона стає досить бадьорою і їй легше зібратися в садок або школу. Рівень яскравості у таких будильників також регулюється, оскільки світлочутливість у всіх різна.
Нічники. Такі світильники зазвичай виконані у формі тварин або у вигляді персонажів з мультиків. Передбачається, що з ними дитині не страшно буде засипати, і вона не злякається, якщо раптом прокинеться вночі. Та й в ранковий час вони дають приглушене світло і допоможуть прокинутися. використовувати такі світильники вночі краще якомога рідше, а ось вранці вони цілком згодяться для м'якого пробудження.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: світильники, лампи, лампа для сну, пробудження, сон
Цікаво також:
Новини по темі
4 факти, знайомі лише мамам, які виховують синів
Мама | 10:30, 20.12.2024
Татусі люблять новонароджених донечок більше, ніж синів - дослідження
Тато | 01:30, 19.12.2024
Про що сигналізує відчуття тривоги?
Здоров'я | 14:50, 17.12.2024
Поради бабусям-початківцям
Сімейні справи | 06:20, 17.12.2024
Суворість мами руйнує дитячу психіку
Мама | 14:50, 11.12.2024
Як стати ідеальною мамою для сина?
Мама | 11:20, 11.12.2024
Життєві уроки, які варто засвоїти
Психологія | 14:50, 10.12.2024