Аромати, які покращують життя

Adoption
Date
  • 2498 Переглядів
Є запахи, які впливають на психіку людини. Які саме - знайдете у нашому матеріалі.
8551_zapahi.jpg (29.3 Kb)


Лаванда

Лаванда має заспокійливий ефект на нервову систему людини. Дослідження англійських вчених показує, що якщо людина вдихає лавандовий аромат перед сном, то вона краще спить і менше прокидається протягом ночі.

Щоб повноцінно відпочивати, можна налити в склянку 200 г гарячої води і додати туди десять крапель лавандового ефірного масла. Потрібно поставити склянку біля ліжка або одну хвилину вдихати аромат.

Кориця

Якщо розпорошити корицю в приміщенні, у людей покращиться реакція і пройде поганий настрій. У науковому журналі були опубліковані дані про складові кориці, які борються з хворобою Альцгеймера.

Дані сполуки відрізняються здатністю попереджати формування фібрілляних з'єднань в мозкових клітинах, що характерні для хвороби Альцгеймера. Додавати корицю можна в каву, або купити прикрасу на машину з її ароматом.

Жасмин

Саме жасмин дає здоровий і міцний сон. Вчені стверджують, що аромат жасмину в повітрі сприяє розслабленню і заспокоєнню нервової системи. Перед сном можна випити жасминовий чай або запалити аромапалички.

Розмарин

Цей аромат налаштовує людину на плановані завдання, покращуючи концентрацію. Мозок більш швидко і точно вирішує завдання, не відволікаючись на зовнішні подразники. Розмарин відомий як кулінарна добавка. Його додають переважно в м'ясні страви. Якщо робити це регулярно, тоді сприятливо позначиться на роботі мозку.

Запах цитрусових

Завдяки цьому аромату у людини знижується стрес. Вчені з Бразилії довели, що люди, які нюхали апельсинове масло безпосередньо перед важкими тестами, згодом показували незначне занепокоєння.

Щоб привести свою нервову систему в порядок, можна періодично очищати апельсин або лимон і розкладати шкірки біля комп'ютера або свого робочого місця. Також корисно користуватися гелем для душу з ароматом цитрусових.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: аромати, запахи, самопочуття, життя, психологія


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дослідження в галузі соціальної психології, включаючи роботи відомого доктора Джона Готтмана, показують, що «прийняття впливу» є важливим фактором усп

    Чоловіки, які слухають своїх дружин, - найуспішніші

    Тато | 08:30, 11.04.2026

    Дослідження в галузі соціальної психології, включаючи роботи відомого доктора Джона Готтмана, показують, що «прийняття впливу» є важливим фактором успіху - особливо якщо дивитися глибше, через призму стану нервової системи та рівня стресу.

    Дані, опубліковані в Journal of Research in Personality, а також дослідження, проведені вченими з University of Kansas, показують - гумор всередині па

    Пари, які вміють жартувати один з одного, щасливіші - дослідження

    Сімейні справи | 07:30, 11.04.2026

    Дані, опубліковані в Journal of Research in Personality, а також дослідження, проведені вченими з University of Kansas, показують - гумор всередині пари напряму пов’язаний з вищим рівнем задоволеності стосунками і емоційної близькості, особливо коли

    Фізична близькість, така як обійми чи ніжні дотики, запускає в організмі процеси, які напряму впливають на нервову систему. У момент контакту знижуєть

    Обійми знижують стрес і піднімають імунітет - дослідження

    Сімейні справи | 01:20, 11.04.2026

    Фізична близькість, така як обійми чи ніжні дотики, запускає в організмі процеси, які напряму впливають на нервову систему. У момент контакту знижується рівень кортизолу - гормону стресу, який накопичується через постійну напругу, переживання і внутр

    Це цілком нормальна ситуація, хоча про неї не прийнято говорити голосно. Підлітковий вік — це період

    Що робити батькам, якщо їх дратує дитина-підліток?

    Сімейні справи | 00:30, 10.04.2026

    Це цілком нормальна ситуація, хоча про неї не прийнято говорити голосно. Підлітковий вік — це період "великого розриву", коли дитина намагається стати окремою особистістю, часто через суперечки та знецінення батьків. Ось короткий план дій, як зберегт

    Агресія дитини у відповідь на допомогу — це зазвичай захисна реакція. Дитина відчуває провину, сором або страх бути «недостатньо хорошою», і виплескує

    Як реагувати батькам, якщо дитина агресивно сприймає будь-які спроби їй допомогти?

    Сімейні справи | 19:30, 09.04.2026

    Агресія дитини у відповідь на допомогу — це зазвичай захисна реакція. Дитина відчуває провину, сором або страх бути «недостатньо хорошою», і виплескує ці почуття назовні, щоб відгородитися від болю. Ось стратегія для батьків, як поводитися в такі мом

    Коли підліток закривається, звичні запитання «Як справи?» або «Що в школі?» зазвичай отримують коротке «нормально». Щоб розтопити цей лід, спробуйте з

    Поради для батьків, як почати розмову, коли дитина «мовчить»?

    Сімейні справи | 00:30, 07.04.2026

    Коли підліток закривається, звичні запитання «Як справи?» або «Що в школі?» зазвичай отримують коротке «нормально». Щоб розтопити цей лід, спробуйте змінити тактику.

    Здається, ще вчора ваша дитина бігла до вас обійматися, а сьогодні вона зачиняє двері в кімнату і відповідає коротким «нормально» на будь-яке запитанн

    Чому батькам і підліткам так важко порозумітися?

    Сімейні справи | 20:30, 06.04.2026

    Здається, ще вчора ваша дитина бігла до вас обійматися, а сьогодні вона зачиняє двері в кімнату і відповідає коротким «нормально» на будь-яке запитання. Конфлікти виникають на рівному місці: від невимитого посуду до вибору одягу. Чому цей період таки

    Коментарі до новини