Аромати, які покращують життя

Є запахи, які впливають на психіку людини. Які саме - знайдете у нашому матеріалі.

Лаванда

Лаванда має заспокійливий ефект на нервову систему людини. Дослідження англійських вчених показує, що якщо людина вдихає лавандовий аромат перед сном, то вона краще спить і менше прокидається протягом ночі.

Щоб повноцінно відпочивати, можна налити в склянку 200 г гарячої води і додати туди десять крапель лавандового ефірного масла. Потрібно поставити склянку біля ліжка або одну хвилину вдихати аромат.

Кориця

Якщо розпорошити корицю в приміщенні, у людей покращиться реакція і пройде поганий настрій. У науковому журналі були опубліковані дані про складові кориці, які борються з хворобою Альцгеймера.

Дані сполуки відрізняються здатністю попереджати формування фібрілляних з'єднань в мозкових клітинах, що характерні для хвороби Альцгеймера. Додавати корицю можна в каву, або купити прикрасу на машину з її ароматом.

Жасмин

Саме жасмин дає здоровий і міцний сон. Вчені стверджують, що аромат жасмину в повітрі сприяє розслабленню і заспокоєнню нервової системи. Перед сном можна випити жасминовий чай або запалити аромапалички.

Розмарин

Цей аромат налаштовує людину на плановані завдання, покращуючи концентрацію. Мозок більш швидко і точно вирішує завдання, не відволікаючись на зовнішні подразники. Розмарин відомий як кулінарна добавка. Його додають переважно в м'ясні страви. Якщо робити це регулярно, тоді сприятливо позначиться на роботі мозку.

Запах цитрусових

Завдяки цьому аромату у людини знижується стрес. Вчені з Бразилії довели, що люди, які нюхали апельсинове масло безпосередньо перед важкими тестами, згодом показували незначне занепокоєння.

Щоб привести свою нервову систему в порядок, можна періодично очищати апельсин або лимон і розкладати шкірки біля комп'ютера або свого робочого місця. Також корисно користуватися гелем для душу з ароматом цитрусових.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти з народження не розуміють, що вночі треба спати
  
• Емоційні ігри для дітей і батьків
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому мама не відчуває любов до власної дитини?

Мама | 08:30, 11.05.2025

Якщо іноді вам здається, що ви не відчуваєте любов до своєї дитини, прочитайте цей текст.

Жінки, які намагаються навіяти дітям ідею «тільки матуся подбає про тебе», відчувають депресію частіше

Мама | 06:20, 11.05.2025

Науковці провели дослідження і виявили, що мами, які усвідомлювали, що батьки – такі ж повноцінні учасники процесу виховання і дитина повинна слухатись їх і любити не менше, ніж маму, як правило, не страждали від депресії та позначали свій рівень стр

Психологічна травма в дитинстві — аутоімунні захворювання і хронічні болі в дорослому віці

Хвороби | 01:20, 11.05.2025

Події, що відбуваються в дитинстві, впливають не тільки на характер дитини та її спілкування з іншими, а й на її здоров'я.

Найскладніше в житті чоловіка бути батьком - дослідження

Тато | 00:30, 11.05.2025

Найвідповідальніше у житті чоловіка — бути батьком. І це ж, мабуть, найголовніше.

Що говорити дитині, щоб вона виросла впевненою в собі?

Сімейні справи | 07:40, 10.05.2025

Що слід казати батькам, аби допомогти дитині розвинути впевненість у собі?

Чому дитина не поважає дорослих?

Дитина | 01:20, 10.05.2025

Авторитет не нав’язується, а здобувається, особливо у стосунках із дітьми. «Повага» — це слово, яке ми часто використовуємо, але рідко пояснюємо.

Як говорити з дочкою про жіноче здоров'я?

Мама | 00:30, 10.05.2025

оловним завданням батьківства є підготовка дитини до самостійного життя. Одним із найважливіших аспектів самостійного життя є турбота про себе та своє здоров'я. І хоча жіноче здоров'я невіддільне від здоров'я в цілому, все ж таки воно потребує окреми

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: