Як поводитися, коли критикують?

Adoption
Date
  • 320 Переглядів
Як реагувати на необґрунтовану критику - читайте у нашому матеріалі.
8520_kritika.jpg (19.84 Kb)


1. Навчіться контролювати власний мозок. Що пішло не так? Чому те, що зараз відбулося, здається вам несправедливим? Перш ніж зробити або сказати щось, знайдіть кілька секунд, щоб дійсно серйозно обміркувати ситуацію. Інакше проблема не просто не вирішиться, а посилиться.

2. Подумайте, наскільки дійсно важливо те, що сталося. Можливо, ця людина для вас не так важлива? А її слова на справі ні на що не впливають? У будь-якому випадку оцініть масштаб катастрофи. Якщо вона дійсно значима, вимагайте обґрунтування - причому робіть це спокійно і без істерик.

3. Пам'ятайте: іноді краще вибрати бути здоровим - ніж бути правим. Зробіть собі самі подарунок і припиніть переживати з приводу. Так, вас незаслужено образили. Але це не варто ваших нервів, повірте. Справедливість взагалі поняття відносне: у кожного вона своя.

4. Не приміряйте на себе роль вічно скривдженої жертви. І справа навіть не в тому, що таким же чином вас будуть сприймати навколишні - а в тому, що ви самі повірите в те, що нещасні. «Всі ми в різних ситуаціях стаємо жертвами, - каже психотерапевт Шеннон Шифер. - Але не потрібно на цьому надто концентруватися. А вже тим більше афішувати. Спокійно рухайтеся далі».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: критика, психологія, відносини


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Науковці з штату Арізона провели експеримент, який був присвячений вивченню стресу і його залежності від емоційного контакту з партнером.

Люди у відносинах здоровіші, ніж самотні

Психологія | 22:00, 15.03.2019

Науковці з штату Арізона провели експеримент, який був присвячений вивченню стресу і його залежності від емоційного контакту з партнером.

Щоб не відбулося емоційне вигорання, дотримуйтесь декількох правил.

Поради, які допоможуть відновити життєві сили

Психологія | 22:00, 14.03.2019

Щоб не відбулося емоційне вигорання, дотримуйтесь декількох правил.

Міжнародна група експертів під час 20-річних досліджень прийшла до висновку: жінки, які працюють в сфері освіти, особливо схильні до діабету другого т

Чим небезпечна для жінки професія вчителя

Психологія | 22:00, 13.03.2019

Міжнародна група експертів під час 20-річних досліджень прийшла до висновку: жінки, які працюють в сфері освіти, особливо схильні до діабету другого типу. Лабораторний аналіз дозволив додати в групу ризику представниць всіх розумових професій.

Регулярно прибирайте в своєму домі, а після генерального прибирання обов'язково влаштовуйте провітрювання: відкривайте всі вікна, всі двері, в тому чи

Як правильно позбавлятися від домашнього мотлоху

Сімейні справи | 20:30, 13.03.2019

Регулярно прибирайте в своєму домі, а після генерального прибирання обов'язково влаштовуйте провітрювання: відкривайте всі вікна, всі двері, в тому числі вхідні та балконні, і впускайте свіже повітря. Це не тільки корисно для здоров'я. Це спосіб запу

Американські науковці дізналися: як шлюб впливає на здоров'я чоловіків і жінок.

Як шлюб впливає на здоров'я чоловіків і жінок

Психологія | 22:00, 12.03.2019

Американські науковці дізналися: як шлюб впливає на здоров'я чоловіків і жінок.

Важко відмовляти людям, що робити у такій ситуації - читайте далі.

3 правила, як навчитися говорити «ні»

Психологія | 22:00, 11.03.2019

Важко відмовляти людям, що робити у такій ситуації - читайте далі.

Вигорання відрізняється від втоми, коли відпочинок, достатня кількість сну та поживна їжа можуть допомогти відновити енергію та працездатність.

Як розпізнати емоційне вигорання і як з ним боротися

Психологія | 10:00, 11.03.2019

Вигорання відрізняється від втоми, коли відпочинок, достатня кількість сну та поживна їжа можуть допомогти відновити енергію та працездатність.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: