"Сови" виконують роботу гірше, ніж "жайворонки"

"Сови" можуть в два рази частіше, ніж "жайворонки", погано працювати і бути підвищений ризик розвитку дострокового виходу на пенсію через інвалідність.

До такого висновку прийшли вчені, які представили своє дослідження в журналі Occupational & Environmental Medicine. Вони припускають, що в спробах продовжити трудове життя і відстрочити пенсію, можливо, варто враховувати хронотип людини.

"Жайворонки", як правило, краще працюють рано вранці, а "сови" ввечері. Хронотип в значній мірі зумовлюється генами, але фактори навколишнього середовища можуть на нього впливати.

В рамках роботи вчені використовували дані когортного дослідження 1966 року в Північній Фінляндії (NFBC1966). Спочатку в ньому брало участь 12 058 дітей, що народилися в північній Фінляндії в 1966 році. Коли учасникам дослідження було 46 років, їх запитали про їх трудового життя і здоров'я, а також про патернах сну.

В остаточний аналіз було включено понад 5,7 тися осіб, всі з яких працювали в 2012 році, і за якими була повна інформація. За ними спостерігали протягом наступних чотирьох років, щоб дізнатися, хто припинив працювати і отримав пенсію по інвалідності. Таких було 84 людини.

У порівнянні з "жайворонками" "сови" мали гірші оцінки за всіма параметрами, пов'язаних зі сном і здоров'ям. "Сови" частіше повідомляли про коротку тривалість сну і безсоння. До того ж вони частіше не були одружені і залишалися без роботи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

З Різдвом Христовим!

Сімейні справи | 21:30, 24.12.2025

Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хворих покидають недуги, до сумних приходять хороші звістки, а в українські оселі - радісні колядки.

Як зрозуміти, що чоловік вас вже не любить?

Мама | 06:30, 21.12.2025

Щоб зрозуміти, що чоловік вас не любить, зверніть увагу на емоційну відстороненість, відсутність ініціативи, не бажання планувати майбутнє та ігнорування ваших потреб і почуттів; це проявляється через зменшення фізичної близькості, часті сварки, пост

8 ознак, що ви більш емоційно зрілі за інших людей

Психологія | 00:30, 19.12.2025

Емоційна зрілість не вимірюється віком чи життєвим досвідом. Це продукт самоаналізу, самосвідомості та готовності нести відповідальність за свої дії. Йдеться про здатність долати життєві злети та падіння з розумінням і стійкістю. Емоційна зрілість пе

Психотерапевт пояснив, чим небезпечні для здоров'я невисловлені емоції

Психологія | 23:30, 16.12.2025

Доктор медичних наук, психотерапевт Олег Чабан розповів про психосоматику як науку і про те, як наше тіло страждає від невисловлених емоцій.

Як молодим батькам встановити особисті межі у спілкуванні з родичами?

Сімейні справи | 19:30, 16.12.2025

Повага до кордонів інших людей є надзвичайно важливою передумовою для підтримки здорової автономної ідентичності. Особливо це стосується молодих батьків, які з появою малюка, стикаються з багатьма проблемами. Родичі чи друзі із найкращих міркувань ки

Психологи пояснили, чому нам потрібні обійми

Психологія | 07:30, 16.12.2025

Експерти пояснили, чому для нашого здоров’я так важливі обійми, особливо в епоху віртуального спілкування, де реальні стосунки витісняються цифровими зв’язками.

Психологи пояснили, чому сімейні традиції такі важливі

Сімейні справи | 01:20, 16.12.2025

Експерти розповіли про користь для здоров’я сімейних традицій.