Що робити, якщо вас дратує власна дитина

Adoption

Date: 12:00, 06.02.2022 | Категорія: Психологія [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

4883 Переглядів

У роздратуванні на дітей немає гендерної специфіки, такі реакції можуть видавати як чоловіки, так і жінки. Інше питання — у кого більше змінилося життя, і хто більше часу проводить із дитиною, не бачачи світу Божого, крім дитячого майданчика? Найчастіше ці турботи лягають на плечі мами, тому об'єктивно її навантаження вище, саме тому вона відчуває втому. Крім того, кар'єра жінки вимушено припиняється на тлі декрету, а чоловік продовжує свій розвиток. Так виникає певний соціальний дисбаланс: чоловік – годувальник сім'ї, а дружина – просто мама, результати «роботи» якої знецінюються. Це, безумовно, зачіпає.

0473_5.jpg (40.54 Kb)

Коли ви розумієте, що знаходитесь за крок від зриву або вже зіткнулися з підвищеною дратівливістю, необхідно звернути увагу насамперед на себе та свої потреби. Якщо жінці вкрай важливо мати кар'єру, декрет на три роки стане для неї небажаною зупинкою. Він розчаровуватиме і дратуватиме, а значить подружжя спільно має зробити зусилля, щоб відновлення соціальних позицій мами пройшло швидше: найняти няню, створити можливість працювати з дому або неповний робочий тиждень.

Прекрасно згладжують обстановку хороші відносини між батьками, їх здатність домовлятися між собою. Якщо вони готові підмінити одне одного, це спрощує життя. Наприклад, жінка не висипається, бо у дитини ріжуться зубки, а чоловік у цей час спокійно спить у сусідній кімнаті. Це не правильно. Краще домовитися про чергування та дати кожному можливість відпочити. Підмінюючи один одного, можна забезпечити своїй другій половині особистий простір, можливість у тиші випити гарячий чай, не захлинаючись і не підходячи до горнятка, коли воно вже давно охололо. Це дозволить вам більш-менш легко пройти період, коли малюк постійно вимагає уваги.

Ще один важливий момент – вмійте сказати собі «стоп». Якщо ви відчуваєте втому, ви просто зобов'язані створити умови для відпочинку, а не зриватися на оточуючих. Плюньте ви на прибирання і поспіть, поки спить дитина! Домовтесь з близькими, щоб вони побули з малюком, а вам дали можливість відпочити. Знайти вихід можна з будь-якого становища, а заперечення — найчастіше неготовність адаптуватися до нового графіку життя. Не треба чекати, коли буде смикатися око і ви почнете кричати на всіх, потрібно вміти сказати собі «стоп», піти та відпочити. Майте на увазі, що відпочивати потрібно щодня та через різні джерела. Тобто не тільки їсти чи спати, а й мати можливість зробити своє життя максимально різноманітним у пропонованих умовах.

Встановіть правила для всієї сім'ї — коли вибудувана певна структура, всім стає значно легше. Режим дня дозволяє мінімізувати виникнення конфліктів і спірних моментів, а значить і кількість спалахів агресії. Також не забувайте, що якщо ви зливаєте агресію на дитину, вона дуже швидко прилетить у відповідь, тому краще діяти проактивно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: