
За словами науковців, біг зменшує негативний вплив хронічного стресу на гіпокамп – частину головного мозку, яка відповідає за пам'ять.
Вчені провели експеримент на мишах: одна група гризунів бігала у коліщатку протягом 4-тижневого періоду (в середньому пробігала по п'ять кілометрів в день), тоді як інша група мишей вела малорухливий спосіб життя. Половину кожної групи піддали стресовим ситуаціям, наприклад, ходьба на піднятій платформі чи плавання в холодній воді.
У всіх тварин науковці вивчали здатність запам'ятовувати, змушуючи проходити лабіринт.
Як вияснили дослідники, що миші, які мали фізичне навантаження, справляються із завданням краще, ніж ті, які не займалися бігом. Це зафіксували і у активних мишей у порівнянні з неактивними (які не піддавалися стресу).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: хронічний стрес

Цікаво також:
Новини по темі

5 шкідливих порад для турботливих батьків
Сімейні справи | 10:30, 17.09.2025

10 правил, які змінять вашу сім'ю на краще
Сімейні справи | 08:30, 15.09.2025

Як уникнути сварок і зберегти стосунки?
Сімейні справи | 11:20, 13.09.2025

Як емоційний стан тата стає дзеркалом для дитини?
Психологія | 12:10, 12.09.2025

Чому нічого не хочеться робити і як подолати цей стан?
Психологія | 09:30, 12.09.2025

Чому стосунки на відстані не працюють?
Сімейні справи | 07:40, 12.09.2025

5 ознак, що тобі потрібно до психолога
Психологія | 06:20, 10.09.2025